Descripción

En un mundo laboral altamente competitivo, la especialización es la única herramienta diferenciadora al servicio del profesional del Deporte para hacer destacar su perfil profesional” 

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Este programa académico ofrece al alumno conocimientos profundos en ciertas patologías como por ejemplo síndrome metabólico, obesidad o estados especiales como puede ser el embarazo, casos por demás frecuentes en el día a día de un monitor de Sala y cuyos conocimientos son ignorados por la mayoría ya que no se dictan en la mayoría de las carreras de base.  

Entre ellos, se trata la obesidad, la cual se ha convertido en una de las enfermedades más frecuentes del mundo, aunque la más infravalorada de todas, percibiéndose por la población como un simple problema estético. El sedentarismo y la alimentación excesiva e inadecuada son dos de los elementos con mayor repercusión sobre el desarrollo de esta enfermedad. Sin embargo, la creencia simplista de que un aumento en la actividad física y un descenso en la ingesta es suficiente para su tratamiento se ha visto como un tratamiento ineficaz, dado que el sistema en este estado patológico no responde de la misma manera. Por ello, en este Especialización se hará especial hincapié en la planificación y programación del entrenamiento ajustado a la disfuncionalidad de estos individuos para poder generar cambios perceptibles en la salud de los mismos. 

De la misma forma también se abordará el proceso de entrenamiento en diferentes etapas etarias como son la infantojuvenil y el adulto mayor. Sobre ellas, se desglosarán las características principales de cada una de estas etapas en base a sus cambios morfo funcionales, la incidencia de las neurociencias y la nutrición con el objetivo de programar sesiones de entrenamiento respetando la individualidad de la carga de trabajo físico 

Finalmente, durante el Especialización se abordarán los contenidos asociados al estado de embarazo.  A lo largo de las clases se estudiarán las diferentes adaptaciones morfo fisiológicas que se van observando y haciendo hincapié sobre su repercusión en los planes de ejercicio físico. Serán fundamentales las modificaciones y los cuidados posturales como así también los ajustes de control motor a medida que avanza el estado de embarazo. Se tendrá en consideración posibles patologías, cuidados y contraindicaciones durante el este proceso como así también las respuestas y adaptaciones al ejercicio físico. Por último, se estudiará la prescripción del programa de ejercicio físico dividiéndolo en los tres trimestres característicos y una propuesta no menos importante para el post parto. 

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Esta Especialización en Ejercicio Físico en Obesidad, Embarazo y Etapa Infantojuvenil y Adultos para Monitor de Gimnasio contiene el programa educativo más completo y actualizado del mercado. Las características más destacadas del programa son:  

  • El desarrollo de casos prácticos presentados por expertos en Actividad Física y Deporte. 
  • Los contenidos gráficos, esquemáticos y eminentemente prácticos con los que están concebidos recogen una información científica y práctica sobre aquellas disciplinas indispensables para el ejercicio profesional.  
  • Los ejercicios prácticos donde realizar el proceso de autoevaluación para mejorar el aprendizaje.  
  • Su especial hincapié en metodologías innovadoras.  
  • Las lecciones teóricas, preguntas al experto, foros de discusión de temas controvertidos y trabajos de reflexión individual.  
  • La disponibilidad de acceso a los contenidos desde cualquier dispositivo fijo o portátil con conexión a internet. 

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El programa incluye, en su cuadro docente, a profesionales del sector que vierten en este programa de actualización la experiencia de su trabajo, además de reconocidos especialistas de sociedades de referencia y universidades de prestigio.  

Su contenido multimedia, elaborado con la última tecnología educativa, permitirá al profesional un aprendizaje situado y contextual, es decir, un entorno simulado que proporcionará una capacitación inmersiva programada para entrenarse ante situaciones reales.  

El diseño de este programa se centra en el Aprendizaje Basado en Problemas, mediante el cual el profesional deberá tratar de resolver las distintas situaciones de práctica profesional que se le planteen a lo largo del curso académico. Para ello, el profesional contará con la ayuda de un novedoso sistema de vídeo interactivo realizado por reconocidos expertos. 

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Temario

Los contenidos de este Especialización han sido diseñados en base al máximo rigor científico y teniendo en cuenta las últimas novedades del sector. De la misma manera, han estado encargados de idear y plasmar el temario un grupo de experto de instituciones de prestigio que vierten en este programa de actualización académica la experiencia sus años de trabajo y su investigación constante en este campo de estudio. Esto permite llevar al alumno la biblioteca de contenidos más completa del mercado, que se convertirá en su sustento teórico a la hora de enfrentarse a su trabajo diario. 

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Módulo 1. Obesidad y ejercicio físico 

1.1. La obesidad 

1.1.1. Evolución de la obesidad: Aspectos culturales y sociales asociados.  
1.1.2. Obesidad y co-morbilidades: el papel de la interdisciplinaridad. 
1.1.3. Obesidad infantil y su repercusión sobre el futuro adulto. 

1.2. Bases fisiopatológicas 

1.2.1. La obesidad y los riesgos para la salud 
1.2.2. Aspectos fisiopatológicos de la obesidad 
1.2.3. Obesidad y patologías asociadas 

1.3. Valoración y diagnóstico 

1.3.1. La composición corporal: modelo de 2 y 5 componentes 
1.3.2. Valoración: Principales evaluaciones morfológicas 
1.3.3. Interpretación de datos antropométricos 
1.3.4. Prescripción de ejercicio físico para la prevención y mejora de la obesidad 

1.4. Protocolos y tratamientos 

1.4.1. Primera pauta terapéutica: modificación estilo de vida 
1.4.2. Nutrición: papel en la obesidad 
1.4.3. Ejercicio: papel en la obesidad 
1.4.4. Tratamiento farmacológico 

1.5. Planificación del entrenamiento en paciente con obesidad 

1.5.1. Concreción del nivel del cliente  
1.5.2. Objetivos  
1.5.3. Procesos evaluativos 
1.5.4. Operatividad respecto a recursos espaciales y materiales 

1.6. Programación del entrenamiento de fuerza en paciente con obesidad 

1.6.1. Objetivos del entrenamiento de la fuerza en obesos 
1.6.2. Volumen, intensidad y recuperación del entrenamiento de la fuerza en obesos. 
1.6.3. Selección de ejercicios y métodos de entrenamiento de la fuerza en obesos 
1.6.4. Diseño de programas de entrenamiento de la fuerza en obesos. 

1.7. Programación del entrenamiento de resistencia en el paciente con obesidad 

1.7.1. Objetivos del entrenamiento de la resistencia en obesos 
1.7.2. Volumen e intensidad y recuperación del entrenamiento de la resistencia en obesos. 
1.7.3. Selección de ejercicios y métodos de entrenamiento de la resistencia en obesos 
1.7.4. Diseño de programas de entrenamiento de la resistencia en obesos. 

1.8. Salud articular y entrenamiento complementario en paciente con obesidad 

1.8.1. Entrenamiento complementario en obesidad. 
1.8.2. Entrenamiento de la ADM/flexibilidad en obesos 
1.8.3. Mejora para el control y estabilidad del tronco en obesos 
1.8.4. Otras consideraciones para el entrenamiento en población con obesidad.  

1.9. Aspectos psico-sociales de la obesidad 

1.9.1. Importancia del tratamiento interdisciplinario en obesidad 
1.9.2. Trastornos de la conducta alimentaria 
1.9.3. Obesidad en edad infantil. 
1.9.4. Obesidad en el adulto. 

1.10. Nutrición y otros factores relacionados con la obesidad 

1.10.1. Ciencias “ómicas” y obesidad 
1.10.2. Microbiota y su influencia sobre la obesidad 
1.10.3. Protocolos de intervención nutricional en obesidad: evidencias 
1.10.4. Recomendaciones nutricionales para la práctica de ejercicio físico. 

Módulo 2. Ejercicio físico en etapa infantojuvenil y adulto mayor 

2.1. El ejercicio físico en edades infanto- juvenil 

2.1.1. Crecimiento, maduración y desarrollo. 
2.1.2. Desarrollo e individualidad: edad cronológica vs edad biológica. 
2.1.3. Fases sensibles. 
2.1.4. Desarrollo a largo plazo (Long term athlete development) 

2.2. Evaluación de la aptitud física en infantojuvenil 

2.2.1. Principales baterías de evaluación 
2.2.2. Valoración de las capacidades coordinativas 
2.2.3. Valoración de las capacidades condicionales 
2.2.4. Evaluaciones morfológicas 

2.3. Programación del ejercicio físico en infantojuvenil 

2.3.1. Entrenamiento de la fuerza muscular 
2.3.2. Entrenamiento de la aptitud aeróbica 
2.3.3. Entrenamiento de la velocidad 
2.3.4. Entrenamiento de la flexibilidad 

2.4. Neurociencias y desarrollo infantojuvenil 

2.4.1. Neuro aprendizaje en la infancia 
2.4.2. La motricidad. Base de la inteligencia 
2.4.3. Atención y emoción. Aprendizaje infantil 
2.4.4. Neurobiología y teoría epigenética en el aprendizaje. 

2.5. Abordaje del ejercicio físico en el adulto mayor 

2.5.1. Proceso de envejecimiento. 
2.5.2. Cambios morfofuncionales en el adulto mayor. 
2.5.3. Objetivos del ejercicio físico en el adulto mayor. 
2.5.4. Beneficios del ejercicio físico en el adulto mayor. 

2.6. Valoración gerontológica integral 

2.6.1. Test de capacidades coordinativas. 
2.6.2. Índice de Katz de independencia de las actividades de la vida diaria.  
2.6.3. Test de capacidades condicionantes. 
2.6.4. Fragilidad y vulnerabilidad en el adulto mayor 

2.7. Síndrome de inestabilidad 

2.7.1. Epidemiología de las caídas en el anciano 
2.7.2. Detección de pacientes de riesgo sin caída previa 
2.7.3. Factores de riesgo de caída en el anciano 
2.7.4. Síndrome post caída 

2.8. Nutrición en edades infantojuvenil y adultos mayores 

2.8.1. Requerimientos nutricionales para cada etapa etaria. 
2.8.2. Aumento en la prevalencia en obesidad infantil y diabetes tipo 2 en niños. 
2.8.3. Asociación de enfermedades degenerativas con el consumo de grasas saturadas. 
2.8.4. Recomendaciones nutricionales para la práctica de ejercicio físico.  

2.9. Neurociencias y adultos mayores  

2.9.1. Neurogénesis y aprendizaje 
2.9.2. La reserva cognitiva en adultos mayores 
2.9.3. Siempre podemos aprender. 
2.9.4. El envejecimiento no es sinónimo de enfermedad 
2.9.5. Alzheimer y Parkinson, el valor de la actividad física. 

2.10. Programación del ejercicio físico en adultos mayores 

2.10.1. Entrenamiento de la fuerza y potencia muscular. 
2.10.2. Entrenamiento de la aptitud aeróbica. 
2.10.3. Entrenamiento cognitivo.  
2.10.4. Entrenamiento las capacidades coordinativas.  
2.10.5. Conclusión y cierre del módulo 10. 

Módulo 3. Ejercicio físico y embarazo 

3.1. Modificaciones morfofuncionales de la mujer durante el periodo de embarazo 

3.1.1. Modificación de la masa corporal. 
3.1.2. Modificación del centro de gravedad y adaptaciones posturales pertinentes 
3.1.3. Adaptaciones cardiorrespiratorias 
3.1.4. Adaptaciones hematológicas 
3.1.5. Adaptaciones del aparato locomotor 
3.1.6. Modificaciones gastrointestinales y renales 

3.2. Fisiopatologías asociadas al embarazo 

3.2.1. Diabetes mellitus gestacional 
3.2.2. Síndrome supino hipotensivo 
3.2.3. Anemia 
3.2.4. Lumbalgias  
3.2.5. Diástasis de rectos 
3.2.6. Várices 
3.2.7. Disfunción del suelo pélvico 
3.2.8. Síndrome de compresión nerviosa 

3.3. Kinefilaxia y beneficios del ejercicio físico en la mujer embarazada 

3.3.1. Cuidados a tener en cuenta durante las actividades de la vida diaria 
3.3.2. Trabajos físicos preventivos  
3.3.3. Beneficios psico sociales biológicos del ejercicio físico. 

3.4. Riesgos y contraindicaciones en la realización de ejercicio físico en la mujer embarazada 

3.4.1. Contraindicaciones absolutas de ejercicio físico 
3.4.2. Contraindicaciones relativas de ejercicio físicos 
3.4.3. Precauciones a tener en cuenta a lo largo del periodo de embarazo. 

3.5. Nutrición en la mujer embarazada 

3.5.1. Ganancia ponderal de masa corporal con el embarazo 
3.5.2. Requerimientos energéticos a lo largo del embarazo 
3.5.3. Recomendaciones nutricionales para la práctica de ejercicio físico.  

3.6. Planificación del entrenamiento en la mujer embarazada. 

3.6.1. Planificación primer trimestre 
3.6.2. Planificación segundo trimestre 
3.6.3. Planificación tercer trimestre 

3.7. Programación del entrenamiento musculo esquelético. 

3.7.1. Control motor. 
3.7.2. Estiramientos y relajación muscular. 
3.7.3. Trabajo de aptitud muscular. 

3.8. Programación del entrenamiento de resistencia 

3.8.1. Modalidad del trabajo físico de bajo impacto 
3.8.2. Dosificación del trabajo semanal 

3.9. Trabajo postural y preparatorio para el parto. 

3.9.1. Ejercicios de suelo pélvico 
3.9.2. Ejercicios posturales 

3.10. Regreso a la actividad física post parto. 

3.10.1. Alta médica y periodo de recuperación.  
3.10.2. Cuidados para el inicio de la actividad física. 
3.10.3. Conclusiones y cierre del módulo 9 

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