Descripción

Los entrenadores personales deben estar al día en el conocimiento de los principales ejercicios orientados a la readaptación de lesiones deportivas"

Para la recuperación de lesiones deportivas es necesario continuar con unos ejercicios específicos. Únete a nosotros y aprende de una manera clara y completa los principales ejercicios que debes diseñar para tus clientes”

ElCurso Universitario en Ejercicio para la Readaptación de Lesiones Deportivas pretende mostrar la importancia tanto de la realización de actividad física como de programas específicos de ejercicio físico para la mejora del estado de salud. Además, se mostrarán protocolos específicos de actuación en la tendinopatía rotuliana, osteopatía de pubis, lesiones musculares, esguince de tobillo, o después de una cirugía reparadora del ligamento cruzado anterior, entre otros. 

En ##Este/Esta## completa formación, se establecerán las pautas para el diseño de programas de ejercicios específicos por grupos musculares, tales como bíceps, tríceps, deltoides, pectoral, cuádriceps, glúteos, tríceps sural, isquiotibiales, abdominales, lumbares, aductores, dorsal ancho, etc. Todo ello siguiendo los criterios de selección en función de la finalidad del material a utilizar, de las articulaciones implicadas y del nivel de estabilización para lograr una readaptación deportiva óptima. 

Así mismo, se conocerán las consecuencias propioceptivas de una lesión y las fases de entrenamiento propioceptivo, así como los materiales a utilizar: BOSU, FitBall, disco de equilibrio, colchonetas y superficies deformables, plataformas vibratorias y TRX. Todo ello orientado a acelerar la recuperación y disminuir la incidencia en recaídas. 

##Este/Esta## es la formación más completa que podrás encontrar para especializarte en el entrenamiento personal. Al tratarse de un curso online, el alumno no está condicionado por horarios fijos ni necesidad de trasladarse a otro lugar físico, sino que puede acceder a los contenidos en cualquier momento del día, equilibrando su vida laboral o personal con la académica. 

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  • El desarrollo de numerosos casos prácticos presentados por especialistas en entrenamientos personales. 
  • Los contenidos gráficos, esquemáticos y eminentemente prácticos con los que están concebidos, recogen la información indispensable para el ejercicio profesional. 
  • Los ejercicios donde realizar el proceso de autoevaluación para mejorar el aprendizaje. 
  • El sistema interactivo de aprendizaje basado en algoritmos para la toma de decisiones. 
  • Su especial hincapié en las metodologías innovadoras en el diseño de ejercicios para la readaptación de lesiones deportivas. 
  • Las lecciones teóricas, preguntas al experto, foros de discusión de temas controvertidos y trabajos de reflexión individual. 
  • La disponibilidad de acceso a los contenidos desde cualquier dispositivo fijo o portátil con conexión a internet. 

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Incluye en su cuadro docente a profesionales pertenecientes al ámbito de las ciencias del deporte, que vierten en esta formación la experiencia de su trabajo, además de reconocidos especialistas de sociedades de referencia y universidades de prestigio. 

Su contenido multimedia, elaborado con la última tecnología educativa, permitirá al profesional un aprendizaje situado y contextual, es decir, un entorno simulado que proporcionará una formación inmersiva programada para entrenarse ante situaciones reales. 

El diseño de este programa se centra en el Aprendizaje Basado en Problemas, mediante el cual el profesional deberá tratar de resolver las distintas situaciones de práctica profesional que se le planteen a lo largo del curso académico. Para ello, el profesional contará con la ayuda de un novedoso sistema de vídeo interactivo realizado por reconocidos expertos en ejercicios para la readaptación de lesiones deportivas y con gran experiencia.  

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Temario

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Módulo 1. Ejercicio para la readaptación de lesiones deportivas

1.1. Actividad física y ejercicio físico para la mejora de la salud
1.2. Clasificación y criterios de selección de ejercicios y movimientos
1.3. Principios del entrenamiento deportivo

 1.3.1. Principios biológicos

  1.3.1.1. Unidad funcional
  1.3.1.2. Multilateralidad
  1.3.1.3. Especificidad
  1.3.1.4. Sobrecarga
  1.3.1.5. Supercompensación
  1.3.1.6. Individualización
  1.3.1.7. Continuidad
  1.3.1.8. Progresión

 1.3.2. Principios pedagógicos

  1.3.2.1. Transferencia
  1.3.2.2. Eficacia
  1.3.2.3. Estimulación voluntaria
  1.3.2.4. Accesibilidad 
  1.3.2.5. Periodización 

1.4. Técnicas aplicadas al tratamiento de la lesión deportiva
1.5. Protocolos específicos de actuación
1.6. Fases del proceso de recuperación orgánica y recuperación funcional
1.7. Diseño de ejercicios preventivos
1.8. Ejercicios físicos específicos por grupos musculares
1.9. Reeducación propioceptiva

 1.9.1. Bases del entrenamiento propioceptivo y kinestésico
 1.9.2. Consecuencias propioceptivas de la lesión
 1.9.3. Desarrollo de la propiocepción deportiva
 1.9.4. Materiales para el trabajo de la propiocepción
 1.9.5. Fases de la reeducación propioceptiva

1.10. Práctica deportiva y actividad durante el proceso de recuperación

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