Este Postgraduate certificate 100% online te permitirá compaginar tus estudios con tu labor profesional a la vez que aumentas tus conocimientos en este ámbito”

En los últimos años el entrenamiento de Fuerza irrumpió con gran ímpetu en la comunidad científica abarcando múltiples contextos los cuales van desde el Rendimiento deportivo en deportes de tiempo y marca hasta llegar a los deportes de situación pasando por todo el gran abanico de modalidades deportivas. 

Históricamente los deportes de situación han incorporado, no solo metodologías de otras disciplinas, sino que también han transformado el objetivo de dichas disciplinas en propios planteándose el objetivo de desarrollar la fuerza sobre un ejercicio, cuando esto solo es un medio para su propia realidad. A partir de esta realidad es indispensable que los deportes de situación construyan sus propios objetivos por el cual desarrollar la fuerza y con ello la creación de su metodología. 

El alumno de este Postgraduate certificate contará con una capacitación respecto a sus colegas de profesión, pudiéndose desempeñar en todos los ámbitos del deporte como especialista en Entrenamiento de Fuerza. 

El equipo docente de este Postgraduate certificate en Strength Training in Situational Sports ha realizado una cuidadosa selección de cada uno de los temas de esta especialización para ofrecer al alumno una oportunidad de estudio lo más completa posible y ligada siempre con la actualidad. 

Así, en TECH nos hemos propuesto crear contenidos de altísima calidad docente y educativa que conviertan a nuestros alumnos en profesionales de éxito, siguiendo los más altos estándares de calidad en la enseñanza a nivel internacional. Por ello, te mostramos este Postgraduate certificate con un nutrido contenido y que te ayudará a alcanzar la élite de los entrenamientos físicos. Además, al tratarse de un Curso Universitario online, el alumno no está condicionado por horarios fijos ni necesidad de trasladarse a otro lugar físico, sino que puede acceder a los contenidos en cualquier momento del día, equilibrando su vida laboral o personal con la académica. 

Sumérgete en el estudio de este Postgraduate certificate de elevado rigor científico y mejora tus habilidades en el entrenamiento de fuerza para el alto rendimiento deportivo”

Este Postgraduate certificate en Strength Training in Situational Sports contiene el programa científico más completo y actualizado del mercado. Las características más destacadas son: 

• El desarrollo de numerosos casos prácticos presentados por especialistas en entrenamientos personales
• Los contenidos gráficos, esquemáticos y eminentemente prácticos con los que están concebidos, recogen la información indispensable para el ejercicio profesional
• Los ejercicios donde realizar el proceso de autoevaluación para mejorar el aprendizaje
• El sistema interactivo de aprendizaje basado en algoritmos para la toma de decisiones
• Su especial hincapié en las metodologías innovadoras en entrenamientos personales
• Las lecciones teóricas, preguntas al experto, foros de discusión de temas controvertidos y trabajos de reflexión individual
• La disponibilidad de acceso a los contenidos desde cualquier dispositivo fijo o portátil con conexión a internet

Este Postgraduate certificate es la mejor inversión que puedes hacer en la selección de un programa de actualización por dos motivos: además de poner al día tus conocimientos como entrenador personal, obtendrás un título por la mayor Universidad Digital del mundo: TECH” 

Incluye en su cuadro docente a profesionales pertenecientes al ámbito de las ciencias del deporte, que vierten en esta actualización la experiencia de su trabajo, además de reconocidos especialistas de sociedades de referencia y universidades de prestigio. 

Su contenido multimedia, elaborado con la última tecnología educativa, permitirá al profesional un aprendizaje situado y contextual, es decir, un entorno simulado que proporcionará una capacitación inmersiva programada para entrenarse ante situaciones reales. 

El diseño de este programa se centra en el Aprendizaje Basado en Problemas, mediante el cual el profesional deberá tratar de resolver las distintas situaciones de práctica profesional que se le planteen a lo largo del Curso Universitario. Para ello, el profesional contará con la ayuda de un novedoso sistema de vídeo interactivo realizado por reconocidos expertos en Entrenamiento de la Fuerza bajo el Paradigma de los Sistemas Dinámicos Complejos y con gran experiencia.

El Postgraduate certificate permite ejercitarse en entornos simulados, que proporcionan un aprendizaje inmersivo programado para entrenarse ante situaciones reales"

Aumenta tus conocimientos en el Strength Training in Situational Sports con esta actualización de alto nivel” 

The content structure has been designed by a team of professionals knowledgeable about the implications of training in daily practice, aware of the relevance of the current relevance of quality specialization in the field of personal training; and committed to quality teaching through new educational technologies. 

We have the most complete and updated scientific program on the market. We want to provide you with the best specialization" 

Module 1. Strength Training in Situational Sports

1.1. Basic Fundamentals

1.1.1. Functional and Structural Adaptations

1.1.1.1. Functional Adaptations
1.1.1.2. Load-Pause Ratio (Density) as a Criterion for Adaptation 
1.1.1.3. Strength as a Base Quality
1.1.1.4. Mechanisms or Indicators for Structural Adjustments
1.1.1.5. Utilization, Conceptualization of the Muscular Adaptations Provoked, as an Adaptive Mechanism of the Imposed Load. (Mechanical Stress, Metabolic Stress, Muscle Damage)

1.1.2. Motor Unit Recruitment

1.1.2.1. Recruitment Order, Central Nervous System Regulatory Mechanisms, Peripheral Adaptations, Central Adaptations Using Tension, Speed or Fatigue as a Tool for Neural Adaptation
1.1.2.2. Order of Recruitment and Fatigue During Maximum Effort 
1.1.2.3. Recruitment Order and Fatigue During Submaximal Efforts
1.1.2.4. Fibrillar Recovery

1.2. Specific Fundamentals

1.2.1. Movement as a Starting Point
1.2.2. Quality of Movement as a General Objective for Motor Control, Motor Patterning and Motor Programming
1.2.3. Priority Horizontal Movements 

1.2.3.1. Accelerating, Braking, Change of Direction with inside leg and outside leg, Maximum Absolute Speed and/or SubMaximum Speed. Technique, Correction and Application According to the Specific Movements in Competition

1.2.4. Priority Vertical Movements

1.2.4.1. Jumps, Hops, Bounds. Technique, Correction and Application According to the Specific Movements in Competition

1.3. Technological Means for the Assessment of Strength Training and External Load Control

1.3.1. Introduction to Technology and Sport
1.3.2. Technology for Strength and Power Training Assessment and Control

1.3.2.1. Rotary Encoder (Operation, Interpretation Variables, Intervention Protocols, Application)
1.3.2.2. Load Cell (Operation, Interpretation Variables, Intervention Protocols, Application)
1.3.2.3. Strength Platforms (Operation, Interpretation Variables, Intervention Protocols, Application)
1.3.2.4. Electric Photocells (Operation, Interpretation Variables, Intervention Protocols, Application)
1.3.2.5. Contact Mat (Operation, Interpretation Variables, Intervention Protocols, Application)
1.3.2.6. Accelerometer (Operation, Interpretation Variables, Intervention Protocols, Application)
1.3.2.7. Applications for Mobile Devices (Operation, Interpretation Variables, Intervention Protocols, Application)

1.3.3. Intervention Protocols for the Assessment and Control of Training

1.4. Controlling the Internal Load

1.4.1. Subjective Load Perception by Rating the Perceived Exertion

1.4.1.1. Subjective Perception of Load to Estimate Relative Load (% 1MR)

1.4.2. Scope

1.4.2.1. As Exercise Control

1.4.2.1.1. Repetitions and PRE
1.4.2.1.2. Repetitions in Reserve
1.4.2.1.3. Scale of Speed

1.4.2.2. Controlling the Overall Effect of a Session
1.4.2.3. As a Tool for Periodization 

1.4.2.3.1. Use of (APRE) Self-Regulated Progressive Resistance Exercise, Interpretation of the Data and its Relation to the Correct Dosage of the Load in the Session

1.4.3. Recovery Quality Scale, Interpretation and Practical Application in the Session (TQR 0-10)
1.4.4. As a Tool for Daily Practice
1.4.5. Application
1.4.6. Recommendations

1.5. Means for Strength Training

1.5.1. Role of the Mean in Designing a Method
1.5.2. Means at the Service of a Method and in Function of a Central Sporting Objective
1.5.3. Types of Means
1.5.4. Movement Patterns and Activations as a Central Axis for Media Selection and Method Implementation

1.6. Building a Method 

1.6.1. Defining the Types of Exercises

1.6.1.1. Cross-Connectors as a Guide to the Movement Target

1.6.2. Exercise Evolution

1.6.2.1. Modification of the Rotational Component and the Number of Supports According to the Plane of Motion

1.6.3. Exercise Organization 

1.6.3.1. Relationship With Priority Horizontal and Vertical Movements (2.3 and 2.4)

1.7. Practical Implementation of a Method (Programming)

1.7.1. Logical Implementation of the Plan
1.7.2. Implementation of a Group Session
1.7.3. Individual Programming in a Group Context
1.7.4. Strength in Context Applied to the Game
1.7.5. Periodization Proposal

1.8. ITU 1 (Integrating Thematic Unit)

1.8.1. Training Construction for Functional and Structural Adaptations and Recruitment Order
1.8.2. Constructing a Training Monitoring and/or Assessment System
1.8.3. Movement-Based Training Construction for the Implementation of Fundamentals, Means and External and Internal Load Control

1.9. ITU 2 (Integrating Thematic Unit) 

1.9.1. Construction of a Group Training Session
1.9.2. Construction of a Group Training Session in Context Applied to the Game
1.9.3. Construction of a Periodization of Analytical and Specific Loads

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