Dai una spinta decisiva alla tua carriera professionale nel campo del ciclismo con le tecniche di Biomeccanica e Fisiologia più avanzate attualmente”

L'equilibrio tra buon allenamento e lavoro fisico è altrettanto importante quanto l'analisi dell'attività dell'atleta, l'individuazione di eventuali errori nella propria pratica o anche la quantificazione del carico utilizzando software come TrainingPeaks o Today’s Plan. Tutto questo influenza la prestazione finale del ciclista, rendendola un'area di specializzazione essenziale per ogni professionista.

Anche con un'analisi approfondita della Biomeccanica, è possibile individuare comportamenti anomali negli avversari, che a loro volta ci permettono di agire con informazioni privilegiate e di rispondere a situazioni impreviste. L'importanza di questo settore è tale che TECH ha dedicato un intero corso di studio ad approfondirlo, dando la stessa importanza alla Fisiologia e al carico di lavoro del ciclista professionista.

Lo studente troverà una disamina dettagliata degli infortuni più frequenti con possibile origine nella Biomeccanica, i diversi modelli di allenamento e di quantificazione del carico come Banister, TRIMP e sRPE e i più importanti marcatori di prestazione e test di prestazione.
In questo modo, e grazie all'insegnamento completamente online, il candidato sarà in una posizione vantaggiosa per eccellere e guidare team di formazione ciclistica complessi. Inoltre, tutti i contenuti del Campus Virtuale sono disponibili per il download, il che significa che possono essere rivisti e studiati dallo studente comodamente dal proprio Tablet, computer o anche Smartphone.

Apporta un valore distintivo e di qualità al tuo programma di allenamento con una conoscenza approfondita e dettagliata della Fisiologia e della Biomeccanica del Ciclista Professionista"

Questo Esperto universitario in Fisiologia e Biomeccanica del Ciclista Professionista possiede il programma scientifico più completo e aggiornato del mercato. Le caratteristiche principali del programma sono:

• Sviluppo di casi di studio presentati da esperti del ciclismo e dello sport di alto livello
• Contenuti grafici, schematici ed eminentemente pratici, che forniscono informazioni avanzate e pratiche su quelle discipline che sono essenziali per la pratica professionale
• Esercizi pratici che offrono un processo di autovalutazione per migliorare l'apprendimento
• Particolare enfasi speciale sulle metodologie innovative
• Lezioni teoriche, domande all'esperto e/o al tutor, forum di discussione su questioni controverse e compiti di riflessione individuale
• Contenuti disponibili da qualsiasi dispositivo fisso o portatile provvisto di connessione internet

Fatti supportare dai materiali didattici di più alta qualità in materia, con ampi documenti multimediali sull'analisi biomeccanica e fisiologica dei ciclisti professionisti”

Il personale docente comprende professionisti del settore, che forniscono agli studenti le competenze necessarie a intraprendere un percorso di studio eccellente.

I contenuti multimediali, sviluppati in base alle ultime tecnologie educative, forniranno al professionista un apprendimento coinvolgente e localizzato, ovvero inserito in un contesto reale.

La creazione di questo programma è incentrata sull’Apprendimento Basato sui Problemi, mediante il quale il professionista deve cercare di risolvere le diverse situazioni di pratica professionale che gli si presentano durante il corso. Lo studente potrà usufruire di un innovativo sistema di video interattivi creati da esperti di rinomata fama..

Approfondisci l'ematologia applicata al ciclista professionale, includendo argomenti sulla Fisiologia specifica delle donne in questo sport"

Avrai accesso al Campus Virtuale 24 ore al giorno, con te che stabilisci il ritmo delle lezioni del programma"

Per garantire un'esperienza accademica che non comporti un sacrificio di ore di studio da parte dello studente, i contenuti di questo programma sono stati sviluppati sulla base della metodologia pedagogica Relearning. Ciò significa che tutto il materiale didattico è strutturato in modo organico e non lineare, in quanto i concetti chiave vengono ribaditi nel corso del programma per favorire un apprendimento più efficace e completo.

Approfitta della varietà di materiali didattici disponibili, dai riassunti interattivi alle guide complete per gli insegnanti"

Modulo 1. Fisiologia dell'esercizio nel ciclista

1.1. Sistemi energetici

1.1.1. Metabolismo del fosfagene 
1.1.2. Glicolisi 
1.1.3. Sistema ossidativo

1.2. FC (Frequenza cardiaca)

1.2.1. FC basale 
1.2.2. FC di riserva 
1.2.3. FC massima

1.3. Il ruolo del lattato

1.3.1. Definizione 
1.3.2. Metabolismo del lattato 
1.3.3. Ruolo nell'attività fisica e nella determinazione della soglia

1.4. Determinazione dei soglie ventilatorie (milenari fisiologici)

1.4.1. VT1
1.4.2. VT2 
1.4.3. Vo2max

1.5. Marcatori di prestazione

1.5.1. FTP/CP 
1.5.2. VAM 
1.5.3. Compund Score

1.6. Test di prestazione

1.6.1. Test di laboratorio 
1.6.2. Test sul campo 
1.6.3. Test del profilo di potenza

1.7. HRV (Heart Rate Variability)

1.7.1. Definizione 
1.7.2. Metodi di misurazione 
1.7.3. Adattamenti basati sull'HRV

1.8. Adattamenti

1.8.1. Generale 
1.8.2. Centrale 
1.8.3. Periferico

1.9. Analisi del sangue

1.9.1. Biochimica 
1.9.2. Ematologia 
1.9.3. Ormoni

1.10. Fisiologia della donna

1.10.1. Caratteristiche della donna 
1.10.2. Formazione e ciclo mestruale 
1.10.3. Integrazione specifica

Modulo 2. Quantificazione dei carichi

2.1. Modello di quantificazione tradizionale

2.1.1. Definizione di quantificazione 
2.1.2. Modello trifase 
2.1.3. Vantaggi e svantaggi

2.2. Modello Banister

2.2.1. Definizione 
2.2.2. Perché questo modello 
2.2.3. Il secondo modello di Banister

2.3. Modello TRIMPs

2.3.1. Definizione 
2.3.2. Fattori di implementazione 
2.3.3. Vantaggi e svantaggi

2.4.  Lucia TRIMPs

2.4.1. Definizione 
2.4.2. Fattori di implementazione 
2.4.3. Vantaggi e svantaggi

2.5. CTL, ATL e TSB

2.5.1. Definizione 
2.5.2. Fattori di implementazione 
2.5.3. Vantaggi e svantaggi

2.6. Modello ECOs

2.6.1. Definizione 
2.6.2. Fattori di implementazione 
2.6.3. Vantaggi e svantaggi

2.7. Quantificazione basata su sRPE

2.7.1. Definizione 
2.7.2. Fattori di implementazione 
2.7.3. Vantaggi e svantaggi

2.8. Training Peaks

2.8.1. Spiegazione della piattaforma 
2.8.2. Caratteristiche e funzioni 
2.8.3. Vantaggi e svantaggi

2.9. Quantificazione dell'allenamento nel ciclismo professionistico

2.9.1. La comunicazione come base quotidiana 
2.9.2. Modelli di quantificazione 
2.9.3. Limitazioni

2.10. Tesi di dottorato di Teun Van Erp e Daho Sanders

2.10.1. La quantificazione delle competizioni professionali 
2.10.2. Correlazioni tra carico interno ed esterno 
2.10.3. Limitazioni

Modulo 3. Biomeccanica nel ciclista

3.1. Che cos'è la biomeccanica? Quali sono i suoi obiettivi?

3.1.1. Definizione 
3.1.2. Storia 
3.1.3. Applicazione per la prestazione e la prevenzione degli infortuni

3.2. Metodi per la biomeccanica

3.2.1. Statica 
3.2.2. Dinamica 
3.2.3. Accelerometria

3.3. Valutazione podalica, arco plantare, ROM, dismetria

3.3.1. Arco plantare (ALI) 
3.3.2. Primo raggio 
3.3.3. Tipi di piedi

3.4. Valutazione funzionale

3.4.1. ROM 
3.4.2. Dismetrie 
3.4.3. compensazioni

3.5. Scelta delle scarpe e della misura della bicicletta (Stack y Reach)

3.5.1. Tipi di scarpe 
3.5.2. Scelta del numero di telaio 
3.5.3. Differenze tra bici da strada, MTB e bici da cronometro

3.6. Goniometria (angolazioni ottimali)

3.6.1. Altezza della sella 
3.6.2. Retrocedere 
3.6.3. Angoli complementari

3.7. Fattore Q e regolazione degli spessori

3.7.1. Progressi 
3.7.2. Fattore Q 
3.7.3. Rotazione della baia

3.8. Coppia

3.8.1. Definizione 
3.8.2. Applicazione alla formazione 
3.8.3. Valutazione della pedalata

3.9. Elettromiografia

3.9.1. Definizione 
3.9.2. Muscolatura coinvolta nella pedalata 
3.9.3. Valutazione della pedalata con sistemi EMG

3.10. Lesioni più frequenti

3.10.1. Lesioni alla schiena 
3.10.2. Lesioni al ginocchio 
3.10.3. Lesioni alle mani e ai piedi 

Scarica tutti i contenuti e accedi a una guida di riferimento essenziale per ogni allenatore di ciclismo d'élite"