Tendrás una efectiva puesta al día en los avances del Experto Universitario, gracias a esta titulación 100% en línea” 

El Método Pilates en Máquina se ha convertido en una técnica de entrenamiento cada vez más popular, especialmente entre atletas y deportistas de alto rendimiento. Esto, debido a su orientación en el fortalecimiento del núcleo, la mejora de la flexibilidad y la alineación corporal. Por esta razón, algunos centros de entrenamiento y especialista en acondicionamiento físico han comenzado a incorporar equipos de Pilates en sus prácticas laborales para ofrecer a los deportistas la oportunidad de experimentar los beneficios de esta técnica. Además, se están desarrollando programas de entrenamiento específicos para ellos, adaptando los ejercicios del Pilates en máquina para complementar sus necesidades y objetivos deportivos.

En consecuencia, TECH ha desarrollado este Experto Universitario que ofrece a los profesionales una valiosa actualización en las últimas técnicas del Método Pilates en Máquina. De este modo, los preparadores físicos podrán estar al tanto de los progresos en el uso de diversos equipamientos para implementar esta disciplina en sus sesiones. Además, profundizarán en los fundamentos del método, lo que les permitirá abordar con mayor precisión las lesiones más frecuentes y seleccionar los ejercicios adecuados para cada práctica deportiva. 

Siguiendo este enfoque, la titulación se presenta en un formato 100% en línea que favorece la combinación de las actividades personales y laborales con las de esta puesta al día, al no estar sujeto a horarios fijos. Adicionalmente, el programa pone a disposición del egresado una serie de recursos multimedia como estudios de casos reales y video resúmenes, apoyados por el sistema Relearning, el cual le garantiza al profesional que recordará los conceptos más complejos en menos tiempo y sin tanto esfuerzo. 

Actualizarás tus conocimientos en los principales equipamientos en Métodos Pilates como el Barril, la Silla y el Aro Flexible” 

Este Experto Universitario en Método Pilates en Máquina contiene el programa educativo más completo y actualizado del mercado. Sus características más destacadas son:

• El desarrollo de casos prácticos presentados por expertos en Fisioterapia y Pilates 
• Los contenidos gráficos, esquemáticos y eminentemente prácticos con los que está concebido recogen una información científica y práctica sobre aquellas disciplinas indispensables para el ejercicio profesional 
• Los ejercicios prácticos donde realizar el proceso de autoevaluación para mejorar el aprendizaje 
• Su especial hincapié en metodologías innovadoras  
• Las lecciones teóricas, preguntas al experto, foros de discusión de temas controvertidos y trabajos de reflexión individual 
• La disponibilidad de acceso a los contenidos desde cualquier dispositivo fijo o portátil con conexión a internet   

Identificarás la importancia de un ambiente adecuado, considerando las preferencias de equipamiento y la disposición de los implementos para facilitar la práctica del Pilates”   

El programa incluye en su cuadro docente a profesionales del sector que vierten en esta capacitación la experiencia de su trabajo, además de reconocidos especialistas de sociedades de referencia y universidades de prestigio.   

Su contenido multimedia, elaborado con la última tecnología educativa, permitirá al profesional un aprendizaje situado y contextual, es decir, un entorno simulado que proporcionará una capacitación inmersiva programada para entrenarse ante situaciones reales.    

El diseño de este programa se centra en el Aprendizaje Basado en Problemas, mediante el cual el profesional deberá tratar de resolver las distintas situaciones de práctica profesional que se le planteen a lo largo del curso académico. Para ello, contará con la ayuda de un novedoso sistema de vídeo interactivo realizado por reconocidos expertos.     

Profundizarás en los ejercicios más idóneos durante la práctica del Pilates con Máquinas y su aplicación en lesiones deportivas"

Incorporarás a tus sesiones de entrenamiento físico los diferentes tipos de respiración y la importancia en cada ejercicio de Pilates"

Este Experto Universitario ha sido diseñado con el propósito de proporcionar al entrenador físico una actualización en relación al Método Pilates en Máquina. De este modo, el especialista profundizará en el uso de equipos como el Reformer, la Silla y el Barril. Además, ampliará sus conocimientos en diversos aspectos del método, incluyendo tipos de respiración, análisis, efectos y conclusiones. Asimismo, ahondará en la biomecánica de la Columna y sus aplicaciones en Pilates. Todo esto, con una diversidad de materiales innovadores como videos in focus y estudios de casos reales, los que le permitirán profundizar en los conceptos más complejos en la práctica de esta disciplina. 

Con el método Relearning reducirás las largas horas de estudio y focalizarás tu atención en los conceptos clave”  

Módulo 1. El gimnasio/estudio Pilates

1.1. El Reformer 

1.1.1. Introducción al Reformer 
1.1.2. Beneficios del Reformer 
1.1.3. Principales ejercicios en el Reformer 
1.1.4. Principales errores en el Reformer 

1.2. El Cadillac o Trapeze table  

1.2.1. Introducción al Cadillac 
1.2.2. Beneficios del Cadillac 
1.2.3. Principales ejercicios en el Cadillac 
1.2.4. Principales errores en el Cadillac 

1.3. La silla 

1.3.1. Introducción a la silla 
1.3.2. Beneficios de la silla 
1.3.3. Principales ejercicios en la silla 
1.3.4. Principales errores en la silla 

1.4. El Barril  

1.4.1. Introducción al Barril 
1.4.2. Beneficios del Barril 
1.4.3. Principales ejercicios en el Barril 
1.4.4. Principales errores en el Barril 

1.5. Modelos “Combo” 

1.5.1. Introducción al modelo Combo 
1.5.2. Beneficios del modelo Combo 
1.5.3. Principales ejercicios en el modelo Combo 
1.5.4. Principales errores en el modelo Combo 

1.6. El aro flexible  

1.6.1. Introducción al aro flexible 
1.6.2. Beneficios del aro flexible 
1.6.3. Principales ejercicios en el aro flexible 
1.6.4. Principales errores en el aro flexible 

1.7. El Spine Corrector 

1.7.1. Introducción al Spine corrector 
1.7.2. Beneficios del Spine corrector 
1.7.3. Principales ejercicios en el Spine corrector 
1.7.4. Principales errores en el Spine corrector 

1.8. Los Implementos adaptados al método   

1.8.1. Foam roller  
1.8.2. Fit Ball  
1.8.4. Bandas elásticas  
1.8.5. Bosu 

1.9. El espacio     

1.9.1. Preferencias de equipamiento          
1.9.2. El espacio Pilates 
1.9.3. Instrumental de pilates 
1.9.4. Buenas prácticas en cuanto al espacio 

1.10. El entorno 

1.10.1. Concepto del entorno 
1.10.2. Características de diferentes entornos 
1.10.3. Elección de entorno 
1.10.4. Conclusiones

Módulo 2. Fundamentos del Método Pilates 

2.1. Los diferentes conceptos sobre el método    

2.1.1. Los conceptos según Joseph Pilates 
2.1.2. Evolución de los conceptos 
2.1.3. Generaciones posteriores 
2.1.4. Conclusiones 

2.2. La Respiración 

2.2.1. Los diferentes tipos de respiración 
2.2.2. Análisis tipos de respiración 
2.2.3. Los efectos de la respiración 
2.2.4. Conclusiones 

2.3. La pelvis como centro de estabilidad y del movimiento 

2.3.1. El Core de Joseph Pilates    
2.3.2. El Core científico    
2.3.3. Fundamento anatómico 
2.3.4. Core en los procesos de recuperación 

2.4. La organización de la cintura escapular 

2.4.1. Repaso anatómico 
2.4.2. Biomecánica de la cintura escapular  
2.4.3. Aplicaciones en Pilates 
2.4.4. Conclusiones 

2.5. La organización del movimiento del miembro inferior 

2.5.1. Repaso anatómico 
2.5.2. Biomecánica del miembro inferior  
2.5.3. Aplicaciones en Pilates 
2.5.4. Conclusiones 

2.6. La articulación de la columna vertebral 

2.6.1. Repaso anatómico  
2.6.2. Biomecánica de la columna  
2.6.3. Aplicaciones en Pilates 
2.6.4. Conclusiones 

2.7. Los alineamientos de los segmentos corporales 

2.7.1. La postura 
2.7.2. La postura en Pilates 
2.7.3. Los alineamientos segmentarios  
2.7.4. Las cadenas musculares y fasciales 

2.8. La integración funcional 

2.8.1. Concepto de integración funcional 
2.8.2. Implicaciones en diferentes actividades 
2.8.3. La tarea  
2.8.4. El contexto 

2.9. Fundamentos del Pilates Terapéutico  

2.9.1. Historia del Pilates Terapéutico  
2.9.2. Conceptos en el Pilates Terapéutico
2.9.3. Criterios en Pilates Terapéutico 
2.9.4. Ejemplos de lesiones o patologías 

2.10. Pilates clásico y Pilates terapéutico  

2.10.1. Diferencias entre ambos métodos 
2.10.2. Justificación  
2.10.3. Progresiones 
2.10.4. Conclusiones

Módulo 3. Pilates en el deporte 

3.1. Fútbol 

3.1.1. Lesiones más frecuentes 
3.1.2. Pilates como tratamiento y prevención 
3.1.3. Beneficios y Objetivos 
3.1.4. Ejemplo en deportistas de élite 

3.2. Deportes de raqueta 

3.2.1. Lesiones más frecuentes 
3.2.2. Pilates como tratamiento y prevención 
3.2.3. Beneficios y Objetivos 
3.2.4. Ejemplo en deportistas de élite 

3.3. Baloncesto 

3.3.1. Lesiones más frecuentes 
3.3.2. Pilates como tratamiento y prevención 
3.3.3. Beneficios y Objetivos 
3.3.4. Ejemplo en deportistas de élite 

3.4. Balonmano 

3.4.1. Lesiones más frecuentes 
3.4.2. Pilates como tratamiento y prevención 
3.4.3. Beneficios y Objetivos 
3.4.4. Ejemplo en deportistas de élite 

3.5. Golf 

3.5.1. Lesiones más frecuentes 
3.5.2. Pilates como tratamiento y prevención 
3.5.3. Beneficios y Objetivos 
3.5.4. Ejemplo en deportistas de élite 

3.6. Natación 

3.6.1. Lesiones más frecuentes 
3.6.2. Pilates como tratamiento y prevención 
3.6.3. Beneficios y Objetivos 
3.6.4. Ejemplo en deportistas de élite 

3.7. Atletismo 

3.7.1. Lesiones más frecuentes 
3.7.2. Pilates como tratamiento y prevención 
3.7.3. Beneficios y Objetivos 
3.7.4. Ejemplo en deportistas de élite 

3.8. Danza y artes escénicas 

3.8.1. Lesiones más frecuentes 
3.8.2. Pilates como tratamiento y prevención 
3.8.3. Beneficios y Objetivos 
3.8.4. Ejemplo en deportistas de élite 

3.9. Hockey Patines 

3.9.1. Lesiones más frecuentes 
3.9.2. Pilates como tratamiento y prevención 
3.9.3. Beneficios y Objetivos 
3.9.4. Ejemplo en deportistas de élite 

3.10. Rugby 

3.10.1. Lesiones más frecuentes 
3.10.2. Pilates como tratamiento y prevención 
3.10.3. Beneficios y Objetivos 
3.10.4. Ejemplo en deportistas de élite

Mejorarás tu espacio de trabajo, incorporando los equipamientos indicados en los ejercicios en Máquinas para Pilates”