Descripción

Con este curso serás capaz de diseñar y poner en práctica planes de ejercicio físico adaptados a cada etapa de la gestación”

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Durante el embarazo, el ejercicio físico no está contraindicado. Por el contrario, los médicos lo que recomiendan es que la mujer gestante adapte el deporte al momento del embarazo en el que se encuentre.

Por eso, es crucial que los monitores de gimnasio conozcan como trabajar con mujeres en estado de gestación, ofreciendo para ellas rutinas de ejercicios que mantengan su estado físico sin perjudicar la salud del bebé. 

Por todo ello, en este curso se ahondará en todo lo relativo al embarazo y el ejercicio físico.  A lo largo del programa, se estudiarán las diferentes adaptaciones morfo fisiológicas que se van observando y haciendo hincapié sobre su repercusión en los planes de ejercicio físico.

Serán fundamentales las modificaciones y los cuidados posturales como así también los ajustes de control motor a medida que avanza el estado de embarazo.

Se tendrán consideración sobre posibles patologías, cuidados y contraindicaciones durante el este proceso como así también las respuestas y adaptaciones al ejercicio físico. Por último, se abordará la prescripción del programa de ejercicio físico dividiéndolo en los tres trimestres característicos y una propuesta no menos importante para el post parto.

Todos estos contenidos serán impartidos en formato online, por lo tanto, el alumno podrá estudiar dónde y cuando quiera, solo necesitando un dispositivo con acceso a internet para avanzar en su capacitación.

El único medio que tiene el profesional para diferenciar su perfil frente a otro es a través de la actualización académica. Con programas como este, este objetivo se hace realidad”  

Este Diplomado en Monitor de Gimnasio en el Ejercicio Físico y Embarazo  contiene el programa educativo más completo y actualizado del mercado. Las características más destacadas del programa son:

  • El desarrollo de casos prácticos presentados por expertos en Actividad Física y Deporte.
  • Los contenidos gráficos, esquemáticos y eminentemente prácticos con los que están concebidos recogen una información científica y práctica sobre aquellas disciplinas indispensables para el ejercicio profesional.
  • Los ejercicios prácticos donde realizar el proceso de autoevaluación para mejorar el aprendizaje.
  • Su especial hincapié en metodologías innovadoras.
  • Las lecciones teóricas, preguntas al experto, foros de discusión de temas controvertidos y trabajos de reflexión individual.
  • La disponibilidad de acceso a los contenidos desde cualquier dispositivo fijo o portátil con conexión a internet.

Aprende a trabajar con mujeres embarazadas y conviértete en un monitor de gimnasio mucho más preparado revalorizando así tu perfil profesional”

El programa incluye, en su cuadro docente, a profesionales del sector que vierten en este programa de actualización la experiencia de su trabajo, además de reconocidos especialistas de sociedades de referencia y universidades de prestigio.

Su contenido multimedia, elaborado con la última tecnología educativa, permitirá al profesional un aprendizaje situado y contextual, es decir, un entorno simulado que proporcionará una capacitación inmersiva programada para entrenarse ante situaciones reales.

El diseño de este programa se centra en el Aprendizaje Basado en Problemas, mediante el cual el profesional deberá tratar de resolver las distintas situaciones de práctica profesional que se le planteen a lo largo del curso académico. Para ello, el profesional contará con la ayuda de un novedoso sistema de vídeo interactivo realizado por reconocidos expertos.

Aprende a diseñar planes de ejercicio adaptados a las necesidades de las gestantes y conviértete en un profesional mucho más codiciado”

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Un programa único, clave y fundamental para elevar tu carrera al siguiente nivel”

Temario

El alumno que se decida por cursar este programa tendrá acceso al banco de contenidos más completos del mercado. Este temario ha sido diseñado por un equipo profesional de primera quienes han generado el contenido en base al máximo rigor científico y a las últimas novedades del sector.

Así, el alumno podrá adquirir conocimientos completos e ideales para trabajar en este campo con unas mayores garantías de éxito.

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TECH te provee de un compendio de contenidos basados en el máximo rigor científico y en las últimas novedades del sector”

Módulo 1. Ejercicio físico y embarazo 

1.1. Modificaciones morfofuncionales de la mujer durante el periodo de embarazo.

1.1.1. Modificación de la masa corporal.
1.1.2. Modificación del centro de gravedad y adaptaciones posturales pertinentes.
1.1.3. Adaptaciones cardiorrespiratorias.
1.1.4. Adaptaciones hematológicas.
1.1.5. Adaptaciones del aparato locomotor.
1.1.6. Modificaciones gastrointestinales y renales.

1.2. Fisiopatologías asociadas al embarazo.

1.2.1. Diabetes mellitus gestacional.
1.2.2. Síndrome supino hipotensivo.
1.2.3. Anemia.
1.2.4. Lumbalgias.
1.2.5. Diástasis de rectos.
1.2.6. Várices.
1.2.7. Disfunción del suelo pélvico.
1.2.8. Síndrome de compresión nerviosa.

1.3. Kinefilaxia y beneficios del ejercicio físico en la mujer embarazada.

1.3.1. Cuidados a tener en cuenta durante las actividades de la vida diaria.
1.3.2. Trabajos físicos preventivos .
1.3.3. Beneficios psico sociales biológicos del ejercicio físico.

1.4. Riesgos y contraindicaciones en la realización de ejercicio físico en la mujer embarazada.

1.4.1. Contraindicaciones absolutas de ejercicio físico.
1.4.2. Contraindicaciones relativas de ejercicio físicos.
1.4.3. Precauciones a tener en cuenta a lo largo del periodo de embarazo.

1.5. Nutrición en la mujer embarazada.

1.5.1. Ganancia ponderal de masa corporal con el embarazo.
1.5.2. Requerimientos energéticos a lo largo del embarazo.
1.5.3. Recomendaciones nutricionales para la práctica de ejercicio físico. 

1.6. Planificación del entrenamiento en la mujer embarazada.

1.6.1. Planificación primer trimestre
1.6.2. Planificación segundo trimestre
1.6.3. Planificación tercer trimestre

1.7. Programación del entrenamiento musculo esquelético.

1.7.1. Control motor.
1.7.2. Estiramientos y relajación muscular.
1.7.3. Trabajo de aptitud muscular.

1.8. Programación del entrenamiento de resistencia.

1.8.1. Modalidad del trabajo físico de bajo impacto.
1.8.2. Dosificación del trabajo semanal.

1.9. Trabajo postural y preparatorio para el parto.

1.9.1. Ejercicios de suelo pélvico.
1.9.2. Ejercicios posturales.

1.10. Regreso a la actividad física post parto.

1.10.1. Alta médica y periodo de recuperación. 
1.10.2. Cuidados para el inicio de la actividad física.
1.10.3. Conclusiones y cierre del módulo 9

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