Blog TECH Facultad de Ciencias del deporte
Actualidad
Las neurociencias son fundamentales para comprender y mejorar la salud en general, abordando desde trastornos neurológicos hasta la salud mental y el bienestar a lo largo de toda la vida
El stretching y la educación postural son fundamentales para mejorar el rendimiento deportivo, prevenir lesiones y aliviar el dolor muscular
La alimentación adecuada es esencial en todas las etapas del deporte, desde el entrenamiento hasta la competición, para mantener el rendimiento y la salud de los atletas
El entrenamiento de fuerza es esencial para mejorar la fuerza y su prescripción implica el uso de métricas como el 1RM, el esfuerzo percibido y la velocidad de los movimientos
El concepto de carga en el entrenamiento va más allá del peso en kilogramos, abarcando elementos como la naturaleza, orientación, organización, magnitud y densidad
La fitoterapia aplicada a patologías digestivas en el deporte ofrece una opción natural y personalizada para mejorar la salud gastrointestinal y, en última instancia, el rendimiento deportivo
El entrenamiento de la fuerza ofrece una variedad de métodos, desde el tradicional entrenamiento con pesas hasta el dinámico entrenamiento de alta intensidad y la versatilidad del entrenamiento de resistencia
El fitball es una herramienta versátil que mejora la salud y el equilibrio muscular mediante ejercicios específicos
En varios deportes, la velocidad es un factor determinante al momento de la competición, por ello es esencial que el atleta la entrene y fortalezca
El arbitraje deportivo es un proceso donde un tercero toma decisiones sobre disputas legales en el ámbito deportivo y desempeña un papel importante en la resolución de conflictos en esta área
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- Neurociencias y psicología: un gran paso a la desestigmatización de la salud mental
- El stretching y la educación postural
- Importancia de la alimentación para una buena salud deportiva
- El entrenamiento de fuerza y su prescripción en el deporte
- La carga de entrenamiento en el deporte y sus características
- Fitoterapia digestiva: plantas medicinales que favorecen una digestión saludable
- Aprende métodos de fuerza en entrenamiento con pesas
- Salud física mediante uso del fitball como elemento
- Velocidad en el deporte y su importancia en las diferentes competiciones
- Importancia del arbitraje deportivo en la resolución de conflictos