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Profundiza sobre la nutrición personalizada, desde el equilibrio de macronutrientes hasta la hidratación consciente y la atención a vitaminas y minerales con asesoramiento profesional
La valoración integral del estado físico es clave para personalizar programas de entrenamiento, minimizando riesgos y maximizando beneficios en el rendimiento deportivo y la salud
La hidratación adecuada es crucial durante el ejercicio, siguiendo pautas específicas para mantener la temperatura y el rendimiento
La alimentación adecuada es esencial en todas las etapas del deporte, desde el entrenamiento hasta la competición, para mantener el rendimiento y la salud de los atletas
Adaptaciones cardiovasculares
Bases de datos nutricionales
Adaptaciones ventilatorias
Metabolismo de los fosfágenos
Bioenergética y nutrición
Metabolismo de los hidratos de carbono
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