Actualidad
La metodología didáctica en la enseñanza del yoga abarca diversas técnicas pedagógicas y requiere una preparación meticulosa para guiar a los estudiantes hacia una experiencia más profunda
Los ejercicios isométricos ofrecen una alternativa valiosa y versátil para mejorar la salud y el rendimiento físico
El Velocity-Based Training ofrece una prescripción de carga flexible basada en la velocidad de ejecución para personalizar y optimizar el entrenamiento físico
La educación para la salud promueve la toma de decisiones informadas y hábitos saludables, empoderando a las personas en todas las etapas de la vida para lograr un bienestar integral
El trabajo de fuerza en el deporte, mediante la personalización, progresión y técnica adecuada, se erige como la piedra angular para un rendimiento óptimo y una carrera deportiva duradera
El uso de mindfulness y live training se presenta como una poderosa combinación para garantizar el bienestar en la salud mental de los deportistas, promoviendo la atención plena y la preparación mental efectiva para maximizar su rendimiento deportivo y su calidad de vida
La postura dinámica, movilidad, comprensión del centro de presión y posición atlética son elementos esenciales que optimizan el rendimiento atlético y reducen el riesgo de lesiones en el mundo del deporte
La silla Wunda es una herramienta esencial en la rehabilitación de lesiones de cadera y rodilla, ofreciendo versatilidad y eficacia en una variedad de ejercicios
El fitball es una herramienta versátil que mejora la salud y el equilibrio muscular mediante ejercicios específicos
Entrenamiento personal
-
- Explorando la fatiga: ciencia y complejidades
- Recuperación integral al través del yoga
- Los umbrales de dolor en el deporte
- Entrenamiento de resistencia y cardiorrespiratorio
- Cómo aplicar la biomecánica al yoga
- Historia del yoga terapéutico
- Kinesiología y biomecánica del yoga
- Aprendizaje y desarrollo motor aplicados al yoga
- Trabajo en reformer y cadillac
- Planificación del entrenamiento en población especial