Descripción

Las personas con algún tipo de patología precisan del ejercicio físico para mejorar su calidad de vida, pero es imprescindible que lo realicen junto a un profesional que les oriente de manera adecuada"

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La Especialización ha sido creado con el objetivo de capacitar a los entrenadores personales que trabajan con personas con diferentes patologías, de tal manera que el ejercicio físico pueda ayudarles a superar su enfermedad o, al menos, mejorar su calidad de vida. 

El diseño de programas de entrenamiento implica una serie de toma de decisiones en relación a diversos procesos: la planificación, la periodización, la programación y la prescripción. En esta Especialización se expondrán todos los criterios, basados en evidencias, que deben de servir para tomar decisiones operativas en relación a dichos procesos y, de esta manera, poder diseñar programas de entrenamiento individualizados para cada sujeto y su patología.

En concreto, se pondrá el énfasis en el diseño de programas de ejercicio para el embarazo, así como para las etapas etarias infantojuvenil y de los mayores. De esta manera, en el caso de la mujer embarazada, se estudiarán las diferentes adaptaciones morfofisiológicas que se van observando y haciendo hincapié sobre su repercusión en los planes de ejercicio físico. Serán fundamentales las modificaciones y los cuidados posturales como así también los ajustes de control motor a medida que avanza el estado de embarazo.

En el caso de los niños y mayores, se estudiarán las características principales de cada una de estas etapas en base a sus cambios morfofuncionales, la incidencia de las neurociencias y la nutrición con el objetivo de programar sesiones de entrenamiento respetando la individualidad de la carga de trabajo físico. 

Para capacitarte en este campo, en TECH hemos diseñado esta Especialización, que cuenta con contenidos de altísima calidad docente y educativa, que pretende convertir a nuestros alumnos en profesionales de éxito, siguiendo los más altos estándares de calidad en la enseñanza a nivel internacional. Además, al tratarse de una formación online, el alumno no está condicionado por horarios fijos ni necesidad de trasladarse a otro lugar físico, sino que puede acceder a los contenidos en cualquier momento del día, equilibrando su vida laboral o personal con la académica.

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  • El sistema interactivo de aprendizaje basado en algoritmos para la toma de decisiones. 
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Incluye en su cuadro docente a profesionales pertenecientes al ámbito de las ciencias del deporte, que vierten en esta formación la experiencia de su trabajo, además de reconocidos especialistas de sociedades de referencia y universidades de prestigio. 

Su contenido multimedia, elaborado con la última tecnología educativa, permitirá al profesional un aprendizaje situado y contextual, es decir, un entorno simulado que proporcionará una formación inmersiva programada para entrenarse ante situaciones reales. 

El diseño de este programa se centra en el Aprendizaje Basado en Problemas, mediante el cual el profesional deberá tratar de resolver las distintas situaciones de práctica profesional que se le planteen a lo largo del curso académico. Para ello, el profesional contará con la ayuda de un novedoso sistema de vídeo interactivo realizado por reconocidos expertos en diseño de programas de ejercicios en personas con diversas patologías, y con gran experiencia.  

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Temario

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Módulo 1. Criterios generales para el diseño de programas de ejercicio físico en población especial

1.1. Diseño de programas de ejercicio en población especial

1.1.1. Competencias y protocolos: del diagnóstico a la intervención
1.1.2. La multi e interdisciplinaridad como base del proceso de intervención mediante ejercicio físico en población especial

1.2. Principios generales del entrenamiento y su aplicación al ámbito de la salud

1.2.1. Principios de adaptación (iniciación y desarrollo) 
1.2.2. Principios de garantías de adaptación 
1.2.3. Principios de especificidad de adaptación 

1.3. La planificación del entrenamiento en población especial

1.3.1. Fase de planificación I 
1.3.2. Fase de planificación II 
1.3.3. Fase de planificación III 

1.4. Objetivos del entrenamiento en programas de acondicionamiento físico para la salud

1.4.1. El entrenamiento de la Fuerza 
1.4.2. El entrenamiento de la Resistencia 
1.4.3. El entrenamiento de la Flexibilidad/ADM 

1.5. La evaluación aplicada

1.5.1. La evaluación diagnóstica y como herramienta para el control de carga de entrenamiento
1.5.2. Evaluaciones morfológicas y funcionales
1.5.3. El protocolo y su importancia. Registro de datos
1.5.4. Procesamiento de los datos obtenidos, conclusiones y aplicación práctica al entrenamiento

1.6. La programación del entrenamiento en población especial: variables de intervención (I)

1.6.1. Definición del concepto de carga de entrenamiento 
1.6.2. La frecuencia de entrenamiento 
1.6.3. El volumen de entrenamiento 

1.7. La programación del entrenamiento en población especial: variables de intervención (II)

1.7.1. La intensidad objetiva de entrenamiento
1.7.2. La intensidad subjetiva de entrenamiento
1.7.3. La recuperación y densidad del entrenamiento

1.8. La prescripción del entrenamiento en población especial: variables de intervención (I) 

1.8.1. La selección de ejercicios de entrenamiento
1.8.2. El ordenamiento de ejercicios de entrenamiento
1.8.3. Los sistemas de entrenamiento

1.9. La prescripción del entrenamiento en población especial: variables de intervención (II) 

1.9.1. Métodos de entrenamiento de la Fuerza 
1.9.2. Métodos de entrenamiento de la Resistencia 
1.9.3. Métodos de entrenamiento concurrente en el ámbito de la salud
1.9.4. Método de entrenamiento HIIT en el ámbito de la salud
1.9.5. Métodos de entrenamiento de la Flexibilidad/ADM
1.9.6. Control de carga interna y externa del entrenamiento

1.10. El diseño de sesiones de entrenamiento

1.10.1. Fase de preparación al entrenamiento
1.10.2. Fase principal del entrenamiento
1.10.3. Fase de recuperación del entrenamiento
1.10.4. Conclusiones finales y cierre del módulo 1

Módulo 2. Ejercicio físico y embarazo 

2.1. Modificaciones morfofuncionales de la mujer durante el periodo de embarazo

2.1.1. Modificación de la masa corporal
2.1.2. Modificación del centro de gravedad y adaptaciones posturales pertinentes
2.1.3. Adaptaciones cardiorrespiratorias
2.1.4. Adaptaciones hematológicas
2.1.5. Adaptaciones del aparato locomotor
2.1.6. Modificaciones gastrointestinales y renales

2.2. Fisiopatologias asociadas al embarazo

2.2.1. Diabetes mellitus gestacional
2.2.2. Síndrome supino hipotensivo
2.2.3. Anemia
2.2.4. Lumbalgias
2.2.5. Diástasis de rectos
2.2.6. Várices
2.2.7. Disfunción del suelo pélvico
2.2.8. Síndrome de compresión nerviosa

2.3. Kinefilaxia y beneficios del ejercicio físico en la mujer embarazada

2.3.1. Cuidados a tener en cuenta durante las actividades de la vida diaria
2.3.2. Trabajos físicos preventivos
2.3.3. Beneficios psico sociales biológicos del ejercicio físico

2.4. Riesgos y contraindicaciones en la realizacion de ejercicio físico en la mujer embarazada

2.4.1. Contraindicaciones absolutas de ejercicio físico
2.4.2. Contraindicaciones relativas de ejercicio físicos
2.4.3. Precauciones a tener en cuenta a lo largo del periodo de embarazo

2.5. Nutricion en la mujer embarazada

2.5.1. Ganancia ponderal de masa corporal con el embarazo
2.5.2. Requerimientos energéticos a lo largo del embarazo
2.5.3. Recomendaciones nutricionales para la práctica de ejercicio físico

2.6. Planificacion del entrenamiento en la mujer embarazada

2.6.1. Planificación primer trimestre
2.6.2. Planificación segundo trimestre
2.6.3. Planificación tercer trimestre

2.7. Programacion del entrenamiento musculo esqueletico

2.7.1. Control motor
2.7.2. Estiramientos y relajación muscular
2.7.3. Trabajo de aptitud muscular

2.8. Programacion del entrenamiento de resistencia

2.8.1. Modalidad del trabajo físico de bajo impacto
2.8.2. Dosificación del trabajo semanal

2.9. Trabajo postural y preparatorio para el parto

2.9.1. Ejercicios de suelo pélvico
2.9.2. Ejercicios posturales

2.10. Regreso a la actividad física post parto

2.10.1. Alta médica y periodo de recuperación
2.10.2. Cuidados para el inicio de la actividad física
2.10.3. Conclusiones y cierre del módulo 2

Módulo 3. Ejercicio físico en etapa infanto juvenil y adulto mayor

3.1. Abordaje del ejercicio físico en edades infanto- juvenil

3.1.1. Crecimiento, maduración y desarrollo
3.1.2. Desarrollo e individualidad: edad cronológica vs edad biológica
3.1.3. Fases sensibles
3.1.4. Desarrollo a largo plazo (Long term athlete development)

3.2. Evaluacion de la aptitud física en infanto juvenil

3.2.1. Principales baterías de evaluación
3.2.2. Valoración de las capacidades coordinativas
3.2.3. Valoración de las capacidades condicionales
3.2.4. Evaluaciones morfológicas

3.3. Programacion del ejercicio físico en infanto juvenil

3.3.1. Entrenamiento de la fuerza muscular
3.3.2. Entrenamiento de la aptitud aeróbica
3.3.3. Entrenamiento de la velocidad
3.3.4. Entrenamiento de la flexibilidad

3.4. Neurociencias y desarrollo infantojuvenil

3.4.1. Neuro aprendizaje en la infancia
3.4.2. La motricidad. Base de la inteligencia
3.4.3. Atención y emoción. Aprendizaje infantil
3.4.4. Neurobiología y teoría epigenética en el aprendizaje

3.5. Abordaje del ejercicio físico en el adulto mayor

3.5.1. Proceso de envejecimiento
3.5.2. Cambios morfofuncionales en el adulto mayor
3.5.3. Objetivos del ejercicio físico en el adulto mayor
3.5.4. Beneficios del ejercicio físico en el adulto mayor

3.6. Valoracion gerontológica integral

3.6.1. Test de capacidades coordinativas
3.6.2. Índice de Katz de independencia de las actividades de la vida diaria
3.6.3. Test de capacidades condicionantes
3.6.4. Fragilidad y vulnerabilidad en el adulto mayor

3.7. Sindrome de inestabilidad

3.7.1. Epidemiología de las caídas en el anciano
3.7.2. Detección de pacientes de riesgo sin caída previa
3.7.3. Factores de riesgo de caída en el anciano
3.7.4. Síndrome post caída

3.8. Nutrición en edades infantojuvenil y adultos mayores

3.8.1. Requerimientos nutricionales para cada etapa etaria
3.8.2. Aumento en la prevalencia en obesidad infantil y diabetes tipo 2 en niños
3.8.3. Asociación de enfermedades degenerativas con el consumo de grasas saturadas
3.8.4. Recomendaciones nutricionales para la práctica de ejercicio físico

3.9. Neurociencias y adultos mayores

3.9.1. Neurogénesis y aprendizaje
3.9.2. La reserva cognitiva en adultos mayores
3.9.3. Siempre podemos aprender
3.9.4. El envejecimiento no es sinónimo de enfermedad
3.9.5. Alzheimer y Parkinson, el valor de la actividad física

3.10. Programacion del ejercicio físico en adultos mayores

3.10.1. Entrenamiento de la fuerza y potencia muscular
3.10.2. Entrenamiento de la aptitud aeróbica
3.10.3. Entrenamiento cognitivo
3.10.4. Entrenamiento las capacidades coordinativas
3.10.5. Conclusión y cierre del módulo 10

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