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Temario

La estructura de los contenidos ha sido diseñada por un equipo de profesionales conocedor de las implicaciones de la formación en la praxis diaria, conscientes de la relevancia de la actualidad de la formación de calidad en el ámbito del entrenamiento personal; y comprometidos con la enseñanza de calidad mediante las nuevas tecnologías educativas. 

Contamos con el programa científico más completo y actualizado del mercado. Queremos ponerte a tu alcance la mejor formación” 

Módulo 1. El Entrenamiento Personal

1.1.  Entrenamiento personal
1.2.  Entrenamiento de flexibilidad
1.3.  Entrenamiento de resistencia y cardiorrespiratorio
1.4.  Entrenamiento del core

1.4.1. Musculatura del core
1.4.2. Entrenamiento de los sistemas de estabilización
1.4.3. Ciencia y entrenamiento del core
1.4.4. Directrices para el entrenamiento del core
1.4.5. Diseño de programas de entrenamiento de core

1.5.  Entrenamiento de equilibrio
1.6.  Entrenamiento pliométrico

1.6.1. Principios del entrenamiento pliométrico
1.6.2. Diseño de un programa de entrenamiento pliométrico

1.7.  Entrenamiento de velocidad y agilidad
1.8.  Entrenamiento de fuerza
1.9.  Diseño de programas integrados para un óptimo rendimiento
1.10.  Modalidades de ejercicio

Una experiencia de formación única, clave y decisiva para impulsar tu desarrollo profesional”