Graças a este Curso de Especialização dominará os ciclos terapêuticos do Yoga, a sua correta aplicação nas sessões e será capaz de elaborar planos de recuperação altamente eficazes”

As lesões físicas produzem stress e ansiedade tanto nos desportistas como em pessoas que não exercem a atividade física profissionalmente. Os processos de recuperação, em alguns casos, são frequentemente muito distendidos e provocam várias incertezas para os indivíduos. Por esta razão, as técnicas de respiração consciente ou Pranayama tornaram-se um dos métodos mais populares e eficientes para melhorar a concentração, a clareza mental e a função pulmonar dos utilizadores. Esta, como outras tendências do Yoga Terapêutico, são cada vez mais utilizadas nos processos de reabilitação e, inclusive, para prevenir possíveis danos. 

Neste contexto, os profissionais do setor precisam de se manter a par das estratégias de trabalho mais recentes e inovadoras neste domínio. Estes conhecimentos e competências estão acessíveis através deste Curso de Especialização da TECH onde o aluno poderá aperfeiçoar as suas competências em relação a esta atividade multidisciplinar. 

Através de um completo plano de estudos, desenvolverá uma revisão da organização de sessões, tendo em conta as necessidades de cada pessoa e o problema a ser tratado. Além disso, será capaz de analisar os protocolos mais eficazes para melhorar a condição física dos utilizadores em caso de queixas específicas, como dores musculares ou lombares. Aprofundará também os conceitos neurofisiológicos base das técnicas meditativas e de relaxamento.

Para este processo de aprendizagem, o profissional contará com o Relearning, uma metodologia 100% online definida pela TECH para ampliar as suas competências práticas de uma forma mais rápida e flexível. Por outro lado, ao longo da especialização, será orientado por docentes especialistas com uma experiência notável em Yoga Terapêutico. Neste processo de atualização, os estudantes contarão também com vídeos, infografias e outros materiais multimédia que lhes facilitarão a compreensão dos conceitos mais complexos desta área disciplinar. 

Não perca a oportunidade de participar neste Curso de Especialização e atualizar todas as suas competências para a gestão do Yoga Terapêutico nos idosos"

Este Curso de Especialização em Diferentes Técnicas de Yoga Terapêutico conta com o conteúdo científico mais completo e atualizado do mercado. As suas principais características são:  

• O desenvolvimento de casos práticos apresentados por especialistas em Diferentes Técnicas de Yoga Terapêutico 
• O conteúdo gráfico, esquemático e eminentemente prático fornece informações científicas e práticas sobre as disciplinas que são essenciais para a prática profissional 
• Os exercícios práticos onde o processo de autoavaliação pode ser levado a cabo a fim de melhorar a aprendizagem 
• A sua ênfase especial em metodologias inovadoras  
• Palestras teóricas, perguntas ao especialista, fóruns de discussão sobre questões controversas e atividades de reflexão individual 
• A disponibilidade de acesso ao conteúdo a partir de qualquer dispositivo fixo ou portátil com ligação à Internet

Através do Relearning, da simulação de casos reais e outros métodos didáticos, a TECH vai permitir-lhe dominar as diferentes estratégias e planos de intervenção para tratar lesões desportivas através do Yoga Terapêutico”

O corpo docente do Curso de Especialização inclui profissionais do setor que trazem a sua experiência profissional para esta capacitação, para além de especialistas reconhecidos de sociedades de referência e universidades de prestígio. 

Graças ao seu conteúdo multimédia, desenvolvido com a mais recente tecnologia educativa, o profissional terá acesso a uma aprendizagem situada e contextual, isto é, um ambiente de simulação que proporcionará uma educação imersiva, programada para praticar em situações reais. 

A conceção desta qualificação centra-se na Aprendizagem Baseada em Problemas, através da qual o especialista deve tentar resolver as diferentes situações da prática profissional que surgem ao longo do Curso de Especialização. Para tal, contará com a ajuda de um sistema inovador de vídeo interativo desenvolvido por especialistas reconhecidos. 

Analisará, com os melhores especialistas, as técnicas de relaxamento avançadas como a respiração Pranayama e a meditação Kokyuhoo"

O Yoga demonstrou ser uma alternativa muito eficaz para tratar dores corporais e com este Curso de Especialização será capaz de orientar as sessões para que cumpram esse objetivo"

O principal objetivo desta especialização é proporcionar ao profissional uma qualificação avançada sobre as técnicas que se utilizam atualmente no domínio do Yoga Terapêutico. Isto será feito através de conteúdos atualizados que lhes permitirão fortalecer as suas estratégias, planos de reabilitação e aplicar diferentes posições que se adaptem às necessidades e requisitos dos pacientes. Além disso, pretende-se que cada aluno obtenha as competências práticas sobre essas matérias através de recursos didáticos inovadores como o Relearning e a simulação de casos reais.

Alcance os seus objetivos de superação e mantenha-se atualizado sobre os últimos progressos do Yoga Terapêutica com este Curso de Especialização 100% online"

Objetivos gerais

• Incorporar os conhecimentos e competências necessários para o correto desenvolvimento e aplicação de técnicas de Yoga Terapêutico do ponto de vista clínico
• Criar um programa de Yoga concebido e baseado em evidências científicas
• Explorar os asanas mais adequados em função das características da pessoa e das lesões que apresenta 
• Aprofundar os estudos sobre a biomecânica e a sua aplicação aos asanas do Yoga Terapêutico 
• Descrever a adaptação dos asanas do Yoga às patologias de cada pessoa 
• Aprofundar os conceitos neurofisiológicos base das técnicas meditativas e de relaxamento existentes

Objetivos específicos

Módulo 1. Yoga nos diferentes momentos evolutivos

• Aprofundar as diferentes necessidades do corpo e a prática do Yoga em diferentes alturas da vida, como a infância, a idade adulta e a velhice 
• Explorar como a prática do Yoga pode ajudar as mulheres durante o ciclo menstrual e a menopausa e como adaptar a prática às suas necessidades 
• Conhecer os cuidados e a prática do Yoga durante a gravidez e o pós-parto e como adaptar a prática às necessidades da mulher neste período 
• Identificar a adequação da prática de Yoga para pessoas com necessidades físicas e/ou sensoriais especiais e como adaptar a prática para satisfazer as suas necessidades 
• Aprender a criar sequências de Yoga específicas para cada momento evolutivo e necessidade individual 
• Identificar e aplicar as melhores práticas para garantir a segurança e o bem-estar durante a prática do Yoga em diferentes fases de desenvolvimento e situações especiais

Módulo 2. Técnicas Respiratórias   

• Descrever a fisiologia do sistema respiratório e a sua relação com a prática de pranayama 
• Debruçar-se sobre os diferentes tipos de respiração e na forma como afetam o sistema respiratório e o corpo em geral 
• Identificar os diferentes componentes da respiração, como a inspiração, a expiração e as retenções, e a forma como cada um deles afeta a fisiologia do corpo 
• Aprofundar os conceitos dos canais de energia ou nadis, e como eles se relacionam com a fisiologia da respiração e a prática de pranayama 
• Descrever os diferentes tipos de pranayamas e o modo como afetam a fisiologia do corpo e da mente 
• Identificar os conceitos básicos dos mudras e a sua relação com a fisiologia da respiração e da prática de pranayama 
• Aprofundar os efeitos da prática de pranayama na fisiologia do corpo e a forma como estes efeitos podem ajudar a melhorar a saúde e o bem-estar

Módulo 3. Técnicas de meditação e relaxamento 

• Descrever conceitos neurofisiológicos base das técnicas de meditação e de relaxamento na prática de Yoga 
• Analisar a definição de mantra, a sua aplicação e os seus benefícios na prática da meditação 
• Identificar os aspetos internos da filosofia do Yoga, incluindo Pratyahara, Dharana, Dhyana e Samadhi, e como se relacionam com a meditação 
• Investigar os diferentes tipos de ondas cerebrais e a forma como ocorrem no cérebro durante a meditação 
• Identificar os diferentes tipos de meditação e técnicas de meditação guiada e como são aplicadas na prática do Yoga
• Analisar detalhadamente o conceito de Mindfulness, os seus métodos e diferenças em relação à meditação 
• Aprofundar os conhecimentos acerca de Savasana, como guiar um Relaxamento, os diferentes tipos e adaptações 
• Identificar os primeiros passos do Yoga Nidra e a sua aplicação na prática do Yoga

Com a TECH alcançará a excelência e afirmar-se-á como um especialista que domina as técnicas mais completas do Yoga Terapêutico”