Introduction to the Program

Matricúlate ahora para dominar con solvencia los diferentes métodos de entrenamiento que se utilizan en el Ciclismo Profesional”

Con un plan de entrenamiento efectivo y bien diseñado, el ciclista puede mejorar significativamente su rendimiento y alcanzar sus objetivos de forma eficiente y segura. Por ello, es fundamental que incorpore a su rutina deportiva la periodización, dividiendo el entrenamiento en diferentes fases o ciclos, cada uno con un enfoque y metas específicas. Del mismo modo, resulta determinante incluir días de descanso y recuperación en los planes, permitiendo que el cuerpo se recupere y se adapte a la práctica.  

Bajo este contexto, una actualización continua en las estrategias más efectivas para lograr el máximo rendimiento se posiciona como algo crucial para el deportista. Es por ello que TECH ofrece una oportunidad única con este programa, mediante el cual el alumnado determinará todos y cada uno de los factores para la mejor planificación y programación posible del entrenamiento en el ciclismo. 

En este sentido, el estudiante examinará con sumo detalle las características de cada uno de los métodos de entrenamiento que mejores resultados ofrecen para la práctica ciclista, pasando por un análisis exhaustivo de la distribución de intensidades y periodización de los planes. De hecho, el profesorado aportará las claves para extraer el mayor rendimiento posible gracias a avanzadas técnicas de recuperación, poniendo énfasis en el diseño de sesiones desde un punto de vista práctico. 

Todo esto y más lo tendrá el alumno al alcance a través de una titulación online donde no deberá someterse a horarios encorsetados. En su lugar, será el dueño de su experiencia académica, consultando en los plazos que él mismo considere los recursos de la extensísima biblioteca digital del Campus Virtual.

¿Quieres examinar las mejores estrategias de distribución de la intensidad en el Entrenamiento del Ciclista? ¡Esta es tu oportunidad!”

Este Postgraduate certificate en Planning and Programming in Cyclist Training contiene el programa científico más completo y actualizado del mercado. Sus características más destacadas son:

  • El desarrollo de casos prácticos presentados por expertos en a Planificación y Programación en el Entrenamiento Ciclista 
  • Los contenidos gráficos, esquemáticos y eminentemente prácticos con los que está concebido recogen una información deportiva y práctica sobre aquellas disciplinas indispensables para el ejercicio profesional 
  • Los ejercicios prácticos donde realizar el proceso de autoevaluación para mejorar el aprendizaje 
  • Su especial hincapié en metodologías innovadoras  
  • Las lecciones teóricas, preguntas al experto, foros de discusión de temas controvertidos y trabajos de reflexión individual 
  • La disponibilidad de acceso a los contenidos desde cualquier dispositivo fijo o portátil con conexión a internet 

Si buscabas una titulación para manejar la periodización, con TECH lo harás, analizando la de tipo inverso, por bloques o la tradicional” 

El programa incluye en su cuadro docente a profesionales del sector que vierten en esta capacitación la experiencia de su trabajo, además de reconocidos especialistas de sociedades de referencia y universidades de prestigio.  

Su contenido multimedia, elaborado con la última tecnología educativa, permitirá al profesional un aprendizaje situado y contextual, es decir, un entorno simulado que proporcionará una capacitación inmersiva programada para entrenarse ante situaciones reales.  

El diseño de este programa se centra en el Aprendizaje Basado en Problemas, mediante el cual el profesional deberá tratar de resolver las distintas situaciones de práctica profesional que se le planteen a lo largo del curso académico. Para ello, contará con la ayuda de un novedoso sistema de vídeo interactivo realizado por reconocidos expertos. .

Gracias a TECH, te convertirás en el profesional deportivo que extraerá el máximo rendimiento posible de cada ciclista”

Te someterás a exigentes casos prácticos basados en casos reales donde deberás diseñar sesiones integrales de entrenamiento” 

Syllabus

Everything about what the student needs to delve into regarding the planning and programming of the cyclist's training will be found in the study plan of the title. In this line, the contents have been supervised by the teaching team so that they incorporate the keys that will make students excel in this field. Likewise, the educational methodology of Relearning will ensure that students successfully internalize the concepts by reiterating the ideas through interactive formats that will provide dynamism to the academic experience.

Interval fractional training, divided into repetitions, etc. All the methods to incorporate into your plans are in this syllabus”

Module 1. Cycling Training Planning and Scheduling

1.1. Cyclist Training Methods

1.1.1. Continuous (Uniform and Variable)
1.1.2. Interval Fractionator 
1.1.3. Fractionated by Repetitions

1.2. Fashion Distribution

1.2.1. Forms of Distribution
1.2.2. Pyramidal
1.2.3. Polarization

1.3. Periodization

1.3.1. Traditional
1.3.2. By Blocks
1.3.3. Inverse

1.4. Recovery Strategies

1.4.1. Activate
1.4.2. Passive
1.4.3. Recovery Media

1.5. Session Design 

1.5.1. Heating
1.5.2. Main Partt
1.5.3. The Return to Calmness

1.6. Development of the Capabilities

1.6.1. VT1 Improvements
1.6.2. VT2 Improvements
1.6.3. VT2 Max Improvements
1.6.4. Improvement of PMax and Anaerobic Capacity

1.7. Development of Long-Term cyclist

1.7.1. Learning How to Train
1.7.2. Learning to Compete
1.7.3. Training to Compete

1.8. Master Cyclist Training

1.8.1. Competitive Demands of Master's Degrees
1.8.2. Competitive Calendar
1.8.3. Load Distribution

1.9. Under 23 Cyclist Training

1.9.1. Competitive Demands
1.9.2. Competitive Calendar
1.9.3. Load Distribution

1.10. Communication Management Cyclist Training

1.10.1. Competitive Demands
1.10.2. Compet

With TECH everything is easy: access 24 hours a day with your mobile device or PC to the largest virtual catalog of existing resources on this matter”

Postgraduate Certificate in Planning and Programming in Cyclist Training

Cycling is one of the most exciting sports, with a wide range of coverage and fans around the world. If you are passionate about this discipline and want to focus your studies on it, do not hesitate to enroll in the Postgraduate Certificate in Planning and Programming in Cyclist Training. Thanks to an innovative online environment coupled with unique educational methodologies, you will learn how to design optimal athletic performance plans for cyclists, as well as learn about the different physiological and sporting factors to take into account. With TECH, pedal non-stop towards your goal.