Blog TECH Entrenamiento de Fuerza de Ciencias del deporte

En este artículo exploraremos la importancia de las estructuras de periodización en el entrenamiento de fuerza y cómo pueden marcar la diferencia en el éxito deportivo a largo plazo

El revolucionario entrenamiento por vectores, alineando la fuerza con la biomecánica natural, no solo promete mejoras eficientes en la fuerza muscular, sino también la reducción de lesiones

La potencia en el entrenamiento se refiere a la capacidad de vencer resistencias aplicando la máxima fuerza posible y ejecutando gestos deportivos a la mayor velocidad