En un mundo laboral altamente competitivo, la especialización es la única herramienta diferenciadora al servicio del profesional del Deporte para hacer destacar su perfil profesional” 

Este programa académico ofrece al alumno conocimientos profundos en ciertas patologías, como por ejemplo, síndrome metabólico, obesidad o estados especiales como puede ser el embarazo, u otros casos frecuentes en el día a día de un Monitor de Sala y cuyos conocimientos son ignorados por la mayoría ya que no se dictan en la mayoría de las carreras de base.

Entre ellos, se trata la obesidad, la cual se ha convertido en una de las enfermedades más frecuentes del mundo, aunque la más infravalorada de todas, percibiéndose por la población como un simple problema estético. El sedentarismo y la alimentación excesiva e inadecuada son dos de los elementos con mayor repercusión sobre el desarrollo de esta enfermedad. Sin embargo, la creencia simplista de que un aumento en la actividad física y un descenso en la ingesta es suficiente para su tratamiento se ha visto como un tratamiento ineficaz, dado que el sistema en este estado patológico no responde de la misma manera. Por ello, en esta Postgraduate diploma se hará especial hincapié en la planificación y programación del entrenamiento ajustado a la disfuncionalidad de estos individuos para poder generar cambios perceptibles en la salud de los mismos. 

De la misma forma, también se abordará el proceso de entrenamiento en diferentes etapas etarias como son la infantojuvenil y el adulto mayor. Sobre ellas, se desglosarán las características principales de cada una de estas etapas con base en sus cambios morfo funcionales, la incidencia de las neurociencias y la nutrición con el objetivo de programar sesiones de entrenamiento respetando la individualidad de la carga de trabajo físico.

Finalmente, durante la Postgraduate diploma se abordarán los contenidos asociados al estado de embarazo. A lo largo de las clases se estudiarán las diferentes adaptaciones morfofisiológicas que se van observando y se hará énfasis sobre su repercusión en los planes de ejercicio físico. Serán fundamentales las modificaciones y los cuidados posturales, así como los ajustes de control motor a medida que avanza el estado de embarazo. Se tendrá en consideración posibles patologías, cuidados y contraindicaciones durante este proceso así como las respuestas y adaptaciones al ejercicio físico. Por último, se estudiará la prescripción del programa de ejercicio físico dividiéndolo en los tres trimestres característicos y una propuesta no menos importante para el posparto.  

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Esta Postgraduate diploma en Physical Exercise in Obesity, Pregnancy, Childhood, Adolescence, and Adults for Fitness Instructors contiene el programa científico más completo y actualizado del mercado. Las características más destacadas son:

• El desarrollo de casos prácticos presentados por expertos en Actividad Física y Deporte 
• Los contenidos gráficos, esquemáticos y eminentemente prácticos con los que están concebidos recogen una información científica y práctica sobre aquellas disciplinas indispensables para el ejercicio profesional  
• Los ejercicios prácticos donde realizar el proceso de autoevaluación para mejorar el aprendizaje
• Su especial hincapié en metodologías innovadoras
• Las lecciones teóricas, preguntas al experto, foros de discusión de temas controvertidos y trabajos de reflexión individual
• La disponibilidad de acceso a los contenidos desde cualquier dispositivo fijo o portátil con conexión a internet

Bienvenido al programa académico que sentará las bases de tu crecimiento profesional y te abrirá las puertas hacia un futuro prometedor”   

El programa incluye, en su cuadro docente, a profesionales del sector que vierten en este programa de actualización la experiencia de su trabajo, además de reconocidos especialistas de sociedades de referencia y universidades de prestigio.  

Su contenido multimedia, elaborado con la última tecnología educativa, permitirá al profesional un aprendizaje situado y contextual, es decir, un entorno simulado que proporcionará una capacitación inmersiva programada para entrenarse ante situaciones reales.  

El diseño de este programa se centra en el Aprendizaje Basado en Problemas, mediante el cual el profesional deberá tratar de resolver las distintas situaciones de práctica profesional que se le planteen a lo largo del curso académico. Para ello, el profesional contará con la ayuda de un novedoso sistema de vídeo interactivo realizado por reconocidos expertos. 

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The contents of this Postgraduate diploma have been designed based on highest scientific rigor and taking into account the latest developments in the sector. In the same way, a group of experts from prestigious institutions have been in charge of designing and shaping the syllabus. They have contributed to this academic up-to-date program with the experience of their years of work and their constant research in this field of study. This allows us to provide students with the most complete library of contents on the market, which will become their theoretical support when facing their daily work. 

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Module 1. Obesity and Physical Exercise 

1.1. Obesity 

1.1.1. Evolution of Obesity: Associated Cultural and Social Aspects
1.1.2. Obesity and Comorbidities: The Role of Interdisciplinarity
1.1.3. Childhood Obesity and its Impact on Future Adults

1.2. Pathophysiological Bases 

1.2.1. Obesity and Health Risks 
1.2.2. Pathophysiological Aspects of Obesity 
1.2.3. Obesity and Associated Pathologies 

1.3. Assessment and Diagnosis 

1.3.1. Body Composition: 2-Component and 5-Component Model 
1.3.2. Assessment: Main Morphological Evaluations 
1.3.3. Interpretation of Anthropometric Data 
1.3.4. Prescription of Physical Exercise for the Prevention and Improvement of Obesity 

1.4. Protocols and Treatments 

1.4.1. First Therapeutic Guideline: Lifestyle Modification 
1.4.2. Nutrition: Role in Obesity 
1.4.3. Exercise: Role in Obesity 
1.4.4. Medical Treatment 

1.5. Training Planning in Patients with Obesity 

1.5.1. Customer Level Specification 
1.5.2. Objectives 
1.5.3. Assessment Processes 
1.5.4. Operability with Respect to Spatial and Material Resources 

1.6. Strength Training Programming in Obese Patients 

1.6.1. Objectives of Strength Training in Obese People 
1.6.2. Volume, Intensity and Recovery of Strength Training in Obese Individuals
1.6.3. Selection of Exercises and Methods of Strength Training in Obese People 
1.6.4. Design of Strength Training Programs in Obese People

1.7. Programming of Resistance Training in the Obese Patient 

1.7.1. Objectives of Resistance Training in Obese People 
1.7.2. Volume and Intensity and Recovery from Resistance Training in Obese People
1.7.3. Selection of Exercises and Methods of Resistance Training in Obese People 
1.7.4. Design of Resistance Training Programs for Obese People

1.8. Joint Health and Complementary Training in Obese Patients

1.8.1. Complementary Training in Obesity
1.8.2. Range of Motion (ROM)/flexibility Training in Obese People 
1.8.3. Improved Trunk Control and Stability in Obese People 
1.8.4. Other Training Considerations for the Obese Population

1.9. Psycho-social Aspects of Obesity 

1.9.1. Importance of Interdisciplinary Treatment in Obesity 
1.9.2. Eating Disorders 
1.9.3. Childhood Obesity
1.9.4. Adult Obesity 

1.10. Nutrition and Other Factors Related to Obesity 

1.10.1. Omic Sciences and Obesity 
1.10.2. Microbiota and its Influence on Obesity 
1.10.3. Protocols for Obesity Nutritional Intervention: Evidence 
1.10.4. Nutritional Recommendations for the Practice of Physical Exercise

Module 2. Physical Exercise in Children, Adolescents and Older Adults 

2.1. Physical Exercise in Children and Adolescents 

2.1.1. Growth, Maturation and Development
2.1.2. Development and Individuality: Chronological Age vs. Biological Age
2.1.3. Sensitive Phases
2.1.4. Long-term Development (Long-term Athlete Development)

2.2. Evaluation of Physical Fitness in Children and Adolescents 

2.2.1. Main Assessment Tools 
2.2.2. Assessment of Coordinative Capacities 
2.2.3. Assessment of Conditional Capacities 
2.2.4. Morphological Assessments 

2.3. Physical Exercise Programming for Children and Adolescents 

2.3.1. Muscle Strength Training 
2.3.2. Aerobic Fitness Training 
2.3.3. Speed Training 
2.3.4. Flexibility Training 

2.4. Neurosciences and Child and Adolescent Development 

2.4.1. Neurolearning in Childhood 
2.4.2. Motor Skills. Basis of Intelligence 
2.4.3. Attention and Emotion. Early Learning 
2.4.4. Neurobiology and Epigenetic Theory in Learning

2.5. Approach to Physical Exercise in the Older Adult 

2.5.1. Aging Process
2.5.2. Morphofunctional Changes in the Older Adult
2.5.3. Objectives of Physical Exercise in the Older Adult
2.5.4. Benefits of Physical Exercise in the Older Adult

2.6. Comprehensive Gerontological Assessment 

2.6.1. Coordination Skills Test
2.6.2. Katz Index of Independence in Activities of Daily Living
2.6.3. Test of Conditioning Capacities 
2.6.4. Fragility and Vulnerability in Older Adults 

2.7. Instability Syndrome 

2.7.1. Epidemiology of Elderly Woman Obesity 
2.7.2. Detection of Patients at Risk without a Previous Fall 
2.7.3. Risk Factors for Falls in the Elderly 
2.7.4. Post-Fall Syndrome 

2.8. Nutrition in Children, Adolescents and Older Adults 

2.8.1. Nutritional Requirements for Each Stage of Life
2.8.2. Increased Prevalence of Childhood Obesity and Type 2 Diabetes in Children
2.8.3. Association of Degenerative Diseases with Saturated Fat Consumption
2.8.4. Nutritional Recommendations for the Practice of Physical Exercise

2.9. Neurosciences and Older Adults 

2.9.1. Neurogenesis and Learning 
2.9.2. Cognitive Reserve in Older Adults 
2.9.3. We Can Always Learn
2.9.4. Aging is not Synonymous with Disease 
2.9.5. Alzheimer’s and Parkinson’s Disease, the Value of Physical Activity

2.10. Physical Exercise Planning for Older Adults 

2.10.1. Muscle Strength and Power Training
2.10.2. Aerobic Fitness Training
2.10.3. Cognitive Training 
2.10.4. Training Coordinative Capacities
2.10.5. Conclusion and Closing of the Module

Module 3. Physical Exercise and Pregnancy 

3.1. Morphofunctional Changes in the Female Body during Pregnancy 

3.1.1. Body Mass Modification
3.1.2. Modification of the Center of Gravity and Relevant Postural Adaptations 
3.1.3. Cardiorespiratory Adaptations 
3.1.4. Hematological Adaptations 
3.1.5. Adaptations of the Locomotor System 
3.1.6. Gastrointestinal and Renal Modifications 

3.2. Pathophysiologies Associated with Pregnancy 

3.2.1. Gestational Diabetes Mellitus 
3.2.2. Supine Hypotensive Syndrome 
3.2.3. Anaemia 
3.2.4. Lumbalgias 
3.2.5. Diastasis Recti 
3.2.6. Varicose Veins
3.2.7. Pelvic Floor Dysfunction 
3.2.8. Nerve Compression Syndrome 

3.3. Kinefilaxia and Benefits of Physical Exercise in Pregnant Women 

3.3.1. Care to Be Taken into Account During Activities of Daily Life 
3.3.2. Preventive Physical Work 
3.3.3. Biological and Psychosocial Benefits of Physical Exercise

3.4. Risks and Contraindications of Physical Exercise in Pregnant Women 

3.4.1. Absolute Contraindications to Physical Exercise 
3.4.2. Relative Contraindications to Physical Exercise 
3.4.3. Precautions to be Taken into Account During Pregnancy

3.5. Nutrition in Pregnant Women 

3.5.1. Body Mass Weight Gain with Pregnancy 
3.5.2. Energy Requirements Throughout Pregnancy 
3.5.3. Nutritional Recommendations for the Practice of Physical Exercise

3.6. Training Planning for Pregnant Women

3.6.1. First Quarter Planning 
3.6.2. Second Quarter Planning 
3.6.3. Third Quarter Planning 

3.7. Musculoskeletal Training Programs

3.7.1. Motor Control
3.7.2. Stretching and Muscle Relaxation
3.7.3. Muscle Fitness Work

3.8. Programming Speed Training 

3.8.1. Modality of Low-Impact Physical Work 
3.8.2. Weekly Workload 

3.9. Postural and Preparatory Labor for Childbirth

3.9.1. Pelvic Floor Exercises 
3.9.2. Postural Exercises 

3.10. Return to Physical Activity after Giving Birth

3.10.1. Medical Discharge and Recovery Period
3.10.2. Care at the Beginning of Physical Activity
3.10.3. Conclusions and Closing of the Module 

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