المؤهلات الجامعية
اعتماد / عضوية
اعتماد / عضوية
العلوم الرياضية“
وصف
يجب أن تسير التغذية والرياضة جنبًا إلى جنب، لأنه من الضروري أن يحصل الرياضي على نظام غذائي كافٍ يساعده على تحسين أدائه"
تشمل الرياضات المائية مجموعة متنوعة من الرياضات (السباحة، وكرة الماء Waterpolo ، والغوص، والسباحة المتزامنة) مع متطلبات أيضية مختلفة جدًا للقوة والتقنية، على الرغم من أنها تشترك جميعًا في خصوصية أن الحركة تتم في الماء. يواجه الرياضيون الذين يتنافسون في الرياضات المائية التحدي المستمر المتمثل في التدريب الشاق وجداول المنافسة في الظروف البيئية الصعبة والمتغيرة. إحدى النقاط التي يجب أخذها في الاعتبار هي النطاق الهائل لدرجات حرارة الماء التي يتعرض لها السباحون وغيرهم من الرياضيين المائيين عادةً (16-31 درجة مئوية للسباحة في المياه المفتوحة)، إلى جانب استجابات التنظيم الحراري المائية المتغيرة مقارنة بالرياضيين على الأرض والتي يمكن أن تشكل تحديًا لصحة وسلامة وأداء هؤلاء الرياضيين.
ومن ناحية أخرى فإن البحث عن تحسين الأداء الرياضي هو هدف مشترك في جميع الألعاب الرياضية. ومن هذا المنطلق هناك مجموعة من الرياضات التي تبرز لأن هذا التحسين الرياضي يجب أن يكون منسقا مع البحث عن وزن معين للجسم (الرياضات القتالية، رفع الأثقال powerlifting طرق كمال الأجسام). تسعى الرياضات ذات فئات الوزن إلى تعزيز منافسات أكثر عدلاً وإثارة للاهتمام حيث أن المواجهة تكون بين خصوم من نفس البنية البدنية والقدرة. ومع ذلك، في هذه الرياضات هناك ميل ملحوظ للحصول على ميزة من خلال محاولة الوصول إلى فئة وزن أقل من وزن التدريب الطبيعي وبهذه الطريقة التنافس مع الرياضيين ذوي البنية البدنية والوزن الأصغر. بشكل عام يحاول الرياضي تقليل كتلة جسمه إلى الحد الأدنى الممكن.
في بعض الأحيان، ينفذ الرياضيون بروتوكولات شديدة العدوانية لتقليل وزن الجسم والدخول في فئة أقل وزنًا. وتتميز هذه الممارسات بتقييد قوي لتناول الطعام والسوائل مما يسبب حالة من استنزاف الجليكوجين ونقص الماء. وفي هذا السياق، يمكن أن يحدث تقويض عضلي معين (فقدان كتلة العضلات) من شأنه أن يضر بالأداء الرياضي.
يحتوي البرنامج على محتوى متعدد الوسائط يساعد على اكتساب المعرفة التي يتم تدريسها والتي تم إعدادها بأحدث التقنيات التعليمية. وفي المقابل سيسمح للطالب بالتعلم في مكانه وفي سياقه ضمن بيئة محاكاة توفر تدريبًا يركز على حل المشكلات الحقيقية.
تعرف على الأنظمة الغذائية الأكثر ملاءمة لكل نوع من الرياضيين وستكون قادرًا على تقديم المزيد من النصائح الشخصية "
تحتوي شهادة الخبرة الجامعية في التغذية في النشاط البدني والرياضات المائية على البرنامج العلمي الأكثر اكتمالاً وحداثة في السوق. ومن أبرز ميزاته:
تجمع المحتويات الرسومية والتخطيطية والعملية بشكل بارز التي يتم تصورها المعلومات الأساسية للممارسة المهنية
التدريبات حيث يتم إجراء عملية التقييم الذاتي لتحسين التعلم
نظام التعلم التفاعلي القائم على الخوارزميات لاتخاذ القرار للمرضى الذين يعانون من مشاكل في التغذية
دروس نظرية وأسئلة للخبراء ومنتديات مناقشة حول القضايا الخلافية وأعمال التفكير الفردي
توفر الوصول إلى المحتوى من أي جهاز ثابت أو محمول متصل إلى الإنترنت
شهادة الخبرة الجامعية هذه أفضل استثمار يمكنك القيام به في اختيار برنامج تحديثي لسببين: تحديث معرفتك في التغذية في النشاط البدني والرياضات المائية والحصول على شهادة جامعية صادرة عن TECH الجامعة التكنولوجية "
يتضمن الهيكل التدريسي لهذا البرنامج من متخصصين في مجال التغذية الذين يضعون تجربتهم وخبرتهم في هذا التدريب إلى البرنامج، بالإضافة إلى خبراء معترف بهم من المؤسسات المرموقة والجامعات الريادية.
سيسمح محتوى الوسائط المتعددة المُعد بأحدث التقنيات التعليمية إلى التعلم المهني والسياقي أي في بيئة محاكاة التي ستوفرها هذه الشهادة الجامعية من تدريب ضمن مواقف حقيقية.
يركز تصميم هذا البرنامج على التعلم القائم على المشكلات والذي يجب على المهني من خلاله محاولة حل الحالات المختلفة للممارسة المهنية التي تُطرَح على مدار هذا البرنامج. للقيام بذلك سيحصل الطالب المختص على مساعدة من نظام فيديو تفاعلي جديد تم إنشاؤه بواسطة خبراء مشهورين في مجال التغذية الرياضية وذوي خبرة واسعة.
يتيح لك البرنامج ممارسة التمارين في بيئات محاكاة والتي توفر تعليمًا غامرًا مبرمجًا للتدريب في مواقف حقيقية"
سيسمح لك هذا البرنامج بدراسته ٪100 عبر الإنترنت لدمج دراستك مع عملك المهني وزيادة معرفتك في هذا النطاق"
خطة الدراسة
تم تصميم هيكل المحتويات من قبل فريق من المحترفين الذين يدركون آثار التدريب في الممارسة اليومية، ويدركون الأهمية الحالية لتعليم التغذية الرياضية، ويلتزمون بجودة التدريس من خلال التقنيات التعليمية الجديدة.
تحتوي شهادة الخبرة الجامعية في التغذية في النشاط البدني والرياضات المائية على البرنامج العلمي الأكثر اكتمالاً وحداثة في السوق"
الوحدة 1. الرياضات المائية
1.1 تاريخ الرياضات المائية
1.1.1 الألعاب الأولمبية والبطولات الكبرى
2.1.1 الرياضات المائية اليوم
2.1 قيود الأداء
1.2.1 في الرياضات المائية في الماء (السباحة، كرة الماء Waterpolo ، إلخ)
2.2.1 في الرياضات المائية على الماء (ركوب الأمواج والإبحار والتجديف وما إلى ذلك)
3.1 الخصائص الأساسية للرياضات المائية
1.3.1 الرياضات المائية في الماء (السباحة، كرة الماء Waterpolo ، الخ)
2.3.1 الرياضات المائية على الماء (ركوب الأمواج، والإبحار، والتجديف، وما إلى ذلك)
4.1 فسيولوجيا الرياضات المائية
1.4.1 استقلاب الطاقة
2.4.1 النمط الحيوي للرياضي
5.1 التدريب
1.5.1 القوة
2.5.1 المقاومة
6.1 تركيب الجسم
1.6.1 السباحة
2.6.1 كرة الماء Waterpolo
7.1 قبل المنافسة
1.7.1 قبل 3 ساعات
2.7.1 قبل 1 ساعة
8.1 المنافسة
1.8.1 الكربوهيدرات
2.8.1 الإماهة
9.1 ما بعد المنافسة
1.9.1 الإماهة
2.9.1 البروتين
10.1 مساعدات زيادة النشاط
1.10.1 الكرياتين
2.10.1 مادة الكافيين
الوحدة 2. الرياضات حسب فئة الوزن
1.2 خصائص الرياضات الرئيسية حسب فئة الوزن
1.1.2 اللوائح التنظيمية
2.1.2 فئات
2.2 الجدول الزمني الموسمي
1.2.2 مسابقات
2.2.2 دورة كلية
3.2 تركيب الجسم
1.3.2 الرياضات القتالية
2.3.2 رفع الاثقال
4.2 مراحل اكتساب كتلة العضلات
1.4.2 نسبة الدهون في الجسم
2.4.2 الجَدْوَلَة
5.2 مراحل التعريف
1.5.2 الكربوهيدرات
2.5.2 البروتين
6.2 قبل المنافسة
1.6.2 بروتوكول إسبوع ما قبل المنافسة Peek weak
2.6.2 قبل الوزن
7.2 المنافسة
1.7.2 تطبيقات عملية
2.7.2 توقيت Timming
8.2 ما بعد المنافسة
1.8.2 الإماهة
2.8.2 البروتين
9.2 مساعدات زيادة النشاط
1.9.2 الكرياتين
2.9.2 بروتين مصل اللبن Whey protein
الوحدة 3. مراحل مختلفة أو مجموعات سكانية محددة
1.3 التغذية عند المرأة الرياضية
1.1.3 عوامل مقيدة
2.1.3 المتطلبات
2.3 الدورة الشهرية
1.2.3 المرحلة الأصفرية
2.2.3 المرحلة الجُريبية
3.3 الثالوث الرياضي
1.3.3 انقطاع الطمث
2.3.3 هشاشة العظام
4.3 التغذية عند المرأة الرياضية الحامل
1.4.3 متطلبات الطاقة
2.4.3 المغذيات الدقيقة
5.3 آثار ممارسة الرياضة البدنية في الطفل الرياضي
1.5.3 تدريب القوة
2.5.3 تدريب التحمل
6.3 التربية الغذائية لدى الطفل الرياضي
1.6.3 السكر
2.6.3 اضطرابات السلوك الغذائي
7.3 المتطلبات الغذائية للطفل الرياضي
1.7.3 الكربوهيدرات
2.7.3 البروتينات
8.3 التغييرات المرتبطة بالشيخوخة
1.8.3 نسبة الدهون في الجسم
2.8.3 كتلة العضلات
9.3 المشاكل الرئيسية في الرياضيين الكبار في السن
1.9.3 المفاصل
2.9.3 صحة القلب والأوعية الدموية
10.3 مكملات مثيرة للاهتمام في الرياضيين الكبار في السن
1.10.3 بروتين مصل اللبن Whey protein
2.10.3 الكرياتين
إنها تجربة تدريبية فريدة ومهمة وحاسمة لتعزيز تطورك المهني"
شهادة الخبرة الجامعية في التغذية في النشاط البدني والرياضات المائية
تتطلب الممارسة الرياضية مستوى عاليًا من الجهد البدني، مما يستلزم إجهادًا كبيرًا للجسم وحاجة غذائية محددة للتمكن من الأداء بأفضل حالاته. وللرياضة المائية، من جانبها، بعض الخصائص التي تميزها عن غيرها من الرياضات الأخرى. من أجل تحسين الأداء في كلتا الحالتين، من الضروري أن يكون لديك متخصصين مؤهلين تأهيلاً عاليًا في مجال التغذية الرياضية. لهذا السبب، أنشأت TECH شهادة الخبرة الجامعية في التغذية في النشاط البدني والرياضات المائية، وهو مؤهل عالي الجودة يوفر للعاملين في مجال الصحة المعرفة اللازمة لتقديم رعاية متخصصة في مجال التغذية الرياضية. يركز هذا البرنامج على التغذية المحددة للرياضات المائية والنشاط البدني بشكل عام، لتحقيق أقصى قدر من الأداء الرياضي والتعافي الصحيح.
قم بتحديث معلوماتك حول الأداء البدني والتغذية
سيتعلم الطلاب تقييم الحالة الغذائية للرياضيين وتخطيط أنظمة غذائية مخصصة لكل حالة وهدف. بالإضافة إلى ذلك، سيكتسبون أيضًا المعرفة حول المكملات الرياضية واستخدامها في الممارسة الرياضية. يتم تدريس تدريب الدراسات العليا 100% عبر الإنترنت، مع منهج دراسي محدث وعالي الجودة، مما يسمح للطلاب بجعل تعلمهم متوافقًا مع عملهم ونشاطهم الشخصي. سيتم تدريب المتخصصين المتخرجين تدريبًا عاليًا للعمل في مجال التغذية الرياضية، وتقديم رعاية عالية الجودة لنخبة الرياضيين والهواة الذين يسعون إلى تحسين أدائهم وصحتهم. باختصار، تعد شهادة الخبرة الجامعية في التغذية في النشاط البدني والرياضات المائية مؤهلاً أساسيًا للمهنيين الصحيين الذين يرغبون في التخصص في مجال التغذية الرياضية، وتعظيم أداء وتعافي الرياضيين وتحسين نوعية حياتهم.