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La nutrigenética aplicada al deporte representa un enfoque innovador y altamente personalizado en la optimización del rendimiento y la salud de los atletas. Se basa en el análisis detallado de la información genética única de cada individuo
Las adaptaciones hormonales durante el ejercicio físico son clave para comprender cómo el cuerpo responde y se adapta a la actividad física que desempeñan roles específicos en la regulación del metabolismo y la respuesta al estrés físico
El metabolismo del lactato es un proceso esencial que ocurre durante el ejercicio intenso, donde la glucosa se convierte en lactato, el cual puede ser reciclado y utilizado como fuente de energía
Alimentación en la menopausia
En el deporte contemporáneo, la nutrición adecuada es la clave para optimizar el rendimiento y promover la recuperación entre eventos exigentes
La bioenergética mixta de las fibras musculares es un concepto esencial que explica cómo diferentes tipos de fibras trabajan en conjunto para satisfacer las demandas energéticas de nuestro cuerpo durante la actividad física
La valoración bioquímica es una herramienta esencial que optimiza el rendimiento, combate el dopaje y acelera la recuperación de lesiones en el deporte, garantizando la equidad y la integridad en la competición
La fisiología del ejercicio implica la coordinación entre el sistema nervioso y endocrino para regular la actividad muscular, adaptándose a diversas demandas y utilizando el ATP como fuente de energía
La nutrición desempeña un papel esencial en la prevención de lesiones y la recuperación muscular en el deporte, creando un entorno fisiológico óptimo para el rendimiento atlético
La adaptación metabólica al ejercicio involucra el equilibrio entre anabolismo y catabolismo, con efectos positivos en la salud cardiovascular a través del VO2 máximo
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- La relevancia de la nutrigenética en el ámbito del deporte
- Adaptaciones hormonales en el cuerpo humano
- Función del lactato durante el ejercicio
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- Temporada competitiva: rendimiento y recuperación
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- El papel de la nutrición en el entrenamiento profesional