Уникальное академическое путешествие по биомеханике лежачих асан и опор, используемых в йоге"

Практика йоги позволяет пациентам скорректировать позы тела, улучшить выравнивание позвоночника, снизить риск травм и обрести большую гибкость, а также получить другие преимущества. По этой причине многие врачи включают эту физическую активность в традиционные методы лечения, в зависимости от патологии каждого пациента.

Таким образом, очень важно освоить различные существующие асаны на полу, их биомеханику, преимущества и противопоказания. Именно в этом заключается цель этого 100% онлайн-курса, разработанного настоящими специалистами в области терапевтической йоги, имеющими солидный опыт работы в этой сфере.

Уникальная программа с участием авторитетных международных профессионалов, которые вложили в ее содержание весь свой опыт и глубокие знания о различных асанах на полу, их выполнении и использовании кирпичей, ремней или стульев для их выполнения. Для этого в программу включены мастер-классы выдающихся инструкторов в этой области, подробные видеоматериалы, специализированные чтения и кейс-стади, к которым можно получить удобный доступ в любое время и в любом месте.

Студентам, проходящим эту программу, достаточно иметь цифровое устройство с подключением к Интернету, чтобы просматривать свой учебный план в любое время суток. Кроме того, благодаря методу Relearning, основанному на постоянном повторении наиболее важных понятий, студент сможет легко закрепить их и сократить продолжительность обучения. Таким образом, этот вариант обучения идеально подходит для тех, кто хочет совместить свои повседневные обязанности с прохождением качественной университетской программы.

Университетская программа с 150 учебными часами продвинутого содержания по биомеханике асан на полу и адаптации с опорами"

Данный Университетский курс в области биомеханики асан на полу и адаптаций с опорами содержит самую полную и современную научную программу на рынке. Основными особенностями обучения являются:

• Разбор практических кейсов, представленных экспертами в области йоги
• Наглядное, схематичное и исключительно практическое содержание курса предоставляет научную и практическую информацию по тем дисциплинам, которые необходимы для осуществления профессиональной деятельности
• Практические упражнения для самооценки, контроля и улучшения успеваемости
• Особое внимание уделяется инновационным методологиям
• Теоретические занятия, вопросы эксперту, дискуссионные форумы по спорным темам и самостоятельная работа
• Учебные материалы курса доступны с любого стационарного или мобильного устройства с выходом в интернет

Академический курс, который приведет вас к изучению различных опор или пропсов, используемых в вариантах сидячих и лежачих асан"

В преподавательский состав программы входят профессионалы из данного сектора, которые привносят в обучение опыт своей работы, а также признанные специалисты из ведущих сообществ и престижных университетов.

Мультимедийное содержание программы, разработанное с использованием новейших образовательных технологий, позволит специалисту проходить обучение с учетом контекста и ситуации, т.е. в симулированной среде, обеспечивающей иммерсивный учебный процесс, запрограммированный на обучение в реальных ситуациях.

Структура этой программы основана на проблемно-ориентированном обучении, с помощью которого специалист должен попытаться разрешать различные ситуации из профессиональной практики, возникающие в течение учебного курса. В этом специалистам поможет инновационная интерактивная видеосистема, созданная признанными экспертами.

TECH адаптируется к вашей программе и вашей мотивации постоянно обновлять свои знания"

Изучите различия между восстановительной и терапевтической йогой в любое время со своего планшета с доступом в Интернет"

Одним из элементов, отличающих этот Университетский курс, является его высококачественное дидактическое содержание. Благодаря самым передовым педагогическим инструментам студент получит возможность в увлекательной и динамичной форме углубиться в биомеханику асан на полу и адаптаций с опорами. И все это всего за 6 недель и с помощью виртуальной библиотеки, доступной 24 часа в сутки с любого цифрового устройства с подключением к Интернету.

Благодаря методу Relearning вы сможете легче закрепить понятия, изучаемые в рамках этой продвинутой университетской программы"

Модуль 1. Разбивка основных асан на полу и адаптаций с опорами

1.1. Основные асаны на полу

1.1.1. МарджариАсана - БитилАсана
1.1.2. Преимущества
1.1.3. Разновидности
1.1.4. ДандАсана

1.2. Отжимания в положении лежа

1.2.1. ПашчимоттАнасана
1.2.2. Джану сирсАсана
1.2.3. Трианга Мухайкапада ПашчимоттанАсана
1.2.4. КурмАсана

1.3. Боковые прогибы и скручивания

1.3.1. Ардха МатсиендрАсана
1.3.2. ВакрАсана
1.3.3. БхарадваджАсана
1.3.4. Париврита джану сирсАсана

1.4. Закрывающие асаны

1.4.1. БалАсана
1.4.2. Супта Бадха КонАсана
1.4.3. Ананда БалАсана
1.4.4. Джатхара ПаривартанАсана A и B

1.5. Перевернутые асаны

1.5.1. Преимущества
1.5.2. Противопоказания
1.5.3. Випарита Карани
1.5.4. СарвангАсана

1.6. Блоки

1.6.1. Что это такое и как их использовать?
1.6.2. Вариации стоячих асан
1.6.3. Вариации сидячих и лежачих асан
1.6.4. Вариации закрывающих и восстанавливающих асан

1.7. Ремень

1.7.1. Что это такое и как их использовать?
1.7.2. Вариации стоячих асан
1.7.3. Вариации сидячих и лежачих асан
1.7.4. Вариации закрывающих и восстанавливающих асан

1.8. Асаны на стуле

1.8.1. Что это такое?
1.8.2. Преимущества
1.8.3. Приветствие солнцу на стуле
1.8.4. ТадАсана на стуле

1.9. Йога на стуле

1.9.1. Отжимания
1.9.2. Разгибания
1.9.3. Скручивания и сгибания
1.9.4. Перевернутые асаны

1.10. Восстановительные асаны

1.10.1. Когда использовать
1.10.2. В положении сидя и с наклоном вперед
1.10.3. Отжимания от спины
1.10.4. Перевернутые и лежачие

100% онлайн университетский курс с самыми качественными учебными материалами по биомеханике асан на полу"