Descripción

Aprende todos los beneficios que el yoga terapéutico puede aportar y la manera de conseguir todos ellos de manera segura y profesional”

En la actualidad, las actividades deportivas son cada vez más practicadas por un numeroso sector de la población. Estas prácticas pueden acarrear serias lesiones cuando no son correctamente supervisadas, y llevar a sus practicantes a padecer posibles alteraciones estructurales o morfológicas de carácter subclínico y que el usuario desconoce. La aparición de una lesión puede conllevar la asociación del deporte como algo perjudicial para la salud. El yoga puede ofrecer una vía de recuperación excelente si es realizado bajo la supervisión de un profesional.

El Yoga Terapéutico es aquella disciplina dirigida por un profesional de la Salud cualificado que permite mantener, recuperar o mejorar la salud de las personas a partir de la prescripción de ejercicios isométricos, técnicas de meditación y consejos higiénico-sanitarios desarrollados a partir de un diagnóstico del estado de la salud del usuario. A diferencia de otras disciplinas más actuales y modernas, el yoga es la única disciplina que dispone integrada de un arsenal terapéutico que incluye en su repertorio técnicas posturales (asanas) de meditación (mudras, mantras, visualización), que se acompañan de diversas técnicas de respiración o pranayamas y que apoyan de forma complementaria la educación para la salud del paciente a través de la mejora de hábitos como la alimentación o el descanso. 

Además, el yoga es una disciplina reconocida en la medicina rehabilitadora sobre el aparato locomotor. La conocida revista internacional en alteraciones de la columna Spine aloja estudios sobre la eficacia del yoga en el ámbito de la medicina rehabilitadora. El Dr. Williams et al (2009) describen en “Evaluation of the Effectiveness and Efficacy of Iyengar Yoga Therapy on Chronic Low Back Pain” sus conclusiones: “El yoga mejora la incapacidad funcional, la intensidad del dolor y la depresión en los adultos con lumbalgia crónica. También hubo una tendencia clínicamente importante para el grupo de yoga para reducir su uso de medicación para el dolor en comparación con el grupo de control”.

Un Máster título propio completo y actualizado que te permitirá avanzar en tus competencias como profesional de las ciencias del deporte”

Este Máster título propio en Yoga Terapéutico en la Actividad Física y el Deporte contiene el programa en su tipo más completo y actualizado del mercado. Las características más destacadas del programa son: 

  • Las técnicas de Yoga Terapéutico presentadas por expertos
  • Los ejercicios desarrollados en entornos reales son eminentemente prácticos y útiles para potenciar la acción terapéutica deseada
  • Los cuestionarios y ejercicios de autoevaluación sobre los contenidos presentados para mejorar la comprensión de los conceptos y potenciar el aprendizaje
  • Las lecciones en vídeo sobre las diferentes técnicas y su abordaje
  • Las lecciones teóricas, permite las preguntas al experto, foros de discusión de temas controvertidos y trabajos de reflexión individual
  • El acceso a los contenidos desde cualquier dispositivo fijo o portátil con conexión a internet

Un estudio completo que te mostrará las técnicas y ejercicios necesarios para la aplicación adecuada del Yoga Terapéutico” 

Incluye en su cuadro docente a profesionales pertenecientes al ámbito del yoga terapéutico, que vierten en esta capacitación la experiencia de su trabajo, además de reconocidos especialistas de sociedades de referencia y universidades de prestigio. 

Su contenido multimedia, elaborado con la última tecnología educativa, permitirá al profesional un aprendizaje situado y contextual, es decir, un entorno simulado que proporcionará una formación inmersiva programada para entrenarse ante situaciones reales. 

El diseño de este programa se centra en el Aprendizaje Basado en Problemas, mediante el cual el especialista deberá tratar de resolver las distintas situaciones de práctica profesional que se le planteen a lo largo del curso académico. Para ello, el profesional contará con la ayuda de un novedoso sistema de vídeo interactivo realizado por reconocidos expertos en Yoga Terapéutico y con gran experiencia.

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Temario

La estructura de los contenidos ha sido diseñada por un equipo de especialistas en la aplicación del yoga terapéutico y de la práctica deportiva. Está organizado de manera práctica para impulsar el aprendizaje constante y completo del temario, y centrado en la asimilación real de contenidos. Un programa de alta capacitación que te permitirá avanzar en tu carrera hacia la excelencia.

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Módulo 1. Biomecánica y cinesiterapia 

1.1. Introducción al yoga

1.1.1. Nuevas tendencias y contextualización del método
1.1.2. Análisis y crítica desde la perspectiva
1.1.3. Evidencia científica

1.2. Bases del yoga

1.2.1. Biomédicas

1.2.1.1. Fundamentos fisiología del ejercicio
1.2.1.2. Fisiología de la Postura
1.2.1.3. Anatomía funcional de la columna

1.2.2. Bases kinesiológicas y biomecánicas del ejercicio

1.2.2.1. Análisis y aplicación específica
1.2.2.2. Conceptos anatómicos: de lo analítico a lo global

1.3. Justificación y métodos

1.3.1. Justificación del Yoga
1.3.2. Mejora del yoga desde el modelo osteopático estructural, visceral y cráneo sacral
1.3.3. Métodos de valoración de la estabilidad central del core

1.4. Cinesiterapia

1.4.1. Cinemática corporal fundamentada en la interacción de las diferentes cadenas miofasciales
1.4.2. Cadenas Musculares y articulares
1.4.3. Relación con la salud postural
1.4.4. Beneficios de los ejercicios isométricos en la salud humana

Módulo 2. Valoración diagnóstica y asesoramiento 

2.1. Valoración

2.1.1. Historia clínica
2.1.2. Evaluación antropométrica
2.1.3. Áreas de prescripción del Yoga Terapéutico
2.1.4. Valoración de la condición física del paciente en la praxis del Yoga

2.1.4.1. Antropometría
2.1.4.2. Valoración kinesiológica
2.1.4.3. Osteopática

2.2. Principios y teorías

2.2.1. Principios básicos a considerar en la aplicación de programas de actividad física
2.2.2. Teoría y bases fundamentales del aprendizaje y desarrollo motor aplicados al Yoga
2.2.3. Metodología didáctica

2.3. Aplicación en la vida diaria. Estilos de vida y educación para la salud en el paciente

Módulo 3. Aplicación de técnicas asanas y su integración 

3.1. Bases técnico-metodológicas

3.1.1. Ejercicios básicos y progresiones

3.2. Planificación y prescripción del ejercicio

3.2.1. Adaptaciones y modificaciones específicas

3.3. Aplicación de asanas y posturalidad
3.4. Principios y criterios para la construcción de una sesión
3.5. Diseño de una sesión de yoga terapéutico

3.5.1. Dirección y dinamización de sesiones individual y colectivas

Módulo 4. Bases neurofisiológicas de la relajación y la meditación 

4.1. Neurofisiología de la actividad cerebral

4.2. Técnicas de relajación

4.2.1. Occidentales

4.2.1.1. Mezieres
4.2.1.2. Vittoz
4.2.1.3. Benson
4.2.1.4. Jacobson
4.2.1.5. Schultz

4.2.2. Orientales más utilizadas

4.2.2.1. Mediación Trascendental
4.2.2.2. Maharishi Mahesh Yogui
4.2.2.3. Paramahansa Yogananda
4.2.2.4. Osho

4.3. Respiración

4.3.1. Pranayamas-secuencias
4.3.2. Pranayamas y el control de la Respiración
4.3.3. Prana, nadis energéticos y Kundalini
4.3.4. Los 5 elementos
4.3.5. Sincronía chakras - asana - pranayama bandha: circulación de la energía

Módulo 5: Yoga en los diferentes momentos evolutivos 

5.1. Aplicación en las diferentes etapas evolutivas

5.1.1. Infancia
5.1.2. Embarazo
5.1.3. Maternidad
5.1.4. Tercera edad

5.2. Integración del paciente con problemas de salud y discapacidad

5.2.1. Kriyas
5.2.2. Adaptaciones generales de las personas con discapacidad a las actividades de Yoga

5.3. La importancia del prop en la adaptación metodológica

Módulo 6: Abordaje clínico 

6.1. Yoga terapéutico. Casos clínicos

6.1.1. Aparato Locomotor

6.1.1.1. Esguinces
6.1.1.2. Osteoartritis
6.1.1.3. Fibromialgia
6.1.1.4. Espina bífida
6.1.1.5. Paraplejia
6.1.1.6. Corrección lumbar
6.1.1.7. Vértigos

6.1.2. Neurología: Migrañas
6.1.3. Cardiovascular: Hipertensión
6.1.4. Genito urinario

6.1.4.1. Prostatitis
6.1.4.2. Dismenorrea primaria

6.1.5. Digestivo

6.1.5.1. Estreñimiento
6.1.5.2. Colon Irritable

6.1.6. Salud Mental

6.1.6.1. Depresión
6.1.6.2. Ansiedad

6.1.7. Sist. Respiratorio: Asma
6.1.8. Obesidad
6.1.9. Otros casos susceptibles de intervención con el Yoga

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