Actualidad
Entender los principios de la prescripción del ejercicio es esencial para mantener un bienestar físico y mental duradero en la era actual, implicando la capacidad de realizar actividad física sin fatiga y mantenerla a lo largo de la vida mediante objetivos claros
La comprensión de la fatiga sigue siendo un campo fascinante y en constante evolución en el que convergen la ciencia, la salud y el rendimiento humano
El yoga, desde una perspectiva osteopática aplicada al deporte, se presenta como una potente herramienta para mejorar el rendimiento atlético y prevenir lesiones. Esta visión considera al yoga como una práctica que promueve la alineación adecuada del cuerpo
La gestión del dolor en el deporte emerge como un desafío fundamental para los atletas y sus entrenadores, quienes deben discernir entre el dolor inherente al esfuerzo físico y las señales que indican lesiones graves
El entrenamiento de resistencia y cardiorrespiratorio es esencial para el desarrollo muscular y la adaptación al estrés, requiriendo un alto conocimiento de los entrenadores en programas específicos para alcanzar los objetivos de rendimiento
Cómo aplicar la biomecánica al yoga
Historia del yoga terapéutico
Kinesiología y biomecánica del yoga
El desarrollo motor y el yoga se entrelazan, influyendo en la salud a lo largo de la vida de las personas que lo practican
El reformer y el cadillac son cruciales en pilates, ofreciendo una amplia gama de ejercicios que benefician desde la rehabilitación hasta el fortalecimiento y la estabilidad del cuerpo
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- Recuperación integral al través del yoga
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- Entrenamiento de resistencia y cardiorrespiratorio
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- Historia del yoga terapéutico
- Kinesiología y biomecánica del yoga
- Aprendizaje y desarrollo motor aplicados al yoga
- Trabajo en reformer y cadillac