As crianças, os jovens e os mais velhos têm condições físicas diferentes. Por esta razão, não podem realizar os mesmos exercícios e com a mesma intensidade. Treine-se para adaptar as suas rotinas desportivas às diferentes etapas geracionais e dê um impulso à sua carreira" 

O Curso de Exercício Físico em Fase Infantojuvenil e Adultos Mais Velhos tem como objetivo capacitar os personal trainers para conhecerem as particularidades de cada pessoa, de acordo com a sua idade, e serem capazes de conceber programas de exercício adequados a cada etapa geracional, tendo em conta as suas condições físicas. Para isso, contamos com uma equipa de profissionais com vasta experiência no setor, capacitados para orientá-lo no seu processo de estudo.  

Assim, este Curso abordará o processo de treino em diferentes etapas etárias, tais como crianças e jovens e adultos mais velhos. Desta forma, serão estudadas as principais características de cada uma destas etapas com base nas suas alterações morfofuncionais, na incidência da neurociência e na nutrição, com o objetivo de programar sessões de treino respeitando a individualidade da carga de trabalho físico adequada a cada pessoa. 

Além disso, será dada especial ênfase ao planeamento e à programação de um treino ajustado à disfuncionalidade destes indivíduos, de modo a gerar mudanças percetíveis na sua saúde, bem como a criar hábitos de vida saudáveis que poderão manter para o resto das suas vidas.

Para se capacitar neste ramo, a TECH concebeu este Curso, com conteúdos da mais elevada qualidade docente e educativa, que visa transformar os alunos em profissionais de sucesso, seguindo os mais elevados padrões de qualidade de ensino a nível internacional. Além disso, como é uma capacitação online, o aluno não está condicionado por horários fixos ou pela necessidade de se deslocar a um local físico, mas pode aceder aos conteúdos em qualquer altura do dia, equilibrando o seu trabalho ou vida pessoal com a sua vida académica. 

Aprofunde-se no estudo deste Curso de alto nível e melhore as suas competências como personal trainer" 

Este Curso deExercício Físico em Fase Infantojuvenil e Adultos Mais Velhos conta com o conteúdo científico mais completo e atualizado do mercado. As suas principais características são: 

• O desenvolvimento de numerosos casos práticos apresentados por especialista em Personal Training
• O conteúdo gráfico, esquemático e eminentemente prático do livro contém a informação essencial para a prática profissional
• Exercícios onde o processo de autoavaliação para melhorar a aprendizagem pode ser levado a cabo
• O sistema de aprendizagem interativo, baseado em algoritmos para a tomada de decisões
• O seu foco especial em metodologias inovadoras em Personal Training
• Lições teóricas, perguntas ao especialista, fóruns de discussão sobre questões controversas e atividades de reflexão individual
• A disponibilidade de acesso ao conteúdo a partir de qualquer dispositivo fixo ou portátil com ligação à internet

Este Curso é o melhor investimento que pode fazer na seleção de um programa de atualização por duas razões: além de atualizar os seus conhecimentos como personal trainer, também obterá um certificado emitido pela maior Universidade Digital do mundo: a TECH”

O seu corpo docente inclui profissionais da área das ciências do desporto, que trazem para este programa a experiência do seu trabalho, bem como especialistas reconhecidos de sociedades líderes e universidades de prestígio. 

Graças ao seu conteúdo multimédia, desenvolvido com a mais recente tecnologia educacional, o profissional terá acesso a uma aprendizagem situada e contextual, ou seja, um ambiente de simulação que proporcionará um programa imersivo programado para se formar em situações reais. 

A conceção deste programa baseia-se na Aprendizagem Baseada nos Problemas, através da qual o profissional deve tentar resolver as diferentes situações da atividade profissional que surgem ao longo do curso académico. Para tal, o profissional poderá contar com a ajuda de um inovador sistema de vídeo interativo elaborado por especialistas reconhecidos na conceção de programas de exercício para crianças, jovens e pessoas mais velhas e com grande experiência.

O Curso permite-lhe praticar em ambientes simulados, que lhe proporcionam uma aprendizagem imersiva programada para a formação em situações reais"

Este Curso 100% online permitir-lhe-á conciliar os seus estudos com a sua profissão enquanto aumenta os seus conhecimentos neste campo"

A estrutura dos conteúdos foi concebida por uma equipa de profissionais conhecedores das implicações do programa na prática diária, conscientes da relevância da atualidade de um programa de qualidade no campo do personal training e empenhados no ensino de qualidade através das novas tecnologias educativas. 

Contamos com o conteúdo científico mais completo e atualizado do mercado. Queremos proporcionar-lhe a melhor especialização" 

Módulo 1. Exercício físico para infantojuvenil e adultos mais velhos

1.1. Abordagem ao exercício físico para infantojuvenis

1.1.1. Crescimento, amadurecimento e desenvolvimento
1.1.2. Desenvolvimento e individualidade: idade cronológica vs. Idade biológica
1.1.3. Fases sensíveis
1.1.4. Desenvolvimento a longo prazo (long term athlete development)

1.2. Avaliação da aptidão física em infantojuvenis

1.2.1. Principais baterias de avaliação
1.2.2. Avaliação das capacidades de coordenação
1.2.3. Avaliação das capacidades condicionais
1.2.4. Avaliações morfológicas

1.3. Programação de exercício físico para infantojuvenis

1.3.1. Treino de força muscular
1.3.2. Treino da aptidão aeróbica
1.3.3. Treino de velocidade
1.3.4. Treino da flexibilidade

1.4. Neurociências e desenvolvimento infantojuvenil

1.4.1. Neuroaprendizagem na infância
1.4.2. Motricidade Alterações na inteligência
1.4.3. Atenção e emoção Aprendizagem precoce
1.4.4. Neurobiologia e teoria epigenética na aprendizagem

1.5. Abordagem do exercício físico para crianças e jovens

1.5.1. Processo de envelhecimento
1.5.2. Mudanças morfofuncionais nos idosos
1.5.3. Objetivos do exercício físico para crianças e jovens
1.5.4. Benefícios do exercício físico para crianças e jovens

1.6. Avaliação gerontológica abrangente

1.6.1. Teste de capacidades de coordenação
1.6.2. Índice Katz de independência em atividades da vida quotidiana
1.6.3. Teste de capacidades de condições
1.6.4. Fragilidade e vulnerabilidade nas pessoas idosas

1.7. Síndrome de Instabilidade

1.7.1. Epidemiologia das quedas em idosos
1.7.2. Deteção de doentes em risco sem uma queda anterior
1.7.3. Fatores de risco de quedas em idosos
1.7.4. Síndrome pós-queda

1.8. Nutrição em crianças, jovens e adultos mais velhos

1.8.1. Requisitos nutricionais para cada fase etária
1.8.2. Aumento da prevalência da obesidade infantil e da diabetes tipo 2 em crianças
1.8.3. Associação de doenças degenerativas com consumo de gorduras saturadas
1.8.4. Recomendações nutricionais para a prática de exercício físico

1.9. Neurociências e adultos mais velhos

1.9.1. Neurogénese e aprendizagem
1.9.2. Reserva cognitiva em adultos mais velhos
1.9.3. Podemos sempre aprender
1.9.4. Envelhecimento não é sinónimo de doença
1.9.5. Alzheimer e Parkinson, o valor da atividade física

1.10. Programação do exercício físico crianças e jovens

1.10.1. Treino de força e potência muscular
1.10.2. Treino da aptidão aeróbica
1.10.3. Treino cognitivo
1.10.4. Treino de capacidades de coordenação
1.10.5. Conclusões e encerramento do módulo 2

Uma experiência de capacitação única, fundamental e decisiva para impulsionar o seu desenvolvimento profissional”