Una experiencia de capacitación única, clave y decisiva para impulsar tu desarrollo profesional”

Con el paso de los años ha existido una enorme variación de concepciones en el aporte de estructuras pedagógicas para el abordaje del proceso de entrenamiento de la fuerza, que se define y entiende con el término “métodos”. Cada uno de ellos condimentado con el sesgo de su paradigma original. Por todo esto y otros muchos aspectos, se hace inevitable plantear la necesidad de analizar muchos de estos preceptos respecto al entrenamiento de la fuerza, a fin de desarrollar una mirada tan precisa como crítica, que permite  ser transferible el ámbito de desempeño profesional y escenario real del día a día.

El equipo docente de este Postgraduate certificate en Strength Training Methodology ha realizado una cuidadosa selección de cada uno de los temas de esta capacitación para ofrecer al alumno una oportunidad de estudio lo más completa posible y ligada siempre con la actualidad.

Así, TECH se ha  propuesto crear contenidos de altísima calidad docente y educativa que conviertan a los alumnos en profesionales de éxito, siguiendo los más altos estándares de calidad en la enseñanza a nivel internacional. Por ello, se presenta este Curso Universitario con un nutrido contenido y que le ayudará a alcanzar la élite en Fisioterapia. Además, al tratarse de un programa online, el alumno no está condicionado por horarios fijos ni necesidad de trasladarse a otro lugar físico, sino que puede acceder a los contenidos en cualquier momento del día, equilibrando su vida laboral o personal con la académica.

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Este Postgraduate certificate en Strength Training Methodology contiene el programa científico más completo y actualizado del mercado. Las características más destacadas son:

• El desarrollo de numerosos casos prácticos presentados por especialistas en entrenamientos personales
• Los contenidos gráficos, esquemáticos y eminentemente prácticos con los que están concebidos, recogen la información indispensable para el ejercicio profesional
• Los ejercicios donde realizar el proceso de autoevaluación para mejorar el aprendizaje
• El sistema interactivo de aprendizaje basado en algoritmos para la toma de decisiones
• Su especial hincapié en las metodologías innovadoras en fisioterapia
• Las lecciones teóricas, preguntas al experto, foros de discusión de temas controvertidos y trabajos de reflexión individual
• La disponibilidad de acceso a los contenidos desde cualquier dispositivo fijo o portátil con conexión a internet

Este Postgraduate certificate es la mejor inversión que puedes hacer en la selección de un programa de actualización por dos motivos: además de poner al día tus conocimientos como entrenador personal, obtendrás un título por la principal universidad online en español: TECH”

Incluye en su cuadro docente a profesionales pertenecientes al ámbito de las ciencias del deporte, que vierten en esta capacitación la experiencia de su trabajo, además de reconocidos especialistas de sociedades de referencia y universidades de prestigio.

Su contenido multimedia, elaborado con la última tecnología educativa, permitirá al profesional un aprendizaje situado y contextual, es decir, un entorno simulado que proporcionará una capacitación inmersiva programada para entrenarse ante situaciones reales.

El diseño de este programa se centra en el Aprendizaje Basado en Problemas, mediante el cual el profesional deberá tratar de resolver las distintas situaciones de práctica profesional que se le planteen a lo largo del programa académico. Para ello, el profesional contará con la ayuda de un novedoso sistema de vídeos interactivos realizados por reconocidos expertos en Fisioterapia y con gran experiencia. 

El Postgraduate certificate permite ejercitarse en entornos simulados, que proporcionan un aprendizaje inmersivo programado para entrenarse ante situaciones reales"

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The structure of the contents has been designed by a team of professionals knowledgeable about the implications of training in daily practice, aware of the relevance of quality training in the field of physiotherapy and committed to quality teaching through new educational technologies.

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Module 1. Strength Training Methodology

1.1. Methods of Training From Powerlifting 

1.1.1. Functional Isometrics 
1.1.2. Forced Repetitions 
1.1.3. Eccentrics in Competition Exercises 
1.1.4. Main Characteristics of the Most Commonly Used Methods in Powerlifting 

1.2. Methods of Training from Weightlifting 

1.2.1. Bulgarian Method 
1.2.2. Russian Method 
1.2.3. Origin of the Popular Methodologies in the School of Olympic Lifting 
1.2.4. Differences Between the Bulgarian and Russian Concepts 

1.3. Zatiorsky's Methods 

1.3.1. Maximum Effort Method (ME) 
1.3.2. Repeated Effort Method (RE) 
1.3.3. Dynamic Effort Method (DE) 
1.3.4. Load Components and Main Features of the Zatsiorsky Methods 
1.3.5. Interpretation and Differences of Mechanical Variables (Force, Power and Speed) Revealed Between ME, RE and DE and Their Internal Response (PSE) 

1.4. Pyramidal Methods 

1.4.1. Classic Ascending 
1.4.2. Classic Descending 
1.4.3. Double 
1.4.4. Skewed Pyramid 
1.4.5. Truncated Pyramid 
1.4.6. Flat or Stable Pyramid 
1.4.7. Load Components (Volume and Intensity) of the Different Proposals of the Pyramidal Method

1.5. Training Methods From Bodybuilding 

1.5.1. Superseries 
1.5.2. Triseries 
1.5.3. Compound Series 
1.5.4. Giant Series 
1.5.5. Congestive Series 
1.5.6. Wave-Like loading  
1.5.7. ACT (Anti-Catabolic Training) 
1.5.8. Bulk 
1.5.9. Cluster 
1.5.10. 10x10 Satziorsky 
1.5.11. Heavy Duty 
1.5.12. Ladder 
1.5.13. Characteristics and Load Components of the Different Methodological Proposals of Training Systems Coming From Bodybuilding

1.6. Methods from Sports Training 

1.6.1. Plyometry 
1.6.2. Circuit Training 
1.6.3. Cluster Training 
1.6.4. Contrast 
1.6.5. Main Characteristics of Strength Training Methods Derived from Sports Training

1.7. Methods from Unconventional Training and CrossFit 

1.7.1. EMOM (Every Minute on the Minute) 
1.7.2. Tabata 
1.7.3. AMRAP (As Many Reps as Possible) 
1.7.4. For Time 
1.7.5. Main Characteristics of Strength Training Methods Derived from CrossFit Training 

1.8. Speed-Based Training (VBT) 

1.8.1. Theoretical Foundation 
1.8.2. Practical Considerations 
1.8.3. Own Data 

1.9. The Isometric Method 

1.9.1. Concepts and Physiological Fundamentals of Isometric Stresses 
1.9.2. Yuri Verkhoshanski Proposal 

1.10. Methodology of Repeat Power Ability (RPA) From Alex Natera 

1.10.1. Theoretical Basis 
1.10.2. Practical Applications 
1.10.3. Published Data vs. Own Data 

1.11. Training Methodology Proposed by Fran Bosch 

1.11.1. Theoretical Basis 
1.11.2. Practical Applications 
1.11.3. Published Data vs. Own Data 

1.12. Cal Dietz and Matt Van Dyke's Three-Phase Methodology 

1.12.1. Theoretical Basis 
1.13.2. Practical Applications 

1.13. New Trends in Quasi-Isometric Eccentric Training 

1.13.1. Neurophysiological Rationale and Analysis of Mechanical Responses Using Position Transducers and Force Platforms for Each Strength Training Approach

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