قم بتوسيع مهاراتك ومعرفتك في كرة القدم عالية الأداء مع برنامج الماجستير المتقدم في كرة القدم عالية الأداء والمنافسة "

في عالم يتطور باستمرار، تواجه كرة القدم تحديات جديدة. يجب أن تواجه الفرق معركة تنافسية متطلبة بشكل متزايد، حيث يكون الأداء الرياضي العالي أمرًا ضروريًا. لقد أحدثت التكنولوجيا والعلوم تحولًا كبيرًا في الرياضة، مما ولّد الحاجة إلى الاحتراف في الجوانب المختلفة التي تتكون منها.

وفي هذا السياق، يعد التخصص في كرة القدم عالية الأداء أمرًا ضروريًا لأولئك الذين يرغبون في التفوق في هذه الرياضة. لهذا السبب، أنشأت TECH برنامج الماجستير المتقدم في كرة القدم عالية الأداء والمنافسة، والذي يتم تقديمه كفرصة فريدة لاكتساب المعرفة النظرية والعملية التي من شأنها تحسين الأداء الرياضي للفرق واللاعبين.

يحتوي البرنامج على مجموعة واسعة من المواضيع التي تغطي فسيولوجيا التمرين والنشاط البدني، والميكانيكا الحيوية المطبقة على الأداء الرياضي العالي، والتخطيط المطبق على الأداء الرياضي العالي، ومنهجية التدريب والإعداد البدني في كرة القدم والتقنية والتكتيكات في كرة القدم، من بين مجالات أخرى.

سيتمكن المحترفون الرياضيون الذين يرغبون في التخصص في كرة القدم عالية الأداء من اكتساب المهارات والمعرفة المتخصصة في مجالات مختلفة، مثل تقييم الأداء الرياضي، أو الإحصائيات المطبقة على الأداء والبحث، أو علم النفس والتغذية المطبق على كرة القدم.
يقدم البرنامج منهجية عبر الإنترنت بنسبة 100%، تتيح للطلاب الوصول إلى الفصول الدراسية والمواد الدراسية من أي مكان في العالم، دون قيود جغرافية أو زمنية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للطلاب تكييف وتيرة التعلم مع احتياجاتهم، مما يضمن تجربة تعليمية مخصصة وفعالة.

طوّر مهاراتك كمحترف كرة قدم من خلال برنامج يركز على المجالات الرئيسية للأداء الرياضي العالي"

 

يحتوي هذا الماجستير المتقدم في كرة القدم عالية الأداء والمنافسة على البرنامج العلمي الأكثر اكتمالا وحداثة في السوق. ومن أبرز ميزاتها:

تطوير دراسات الحالة المقدمة من قبل خبراء كرة القدم في الأداء العالي
المحتويات البيانية، التخطيطية والعملية التي يتم تصورها بشكل بارز من خلالها، تجمع المعلومات العلمية و العملية حول تلك التخصصات الطبية التي لا غنى عنها في الممارسة المهنية
التدريبات العملية حيث يتم إجراء عملية التقييم الذاتي لتحسين التعليم
تركيزها بشكل خاص على المنهجيات المبتكرة في تدريب كرة القدم عالي المنافسة
الدروس النظرية، أسئلة للخبراء، منتديات مناقشة حول موضوعات مثيرة للجدل وأعمال التفكير الفردي
توفر الوصول إلى المحتوى من أي جهاز ثابت أو محمول متصل إلى الإنترنت

كن معياراً في عالم كرة القدم عالية الأداء وقم بقيادة فرق وخطط تدريب فعالة للغاية مع هذا الماجستير المتقدم"

تضم في هيئة التدريس متخصصين ينتمون إلى مجال كرة القدم، والذين يصبون خبراتهم العملية في هذا البرنامج، بالإضافة إلى متخصصين معترف بهم من مجتمعات رائدة وجامعات مرموقة.

محتوى الوسائط المتعددة، المُعد بأحدث التقنيات التعليمية، سيتيح الدراسة المهني والسياقي، بما معناه، بيئة محاكاة ستوفر التعلم الغامر والمبرمج للتدريب في مواقف حقيقية.

يركز تصميم هذا البرنامج على التعلم القائم على المشكلات، والذي يجب على الطالب من خلاله محاولة حل الحالات المختلفة للممارسة المهنية التي تُطرَح على مدار هذه الدورة الأكاديمية. للقيام بذلك، سيحصل المتخصص على مساعدة من نظام جديد من مقاطع الفيديو التفاعلية التي أعدها خبراء معترف بهم.

أتقن أحدث الاتجاهات والتقنيات في التدريب والأداء الرياضي من خلال منهج كامل ومحدث"

ادرس بالوتيرة التي تناسبك ومن أي مكان، بفضل المنهجية عبر الإنترنت بنسبة 100% والتي تتكيف مع احتياجاتك وجداولك الزمنية"

يعد برنامج الماجستير المتقدم في كرة القدم عالية الأداء والمنافسة برنامجًا عبر الإنترنت بنسبة 100٪ يحتوي على مجموعة واسعة من المواضيع التي تتراوح من فسيولوجيا التمرين إلى علم النفس المطبق على كرة القدم. تم تصميم البرنامج من قبل خبراء في هذا المجال وتم تنظيمه بطريقة متماسكة وفعالة لضمان حصول الطالب على المعرفة الكاملة للأداء العالي في كرة القدم.

ستتمتع بالمرونة اللازمة للدراسة من أي مكان في العالم وفي الوقت الذي يناسب احتياجاتك"

الوحدة 1. فيسيولوجيا التمرين والنشاط البدني

1.1    الديناميكا الحرارية والطاقة الحيوية

1.1.1    تعريف
2.1.1    المفاهيم العامة

1.2.1.1 الكيمياء العضوية
2.2.1.1 المجموعات الوظيفية
3.2.1.1 الإنزيمات
4.2.1.1 الإنزيمات المساعدة
5.2.1.1 الأحماض والقواعد
6.2.1.1 معامل درجة الحموضة أو قاعدية محلول مائي

2.1    أنظمة الطاقة

1.2.1    مفاهيم عامة

1.1.2.1 القدرة والقوة
2.1.2.1 العمليات السيتوبلازمية مقابل. الميتوكوندريا

2.2.1    استقلاب الفوسفاجين

1.2.2.1 ركائز مفعمة بالطاقة ATP - PC
2.2.2.1 طريقة السقوف
3.2.2.1 استقلاب النوكليوتيدات

3.2.1    التمثيل الغذائي للكربوهيدرات

1.3.2.1 تحلل السكر
2.3.2.1 تولد الجليكوجين
3.3.2.1 تحلل الجليكوجين
4.3.2.1 استحداث السكر

4.2.1    التمثيل الغذائي للدهون

1.4.2.1 الدهون النشطة بيولوجيا
2.4.2.1 تحلل الدهون
3.4.2.1 أكسدة بيتا
4.4.2.1 تكوين الدهون من جديد

5.2.1    الفسفرة التأكسدية

1.5.2.1 نزع الكربوكسيل المؤكسد من بيروفات
2.5.2.1 دورة Krebs
3.5.2.1 سلسلة نقل الإلكترون
4.5.2.1 نظام تشغيل الروبوت
5.5.2.1 Cross-talk الميتوكوندريا

3.1    مسارات الإشارات

1.3.1    الرسل الثاني
2.3.1    هرمونات الستيرويد
3.3.1    بروتين كيناز النشط
4.3.1    ثنائي نوكليوتيد الأدنين وأميد النيكوتين
5.3.1    PGC1

4.1    بالتصوير

1.4.1    الهيكل والتشغيل
2.4.1    الألياف
3.4.1    الإعصاب
4.4.1    هندسة الخلايا العضلية
5.4.1    تخليق البروتين وتدهوره
6.4.1    هدف الثدييات من الراباميسين

5.1    التكيفات العصبية العضلية

1.5.1    توظيف الوحدات الحركية
2.5.1    التزامن
3.5.1    Drive العصبية
4.5.1    جهاز وتر Golgi والمغزل العصبي العضلي

6.1    التكيفات الهيكلية

1.6.1    تضخم الخلايا
2.6.1    نقل إشارة ميكانيكي
3.6.1    الإجهاد الأيضي
4.6.1    تلف والتهاب العضلات
5.6.1    التغييرات في بنية العضلات

7.1    التعب

1.7.1    التعب الأساسي
2.7.1    التعب المحيطي
3.7.1    التهوية مع الاسترجاع الحراري
4.7.1    نموذج الطاقة الحيوية
5.7.1    نموذج القلب والأوعية الدموية
6.7.1    النموذج التنظيمي الحراري
7.7.1    النموذج النفسي
8.7.1    نموذج مركز الحاكم

8.1    استهلاك الأوكسجين الأقصى

1.8.1    تعريف
2.8.1    التقييم
3.8.1    حركية VO2
4.8.1    السرعة القصوى الهوائية
5.8.1    اقتصاد السباقات

9.1    الحدود القصوى

1.9.1    عتبة اللاكتات والتهوية
2.9.1    أقصى حالة ثابتة من اللاكتات
3.9.1    القوة الحرجة
4.9.1    التدريب المتقطع عالي الكثافة و المنخفض الكثافة
5.9.1    احتياطي السرعة اللاهوائية

10.1    الظروف الفسيولوجية الشديدة

1.10.1    الارتفاع
2.10.1    الحرارة
3.10.1    الغوص

الوحدة 2. تطبيق الميكانيكا الحيوية على الأداء الرياضي العالي

1.2    مقدمة في الميكانيكية الحيوية

1.1.2    الميكانيكا الحيوية، المفهوم والمقدمة وموضوع الميكانيكا الحيوية

1.1.1.2 علاقتها بالتشريح الوظيفي

2.1.2    الميكانيكا الحيوية والأداء

1.2.1.2 تطبيقه في التربية البدنية والرياضة
2.2.1.2 أجزاء من الميكانيكا الحيوية، عموميات
3.2.1.2 أدوات القياس

3.1.2    الحركية: المفاهيم الأساسية والتطبيقات العملية

2.2    الحركة في بعد واحد

1.2.2    سرعة

1.1.2.2 مفهوم السرعة
2.1.2.2 السرعة المتوسطة
3.1.2.2 السرعة الفورية
4.1.2.2 السرعة الثابتة
5.1.2.2 السرعة المتغيرة
6.1.2.2 المعادلات والوحدات
7.1.2.2 تفسير الرسوم البيانية للزمكان والسرعة والمسافة
8.1.2.2 أمثلة في الرياضة

2.2.2    التسريع

1.2.2.2 مفهوم التسارع
2.2.2.2 التسارع المتوسط ​​
3.2.2.2 التسارع الفوري
4.2.2.2 التسارع الثابت
5.2.2.2 التسارع المتحول
6.2.2.2 العلاقة بالسرعة عند التسارع الثابت
7.2.2.2 المعادلات والوحدات
8.2.2.2 تفسير الرسوم البيانية للتسارع والمسافة، وعلاقتها بالرسوم البيانية للسرعة والزمن
9.2.2.2 أمثلة في الرياضة

3.2.2    السقوط الحر

1.3.2.2 تسارع الجاذبية
2.3.2.2 الظروف المثالية
3.3.2.2 اختلافات الجاذبية
4.3.2.2 المعادلات

4.2.2    بيئة الرسومات

1.4.2.2 التسارع والسرعات في السقوط الحر

3.2    الحركة في مخطط

1.3.2    سرعة

1.1.3.2 المفهوم من خلال ناقلاته المختصة
2.1.3.2 تفسير الرسم البياني. أمثلة في الرياضة

2.3.2    التسارع

1.2.3.2 المفهوم من خلال مكوناته المتجهة
2.2.3.2 تفسير الرسم البياني
3.2.3.2 أمثلة في الرياضة

3.3.2    حركة المقذوف

1.3.3.2 المكونات الأساسية
2.3.3.2 السرعة الأولية
3.3.3.2 الزاوية الأولية
4.3.3.2 الظروف المثالية. الزاوية الأولية لتحقيق أقصى قدر من الوصول
5.3.3.2 المعادلات. تفسير الرسم البياني
6.6.3.2 أمثلة مطبقة على القفزات والرميات

4.2    حركيات الدوران

1.4.2    السرعة الزاوية

1.1.4.2 الحركة الزاوية
2.1.4.2 السرعة الزاوية المتوسطة
3.1.4.2 السرعة الزاوية الفورية
4.1.4.2 المعادلات والوحدات
5.1.4.2 التفسير والأمثلة في الرياضة

2.4.2    التسارع الزاوي

1.2.4.2 التسارع الزاوي المتوسط ​​والفوري
2.2.4.2 المعادلات والوحدات
3.2.4.2 التفسير والأمثلة في الرياضة. التسارع الزاوي الثابت

5.2    ديناميكية

1.5.2    قانون نيوتن الأول

1.1.5.2 التفسير
2.1.5.2 مفهوم الكتلة
3.1.5.2 المعادلات والوحدات
4.1.5.2 أمثلة في الرياضة

2.5.2    قانون نيوتن الثاني

1.2.5.2 التفسير
2.2.5.2 مفهوم الوزن والاختلاف مع الكتلة
3.2.5.2 المعادلات والوحدات. أمثلة في الرياضة

3.5.2    قانون نيوتن الثالث

1.3.5.2 التفسير
2.3.5.2 المعادلات
3.3.5.2 قوة الجذب المركزي والطرد المركزي
4.3.5.2 أمثلة في الرياضة

4.5.2    العمل والقوة والطاقة

1.4.5.2 مفهوم العمل
2.4.5.2 المعادلات والوحدات والتفسير والأمثلة

5.5.2    القدرة

1.5.5.2 المعادلات والوحدات والتفسير والأمثلة

6.5.2    عموميات حول مفهوم الطاقة

1.6.5.2 أنواع الطاقة ووحداتها وتحويلها

7.5.2    الطاقة الحركية

1.7.5.2 المفهوم والمعادلات

8.5.2    الطاقة الكامنة المرنة

1.8.5.2 المفهوم والمعادلات
2.8.5.2 نظرية العمل والطاقة
3.8.5.2 تفسير الأمثلة في الرياضة

9.5.2    حجم الحركة والصدمات: التفسير

1.9.5.2 المعادلات. مركز الكتلة وحركة مركز الكتلة
2.9.5.2 الصدمات وأنواعها والمعادلات والرسوم البيانية
3.9.5.2 أمثلة في ألعاب القوى
4.9.5.2 القوى الاندفاعية. حساب السرعة الابتدائية في القفزة التي تعتبر بمثابة اصطدام

6.2    ديناميات التناوب

1.6.2    لحظة من الجمود

1.1.6.2 لحظة القوة والمفهوم والوحدات
2.1.6.2 ذراع رافعة

2.6.2    الطاقة الحركية الدورانية

1.2.6.2 لحظة القصور الذاتي والمفهوم والوحدات
2.2.6.2 ملخص المعادلات
3.2.6.2 التفسير. أمثلة في الرياضة

7.2    التوازن الميكانيكي الساكن

1.7.2    جبر المتجهات

1.1.7.2 العمليات بين المتجهات باستخدام الطرق الرسومية
2.1.7.2 الجمع والطرح
3.1.7.2 حساب اللحظات

2.7.2    مركز الجاذبية: المفهوم والخصائص وتفسير المعادلات

1.2.7.2 أمثلة في الرياضة. الهيئات الجامدة. نموذج الجسد البشري

8.2    التحليل الميكانيكي الحيوي

1.8.2    تحليل المشية الطبيعية والجري

1.1.8.2 مركز مراحل الكتلة والمعادلات الأساسية
2.1.8.2 أنواع السجلات الحركية والديناميكية
3.1.8.2 الرسومات ذات الصلة
4.1.8.2 علاقات الرسوم البيانية بالسرعة

2.8.2    القفز في الرياضة

1.2.8.2 تحلل الحركة
2.2.8.2 مركز الجاذبية
3.2.8.2 المراحل
4.2.8.2 المسافات وارتفاعات المكونات

9.2    تحليل الفيديو

1.9.2    متغيرات مختلفة تقاس من خلال تحليل الفيديو
2.9.2    الخيارات التكنولوجية لتحليل الفيديو
3.9.2    أمثلة عملية

10.2    حالات عملية

1.10.2    التحليل البيوميكانيكي للتسارع
2.10.2    التحليل البيوميكانيكي sprint
3.10.2    التحليل البيوميكانيكي للتسارع

الوحدة 3. التخطيط المطبق على الأداء الرياضي العالي

1.3    أساسيات القاعدة

1.1.3    معايير التكيف

1.1.1.3 متلازمة التكيف العام
2.1.1.3 قدرة الأداء الحالية، ومتطلبات التدريب

2.1.3    التعب والأداء والتكييف كأداة
3.1.3    مفهوم الجرعة - الاستجابة وتطبيقاتها

2.3    المفاهيم والتطبيقات الأساسية

1.2.3    مفهوم وتطبيق التخطيط
2.2.3    مفهوم وتطبيق الدورية
3.2.3    مفهوم البرمجة وتطبيقها
4.2.3    مفهوم وتطبيق التحكم بالحمولة

3.3    التطوير المفاهيمي للتخطيط ونماذجه المختلفة

1.3.3    سجلات التخطيط التاريخي الأولى
2.3.3    المقترحات الأولى، تحليل الأسس
3.3.3    النماذج الكلاسيكية

1.3.3.3 التقليدية
2.3.3.3 البندولية
3.3.3.3 أحمال عالية

4.3    نماذج موجهة نحو الفردية و/أو تركيز الشحنات

1.4.3    كتل
2.4.3    دورة متكاملة شاملة
3.4.3    نموذج متكامل
4.4.3    العد التنازلي
5.4.3    حالة النموذج الطويلة
6.4.3    حسب الأهداف
7.4.3    الأجراس الهيكلية
8.4.3    التنظيم الذاتي (APRE)

5.3    نماذج موجهة نحو الخصوصية و/أو القدرة على الحركة

1.5.3    المعرفية (أو دورة صغيرة منظمة)
2.5.3    الفترة التكتيكية
3.5.3    التنمية المشروطة من خلال القدرة على الحركة

6.3    معايير البرمجة الصحيحة والفترات الزمنية

1.6.3    معايير البرمجة والفترة في تدريب القوة
2.6.3    معايير البرمجة والفترة في تدريبات المقاومة
3.6.3    معايير البرمجة والفترة في تدريب السرعة
4.6.3    معايير»التدخل" في البرمجة والفترة في التدريب المتزامن

7.3    التخطيط من خلال التجكم بالحمولة بجهاز الملاحة عبر الأقمار الاصطناعية (GPS)

1.7.3    قواعد حفظ الجلسة للتحكم الصحيح

1.1.7.3 حساب متوسط جلسة المجموعة لتحليل الحمل الصحيح
2.1.7.3 أخطاء الحفظ الشائعة وتأثيرها على التخطيط

2.7.3    نسبية الحمل وظيفة المنافسة
3.7.3    التحكم في الحمولة من حيث الحجم أو الكثافة والنطاق والقيود

8.3    الوحدة الموضوعية التكاملية 1 (تطبيق عملي)

1.8.3    بناء نموذج تخطيط حقيقي قصير المدى

1.1.8.3 تحديد نموذج الدورية وتطبيقه
2.1.8.3 تصميم البرمجة المقابلة

9.3    الوحدة الموضوعية التكاملية 2 (تطبيق عملي)

1.9.3    بناء تخطيط متعدد السنوات
2.9.3    بناء التخطيط السنوي

الوحدة 4. هيكل ووظيفة فريق كرة القدم

1.4    كيفية تنظيم نادي كرة القدم

1.1.4    ماذا نفهم من نادي كرة قدم
2.1.4    كيف تنشأ أندية كرة القدم
3.1.4    أنواع الأندية
4.1.4    الأندية الأكثر رمزية

2.4    الرئيس ومجلس الإدارة

1.2.4    كيف يتشكل
2.2.4    أنواع المجالس
3.2.4    المناصب والوظائف
4.2.4    شركاء نادي كرة القدم

3.4    المخطط التنظيمي الرياضي

1.3.4    الأعضاء الذين يشكلونه
2.3.4    هل أنت منفصل عن بقية النادي؟
3.3.4    سفراء الرياضة للنادي
4.3.4    الرياضات الأخرى التي يتكون منها النادي

4.4    المدير الرياضي

1.4.4    ما هو المدير الرياضي؟
2.4.4    المهام
3.4.4    المفاوضات
4.4.4    الأشخاص تحت إمرته

5.4    السكرتير الفني

1.5.4    بماذا يختلف عن المدير الرياضي؟
2.5.4    من يشكلونه
3.5.4     واجباتهم
4.5.4     الانسجام الجيد بين الإدارات المختلفة

6.4    منسق كرة القدم للفئات الدنيا

1.6.4    ما الذي يتولى أمره؟
2.6.4    منهجية كرة القدم للفئات الدنيا
3.6.4    التعامل مع اللاعبين وبيئتهم
4.6.4    متالعة اللاعبين خارج النادي

7.4    الصحافة 

1.7.4    ما هي وما هو الغرض من قسم الصحافة؟
2.7.4    من يشكل قسم الصحافة
3.7.4    أهميته بالنسبة للنادي
4.7.4    السيطرة على جميع أعضاء النادي

8.4    السلامة

1.8.4    الأمن داخل نادي كرة القدم
2.8.4    ما هي الأمور التي يتولى الأمن أمرها في النادي؟
3.8.4    التدابير الأمنية في المرفقات
4.8.4    حراسة خاصة لأعضاء النادي

9.4    رجال المرافق والبستانيين

1.9.4    ما هو رجل المرافق؟
2.9.4    ما هي الأمور التي يتولى أمرها رجل المرافق في النادي؟
3.9.4    البستانيون
4.9.4    التقنيات الجديدة لصيانة ملاعب كرة القدم

10.4    العاملون الآخرون غير الرياضيين

1.10.4    الإداريون
2.10.4    موظفو المتجر الرسمي
3.10.4    مضيفو الطيران
4.10.4    العمال في يوم المباراة في الملعب

الوحدة 5. منهجية التدريب

1.5    نظام التدريب

1.1.5    الأساس النظري
2.1.5    اللعبة كمجموعة هياكل
3.1.5    التخطيط والتصميم والتنفيذ
4.1.5    تقييم ومراقبة التدريب

2.5    عناصر نظام التدريب

1.2.5    أساسيات اللعبة الجماعية
2.2.5    اللاعب كمركز للعملية
3.2.5    الاتجاهات المنهجية
4.2.5    الجانب النفسي

3.5    تصنيف المهام المختلفة

1.3.5    كيف نصنف المهام المختلفة
2.3.5    المهام الهجومية
3.3.5    المهام الدفاعية
4.3.5     مهام مختلطة

4.5    الدوائر والمهام التحليلية

1.4.5    ما الغرض منها؟
2.4.5    أنواع
3.4.5    الإجراءات بدون الكرة كبطل
4.4.5    الإجراءات مع الكرة

5.5    تدريبات الحفاظ على الحيازة

1.5.5    ما هي وما هي أنواعها؟
2.5.5    الحيازة بدون تنظيم
3.5.5    الحيازة مع تنظيم فرعي
4.5.5    العاب الضغط. لحظة بدون كرة

6.5    العاب مشروطة

1.6.5    الألعاب المشروطة دون الانهاء
2.6.5    الألعاب المشروطة مع إنهاء
3.6.5    الهياكل الكلية المواجهة 
4.6.5    ألعاب الحيازة مقابل. ألعاب التقدم

7.5    الإجراءات المشتركة

1.7.5    أنواع التطورات. الغاية
2.7.5    دوائر التمرير . الشخصيات الفنية
3.7.5    الشخصيات الفنية مع لحظة والبنية التحتية الفرعية
4.7.5    الأتمتة الجماعية

8.5    ألعاب مرحة

1.8.5    ماذا نفهم من اللعبة المرحة في كرة القدم
2.8.5    صيانات
3.8.5    تمارين دائرية مرحة
4.8.5    المهام التي لعبت

9.5    المباريات

1.9.5    المباريات المشروطة
2.9.5    المباريات المعدلة
3.9.5    الأدوار المواجهة. المحاكاة
4.9.5    العاب مصغّرة

الوحدة 6. تدريب القوة من النظرية إلى الممارسة

1.6    القوة: التصور

1.1.6    القوة المحددة من الميكانيكا
2.1.6    القوة المحددة من علم وظائف الأعضاء
3.1.6    تحديد مفهوم القوة المطبقة
4.1.6    منحنى القوة والوقت

1.4.1.6 التفسير

5.1.6    تحديد مفهوم القوة القصوى
6.1.6    تحديد مفهوم RFD
7.1.6    تحديد مفهوم القوة المفيدة
8.1.6    منحنى القوة وسرعة القدرة

1.8.1.6 التفسير

9.1.6    تحديد مفهوم عجز القوة

2.6    الحمل التدريبي

1.2.6    تحديد مفهوم حمل تدريب القوة
2.2.6    تحديد مفهوم الحمولة
3.2.6    مفهوم الحمل: الحجم

1.3.2.6 التعريف وإمكانية التطبيق في الممارسة العملية

4.2.6    مفهوم الحمل: الشدة

1.4.2.6 التعريف وإمكانية التطبيق في الممارسة العملية

5.2.6    مفهوم الحمل: الكثافة

1.5.2.6 التعريف وإمكانية التطبيق في الممارسة العملية

6.2.6    تحديد مفهوم طبيعة الجهد

1.6.2.6 التعريف وإمكانية تطبيق الممارسة العملية

3.6    تدريب القوة في الوقاية من الإصابات وإعادة تأهيلها

1.3.6    الإطار المفاهيمي والتشغيلي في الوقاية من الإصابات وإعادة تأهيلها

1.1.3.6 المصطلحات
2.1.3.6 المفاهيم

2.3.6    تدريب القوة والوقاية وإعادة تأهيل الإصابات في ظل الأدلة العلمية
3.3.6    العملية المنهجية لتدريب القوة في الوقاية من الإصابات والشفاء الوظيفي

1.3.3.6 تعريف الطريقة
2.3.3.6 تطبيق الطريقة عمليا

4.3.6    دور الاستقرار المركزي (Core) في الوقاية من الإصابات

1.4.3.6 تعريف Core
2.4.3.6 تمرين Core

4.6    الطريقة البليومترية

1.4.6    الآليات الفسيولوجية

1.1.4.6 عموميات محددة

2.4.6    حركات العضلات في التمارين البليومترية
3.4.6    دورة التمدد والتقصير (CEA)

1.3.4.6 استخدام الطاقة أو القدرة المرنة
2.3.4.6 المشاركة المنعكسة. تراكم الطاقة المرنة على التوالي وعلى التوازي

4.4.6    تصنيف دورة التمدد والتقصير (CEA)

1.4.4.6 دورة التمدد والتقصير القصيرة
2.4.4.6 دورة التمدد والتقصير الطويلة

5.4.6    خصائص العضلات والأوتار
6.4.6    الجهاز العصبي المركزي

1.6.4.6 تجنيد
2.6.4.6 التكرار
3.6.4.6 التزامن

7.4.6    اعتبارات عملية

5.6    تدريب القوة

1.5.6    تعريف القوة

1.1.5.6 الجوانب المفاهيمية للقوة
2.1.5.6 أهمية القوة في سياق الأداء الرياضي
3.1.5.6 توضيح المصطلحات المتعلقة بالفعالية

2.5.6    العوامل المساهمة في تطوير الطاقة القصوى
3.5.6    الجوانب الهيكلية التي تحكم إنتاج الطاقة

1.3.5.6 تضخم العضلات
2.3.5.6 تكوين العضلات
3.3.5.6 النسبة بين المقطع العرضي للألياف السريعة والبطيئة
4.3.5.6 طول العضلات وتأثيره على تقلص العضلات
5.3.5.6 كمية وخصائص المكونات المرنة

4.5.6    الجوانب العصبية التي تؤثر على إنتاج الطاقة

1.4.5.6 إمكانات العمل
2.4.5.6 معدل توظيف وحدة المحرك
3.4.5.6 التنسيق العضلي
4.4.5.6 التنسيق بين العضلي
5.4.5.6 حالة العضلات السابقة (PAP)
6.4.5.6 آليات الانعكاس العصبي العضلي ومدى حدوثها

5.5.6    الجوانب النظرية لفهم منحنى وقت القوة

1.5.5.6 تعزيز القوة
2.5.5.6 مراحل منحنى القوة- الوقت
3.5.5.6 مرحلة التسريع لمنحنى القوة- الوقت
4.5.5.6 منطقة أقصى تسارع لمنحنى القوة- الوقت
5.5.5.6 مرحلة التباطؤ لمنحنى القوة- الوقت

6.5.6    الجوانب النظرية لفهم منحنيات القوة

1.6.5.6 منحنى القوة والوقت
2.6.5.6 منحنى القوة والإزاحة
3.6.5.6 عبء العمل الأمثل لتطوير الطاقة القصوى

7.5.6    اعتبارات عملية

6.6    تدريب القوة عن طريق المتجهات

1.6.6    تعريف ناقلات القوة

1.1.6.6 ناقل محوري
2.1.6.6 ناقل أفقي
3.1.6.6 ناقل متناوب

2.6.6    فوائد استخدام هذا المصطلح
3.6.6    تعريف المتجهات الأساسية في التدريب

1.3.6.6 تحليل الإيماءات الرياضية الرئيسية
2.3.6.6 تحليل تمارين التحميل الزائد الرئيسية
3.3.6.6 تحليل التمارين التدريبية الرئيسية

4.6.6    اعتبارات عملية

7.6    الطرق الرئيسية لتدريب القوة

1.7.6    وزن الجسم الخاص
2.7.6    تمارين حرة
3.7.6    PAP

1.3.7.6 تعريف
2.3.7.6 تطبيق PAP قبل التخصصات الرياضية المتعلقة بالقوة

4.7.6    تمارين مع الآلات
5.7.6    Complex Training
6.7.6    التمارين ونقلها
7.7.6    التباين
8.7.6    تدريب الكتلة
9.7.6    اعتبارات عملية

8.6    VBT

1.8.6    تصور لتطبيق VBT

1.1.8.6 درجة ثبات سرعة التنفيذ مع كل نسبة 1RM

2.8.6    الفرق بين الحمولة المجدولة والحمولة الفعلية

1.2.8.6 تعريف المفهوم
2.2.8.6 المتغيرات المؤثرة في الفرق بين الحمل المبرمج والحمل التدريبي الفعلي

3.8.6    VBT كحل لمشكلة استخدام 1RM وnRM لتحميلات البرنامج
4.8.6    VBT ودرجة التعب

1.4.8.6 العلاقة مع اللاكتات
2.4.8.6 العلاقة مع الأمونيوم

5.8.6    VBT فيما يتعلق بفقدان السرعة ونسبة التكرار المنجز

1.5.8.6 تحديد درجات الجهد المختلفة في نفس السلسلة
2.5.8.6 تعديلات مختلفة حسب درجة فقدان السرعة في السلسلة

6.8.6    المقترحات المنهجية وفقا لمؤلفين مختلفين
7.8.6    اعتبارات عملية

9.6    القوة فيما يتعلق بالتضخم

1.9.6    آلية تحفيز التضخم: التوتر الميكانيكي
2.9.6    آلية تحفيز التضخم: الإجهاد الأيضي
3.9.6    آلية تحفيز التضخم: تلف العضلات
4.9.6    متغيرات البرمجة للتضخم

1.4.9.6 التكرار
2.4.9.6 الحجم
3.4.9.6 الشدة
4.4.9.6 عدد الدورات
5.4.9.6 السلسلة والتكرارات
6.4.9.6 الكثافة
7.4.9.6 النظام في تنفيذ التمارين

5.9.6    المتغيرات التدريبية وتأثيراتها البنائية المختلفة

1.5.9.6 التأثير على أنواع مختلفة من الألياف
2.5.9.6 آثار على الوتر
3.5.9.6 طول الإصدار
4.5.9.6 زاوية الاختراق

6.9.6    اعتبارات عملية

10.6    تدريب القوة الفريد

1.10.6    الإطار المفاهيمي

1.1.10.6 تعريف التدريب الفريد
2.1.10.6 أنواع مختلفة من التدريب الفريد

2.10.6    التدريب والأداء الفريد
3.10.6    التدريب الفريد والوقاية من الإصابات وإعادة التأهيل
4.10.6    التكنولوجيا المطبقة على التدريب الفريد

1.4.10.6 البكرات المخروطية
2.4.10.6 أجهزة متساوية القصور الذاتي

5.10.6    اعتبارات عملية

الوحدة 7. تدريب السرعة من النظرية إلى الممارسة

1.7    سرعة

1.1.7    تعريف
2.1.7    المفاهيم العامة

1.2.1.7 مظاهر السرعة
2.2.1.7 محددات الأداء
3.2.1.7 الفرق بين السرعة والتسارع
4.2.1.7 السرعة القطاعية
5.2.1.7 السرعة الزاوية
6.2.1.7 وقت رد الفعل

2.7    ديناميات وميكانيكا العدو الخطي (نموذج 100 م)

1.2.7    التحليل الحركي للعبة
2.2.7    ديناميات القوة وتطبيقها خلال اللعبة
3.2.7    التحليل الحركي لمرحلة التسريع
4.2.7    الديناميات وتطبيق القوة أثناء التسارع
5.2.7    التحليل الحركي للسباق بأقصى سرعة
6.2.7    الديناميات وتطبيق القوة خلال السرعة القصوى

3.7    مراحل سباق السرعة (تحليل التقنية)

1.3.7    الوصف الفني للإنطلاق
2.3.7    الوصف الفني للسباق خلال مرحلة التسارع

1.2.3.7 نموذج كينوجرام تقني لمرحلة التسريع

3.3.7    الوصف الفني للسباق خلال مرحلة السرعة القصوى

1.3.3.7 نموذج كينوجرام الفني (ALTIS) للتحليل الفني

4.3.7    سرعة المقاومة

4.7    سرعة الطاقة الحيوية

1.4.7    الطاقة الحيوية لسباقات السرعة الفريدة

1.1.4.7 الطاقة العضلية لسباقات السرعة الفردية
2.1.4.7 ركائز مفعمة بالطاقة نظام ATP - PC
3.1.4.7 نظام حال السكر
4.1.4.7 رد فعل كيناز الأدينيلات

2.4.7    الطاقة الحيوية لسباقات السرعة المتكررة

1.2.4.7 مقارنة الطاقة بين سباقات السرعة الفردية والمتكررة
2.2.4.7 سلوك أنظمة إنتاج الطاقة أثناء سباقات السرعة المتكررة
3.2.4.7 استعادة PC
4.2.4.7 علاقة القوة الهوائية بعمليات استعادة PC
5.2.4.7 محددات الأداء في سباقات السرعة المتكررة

5.7    تحليل تقنية التسارع والسرعة القصوى في الرياضات الجماعية

1.5.7    وصف التقنية في الرياضات الجماعية
2.5.7    مقارنة بين تقنية العدو السريع في الرياضات الجماعية مقابل. الاختبارات الرياضية
3.5.7    تحليل الوقت والحركة لمظاهر السرعة في الرياضات الجماعية

6.7    النهج المنهجي لتقنية التدريس

1.6.7    التدريس الفني للمراحل المختلفة للدرجة
2.6.7    الأخطاء الشائعة وطرق تصحيحها

7.7    وسائل وأساليب لتنمية السرعة

1.7.7    وسائل وأساليب التدريب على مرحلة التسريع

1.1.7.7 علاقة القوة بالتسارع
2.1.7.7 التزلج
3.1.7.7 المنحدرات
4.1.7.7 قابلية القفز

1.4.1.7.7 بناء القفز العمودي
2.4.1.7.7 بناء القفزة الأفقية

5.1.7.7 تمارين نظام ركائز مفعمة بالطاقة ATP - PC

2.7.7    وسائل وطرق تدريب السرعة القصوى /top speed

1.2.7.7 بليوميتريكس
2.2.7.7 Overspeed
3.2.7.7 طرق مكثفة الفاصلة

3.7.7    وسائل وأساليب تنمية سرعة التحمل

1.3.7.7 طرق الفترات المكثفة
2.3.7.7 طريقة التكرار

8.7    خفة الحركة وتغيير الاتجاه

1.8.7    تعريف الرشاقة
2.8.7    تعريف تغيير الاتجاه
3.8.7    محددات الرشاقة و COD
4.8.7    تقنية تغيير الاتجاه

1.4.8.7 Shuffle
2.4.8.7 Crossover
3.4.8.7 Drilles التدريب على خفة الحركة و COD

9.7    تقييم ومراقبة تدريب السرعة

1.9.7    ملف تعريف القوة والسرعة
2.9.7    اختبار مع الخلايا الكهروضوئية والمتغيرات مع أجهزة التحكم الأخرى
3.9.7    RSA

10.7    جدول تدريبات السرعة

الوحدة 8. تدريب المقاومة من النظرية إلى الممارسة

1.8    المفاهيم العامة

1.1.8    تعريفات عامة

1.1.1.8 التدريب
2.1.1.8 قابلية التدريب
3.1.1.8 التحضير البدني الرياضي

2.1.8    أهداف تدريب المقاومة
3.1.8    المبادئ العامة للتدريب

1.3.1.8 مبادئ العبء
2.3.1.8 مبادىء التنظيم
3.3.1.8 مبادئ التخصص

2.8    فسيولوجيا التدريب الرياضي

1.2.8    الاستجابة الفسيولوجية لتدريب المقاومة الريايضية

1.1.2.8 الردود على الجهود المستمرة
2.1.2.8 الاستجابات للضغوط الفاصلة
3.1.2.8 الاستجابات للإجهاد المتقطع
4.1.2.8 الاستجابات للجهود المبذولة في الألعاب في مساحة صغيرة

2.2.8    العوامل المتعلقة بأداء المقاومة الرياضية

1.2.2.8 القوة الهوائية
2.2.2.8 العتبة اللاهوائية
3.2.2.8 السرعة الهوائية القصوى
4.2.2.8 اقتصاد الجهد
5.2.2.8 استخدام الركائز
6.2.2.8 خصائص الألياف العضلية

3.2.8    التكيفات الفسيولوجية للمقاومة الهوائية

1.3.2.8 التكيف مع الجهود المستمرة
2.3.2.8 التكيف مع الجهود الفاصلة
3.3.2.8 التكيف مع الجهود المتقطعة
4.3.2.8 التكيف مع الجهود المبذولة في الألعاب في مساحة صغيرة

3.8    رياضة الموقف وعلاقتها بالمقاومة الهوائية

1.3.8    المطالب في رياضة المجموعة الأولى؛ كرة القدم والرجبي والهوكي
2.3.8    المطالب في رياضة المجموعة الثانية؛ كرة السلة، كرة اليد، كرة الصالات
3.3.8    المطالب في رياضة المجموعة الثالثة؛ التنس والكرة الطائرة

4.8    مراقبة وتقييم المقاومة الهوائية

1.4.8    تقييم مباشر على جهاز الجري مقابل الميدان

1.1.4.8 جهاز الجري VO2max مقابل الميدان
2.1.4.8 جهاز الجري VAM مقابل الميدان
3.1.4.8 VAM مقابل VFA
4.1.4.8 المهلة الزمنية (VAM)

2.4.8    الاختبارات المستمرة غير المباشرة

1.2.4.8 المهلة الزمنية (VFA)
2.2.4.8 اختبار 1000 متر
3.2.4.8 اختبار 5 دقائق

3.4.8    الاختبارات الإضافية والقصوى غير المباشرة

1.3.4.8 UMTT و UMTT-Brue و VAMEVAL و T-Bordeaux
2.3.4.8 اختبار UNCa مسدس، مسار، أرنب

4.4.8    اختبارات غير مباشرة ذهابًا وإيابًا ومتقطعة

1.4.4.8 (20m shuttle run test (Course navette
2.4.4.8 اختبار بطارية- Yo-Yo
3.4.4.8 اختبارات متقطعة 03-51 IFT, Carminatti, 45-51 اختبار

5.4.8    اختبار معين مع الكرة

1.5.4.8 اختبار هوف

6.4.8    اقتراح من VFA

1.6.4.8 نقاط قطع VFA لكرة القدم والرجبي والهوكي
2.6.4.8 نقاط قطع VFA لكرة السلة وكرة الصالات وكرة اليد

5.8    تخطيط التمارين الهوائية

1.5.8    وضع التمرين
2.5.8    تردد التدريب
3.5.8    مدة التمرين
4.5.8    كثافة التدريب
5.5.8    الكثافة

6.8    طرق تطوير المقاومة الهوائية

1.6.8    التدريب المستمر
2.6.8    التدريب مع فاصل
3.6.8    تدريب متقطع
4.6.8    تدريب SSG (ألعاب المساحات الصغيرة)
5.6.8    تدريب مختلط (دوائر)

7.8    تصميم البرنامج

1.7.8    فترة ما قبل الموسم
2.7.8    فترة تنافسية
3.7.8    فترة ما بعد الموسم

8.8    الجوانب الخاصة المتعلقة بالتدريب

1.8.8    التدريب المتزامن
2.8.8    استراتيجيات تصميم التدريب المتزامن
3.8.8    التكيفات الناتجة عن التدريب المتزامن
4.8.8    الفروق بين الجنسين
5.8.8    عدم التدريب

9.8    تدريب الأيروبكس لدى الأطفال والشباب

1.9.8    المفاهيم العامة

1.1.9.8 النمو والتطور والنضج

2.9.8    تقييم VO2max و VAM

1.2.9.8 القياس المباشر
2.2.9.8 قياس المجال غير المباشر

3.9.8    التكيفات الفسيولوجية عند الأطفال والشباب

1.3.9.8 تكيفات VO2max و VAM

4.9.8    تصميم التدريب الهوائية

1.4.9.8 طريقة متقطعة
2.4.9.8 الالتزام والتحفيز
3.4.9.8 الألعاب في المساحات الصغيرة

الوحدة 9. التنقل: من النظرية إلى الأداء

1.9    الجهاز العصبي العضلي

1.1.9    المبادئ الفيزيولوجية العصبية: التثبيط والإثارة

1.1.1.9 تكيفات الجهاز العصبي
2.1.1.9 استراتيجيات لتعديل استثارة القشرية النخاعية
3.1.1.9 مفاتيح التنشيط العصبي العضلي

2.1.9    نظم المعلومات الحسية الجسدية

1.2.1.9 النظم الفرعية للمعلومات
2.2.1.9 أنواع الانعكاسات

1.2.2.1.9 ردود الفعل أحادية التشابك
2.2.2.1.9 ردود الفعل متعددة المشابك
3.2.2.1.9 ردود الفعل العضلية الوترية المشتركة

3.2.1.9 الاستجابات للتمدد الديناميكي والثابت

2.9    التحكم في المحركات والحركة

1.2.9    أنظمة التثبيت والتعبئة

1.1.2.9 النظام المحلي: نظام استقرار
2.1.2.9 النظام العالمي: نظام التعبئة
3.1.2.9 نمط الجهاز التنفسي

2.2.9    أنماط الحركة

1.2.2.9 التنشيط المشترك
2.2.2.9 نظرية Joint by Joint
3.2.2.9 مجمعات الحركة الأولية

3.9    فهم التنقل

1.3.9    المفاهيم والمعتقدات الأساسية في التنقل

1.1.3.9 مظاهر الحركة في الرياضة
2.1.3.9 العوامل الفسيولوجية العصبية والميكانيكية الحيوية التي تؤثر على تطور الحركة
3.1.3.9 تأثير الحركة على تنمية القوة

2.3.9    أهداف التدريب الحركي في الرياضة

1.2.3.9 التنقل في الدورة التدريبية
2.2.3.9 فوائد التدريب على الحركة

3.3.9    التنقل والاستقرار عن طريق الهياكل

1.3.3.9 مجمع الكاحل القدم
2.3.3.9 مجمع الركبة والورك
3.3.3.9 مجمع العمود الفقري والكتف

4.9    التدريب الحركي

1.4.9    كتلة أساسية

1.1.4.9 استراتيجيات وأدوات لتحسين التنقل
2.1.4.9 مخطط محدد قبل التمرين
3.1.4.9 مخطط محدد بعد التمرين

2.4.9    التنقل والاستقرار في الحركات الأساسية

1.2.4.9 Squat and Dead Lift
2.2.4.9 التسارع وتعدد الإتجاهات

5.9    طرق الاسترداد

1.5.9    اقتراح للفعالية في ظل الأدلة العلمية

6.9    أساليب التدريب على الحركة

1.6.9    الأساليب التي تركز على الأنسجة: التمدد في التوتر السلبي والتوتر النشط
2.6.9    الأساليب التي تركز على الحركية المفصلية: التمدد المعزول والتمدد المتكامل
3.6.9    التدريب الفريد

7.9    جدول التدريب على الحركة

1.7.9    آثار التمدد على المدى القصير والطويل
2.7.9    اللحظة المثالية لتطبيق التمدد

8.9    تقييم وتحليل الرياضي

1.8.9    التقييم الوظيفي والعصبي العضلي

1.1.8.9 المفاهيم الأساسية في التقييم
2.1.8.9 عملية التقييم

1.2.1.8.9 تحليل نمط الحركة
2.2.1.8.9 تحديد الاختبار
3.2.1.8.9 كشف الروابط الضعيفة

2.8.9    منهجية تقييم الرياضيين

1.2.8.9 أنواع الاختبار

1.1.2.8.9 اختبار التقييم التحليلي
2.1.2.8.9 اختبار التقييم العام
3.1.2.8.9 اختبار التقييم الديناميكي المحدد

2.2.8.9 التقييم حسب الهياكل

1.2.2.8.9 مجمع الكاحل القدم
2.2.2.8.9 مجمع الركبة والورك
3.2.2.8.9 مجمع العمود الفقري والكتف

9.9    القدرة على الحركة لدى الرياضي المصاب

1.9.9    الفيزيولوجيا المرضية للإصابة: التأثيرات على الحركة

1.1.9.9 بنية العضلات
2.1.9.9 هيكل الوتر
3.1.9.9 هيكل رباطى

2.9.9    التنقل والوقاية من الإصابات: دراسة حالة

1.2.9.9 تمزق في اوتار الركبة في العداء

الوحدة 10. الطاقم التدريبي و coaching

1.10    المدرب

1.1.10    كيف تصبح مدربا
2.1.10    أنواع المدربين حسب طريقتهم في إدارة الفريق
3.1.10    المدرب بمثابة العتاد في جميع أنحاء طاقم التدريب
4.1.10    ماذا يفعل المدرب عندما لا يكون لديه فريق

2.10    المدرب الثاني

1.2.10    كيف يتم اختيار المدرب الثاني؟
2.2.10    الوظائف التي يؤديها
3.2.10    المدرب الثاني هو أقرب إلى لاعبي كرة القدم
4.2.10    حالات ملفتة للمدربين الثاني

3.10    مدرب حراس المرمى

1.3.10    أهمية وجود مدرب جيد لحراس المرمى
2.3.10    وظائفها
3.3.10    العمل الفردي مع حراس المرمى
4.3.10    وظائف أخرى داخل طاقم التدريب

4.10    مندوب الفريق

1.4.10    ما هو مندوب الفريق؟
2.4.10    الخلافات مع المندوب الميداني
3.4.10    مندوب خاص أو مندوب النادي؟
4.4.10    الوظائف الرئيسية

5.10    المدرب المدني

1.5.10    ماذا يفعل المدرب البدني
2.5.10    بدون القوة البدنية لا توجد كرة قدم
3.5.10    التطور في طريقة العمل
4.5.10    أنواع المدربين البدنيين

6.10    المحللين / الكشافة

1.6.10    ما هو المحلل وما هي وظائفه؟
2.6.10    ال Scout ضمن طاقم تدريبي
3.6.10    الاختلافات بين المحلل و Scout
4.6.10    التعايش بين كليهما والطاقم التدريبي

7.10    الطاقم الطبي

1.7.10    أهمية الطاقم الطبي في النادي
2.7.10    مكونات السلك الطبي
3.7.10    لا يمكن التعامل مع كل شيء في النادي
4.7.10    التأمين الطبي لنادي كرة القدم

8.10    علماء النفس

1.8.10    ماذا يفعل عالم النفس في فريق كرة القدم؟
2.8.10    العمل مع اللاعبين و staff
3.8.10    العمل مع الموظفين الآخرين
4.8.10    كيفية اختيار الطبيب النفسي

9.10    التدريب

1.9.10    مقدمة في Coaching
2.9.10    Coaching الفردي
3.9.10    Coaching الفرق
4.9.10    Coaching الجهازي

10.10    الثقافة الجماعية بين أعضاء staff

1.10.10    أساليب التلاحم بين الأعضاء
2.10.10    فكرة اللعبة المشتركة مهمة
3.10.10    الإخلاص كجزء أساسي
4.10.10    هل اللغة عائق؟

الوحدة 11. الإعداد البدني في كرة القدم

1.11    الإعداد البدني والأداء الرياضي

1.1.11    الإعداد البدني والحالة البدنية والتدريب الرياضي
2.1.11    الفروق بين الإعداد البدني العام والإعداد البدني الخاص في كرة القدم
3.1.11    تحديد القدرات البدنية الأساسية في كرة القدم
4.1.11    لحظات من الموسم حيث يمكنك العمل على تحديد القدرات البدنية في كرة القدم

2.11    القدرات البدنية الأساسية في كرة القدم. أساليب التدريب

1.2.11    القوة وأهم أنواعها في كرة القدم
2.2.11    المقاومة وأهم أنواعها في كرة القدم
3.2.11    السرعة وأهم أنواعها في كرة القدم
4.2.11    المرونة في كرة القدم

3.11    التخطيط الرياضي السنوي في كرة القدم

1.3.11    دورة متوسطة ودورة كبيرة ودورة صغيرة والجلسة
2.3.11    الموسم التحضيري
3.3.11    الموسم
4.3.11    أسبوع المسابقة وأنواعها المختلفة

4.11    هيكل الدورة التدريبية فيما يتعلق بالإعداد البدني

1.4.11    الدورة التدريبية وأجزائها
2.4.11    الإحماء وأنواعه المختلفة
3.4.11    الجزء الرئيسي من الجلسة
4.4.11    الجزء الأخير من الجلسة أو العودة للهدوء

5.11    منهجيات التدريب للاعداد البدني في كرة القدم

1.5.11    الإعداد البدني التحليلي
2.5.11    الإعداد البدني المتكامل
3.5.11    الدورة الدقيقة المنظمة
4.5.11    الفترة التكتيكية

6.11    تدريب القوة في لاعب كرة القدم

1.6.11    أهمية تدريب القوة في الأداء والوقاية من الإصابات
2.6.11    أنواع تدريبات القوة
3.6.11    عندما نستخدم تدريب القوة
4.6.11    تخطيط تدريب القوة في الدورة الدقيقة

7.11    طرق تقدير حمل التدريب الداخلي والخارجي

1.7.11    العبء التدريبي الداخلي والخارجي
2.7.11    طريقة قياس الحمل الداخلي والحمل الخارجي للتدريب
3.7.11    أنواع مختلفة للأحمال حسب الدورة الصغيرة والجلسة
4.7.11    الاستنتاجات في نهاية التدريب

8.11    الإعداد البدني في البيئات المناخية القاسية

1.8.11    تدريب لاعب كرة القدم في المرتفعات 
2.8.11    تدريب لاعبي كرة القدم في المناخات الصحراوية
3.8.11    تدريب لاعب كرة القدم في الطقس البارد
4.8.11    تدريب لاعب كرة القدم في الطقس الرطب

9.11    فترات عدم المنافسة

1.9.11     الفترة الانتقالية بين الفصول
2.9.11    فترة عدم المنافسة للمنتخبات الوطنية
3.9.11    فترات عدم المنافسة للمنافسة الوطنية الطويلة
4.9.11    فترات عدم المنافسة لأسباب صحية

10.11    استخدام أنظمة تحديد المواقع GPS في تخطيط وتطوير المهام التدريبية

1.10.11    ما هو نظام تحديد المواقع GPS؟ كيف يعمل وما هي المعلمات التي يمكن الحصول عليها؟
2.10.11    ما هي المتغيرات المستخدمة لتصنيف المهام التدريبية المختلفة؟
3.10.11    كيف نخطط للمهام والدورات الصغيرة بناء على متغيرات نظام تحديد المواقع العالمي (GPS)؟
4.10.11    الملف الشخصي الفردي للاعب كرة القدم يعتمد على نموذج اللعبة والمتطلبات البدنية

الوحدة 12. التقنية في كرة القدم

1.12    التقنية. خلفية

1.1.12    الجوانب العامة للتقنية
2.1.12    أنواع التقنية
3.1.12    تطور التقنية
4.1.12    تقنية / تكتيك

2.12    تقنية فردية للهجوم

1.2.12    المراوغة
2.2.12    التسديد
3.2.12    القيادة
4.2.12    مراقبة

3.12    تقنية فردية الدفاع

1.3.12     Tackle
2.3.12     التخليص
3.3.12     الحمولة
4.3.12     الاعتراض

4.12    تقنية جماعية للهجوم

1.4.12    التمرير
2.4.12    حائط
3.4.12    تغيير الاتجاه
4.4.12     الحجب

5.12    تقنية جماعية للدفاع

1.5.12    الالتحامات الجوية
2.5.12    التوقيتات
3.5.12    ضغط خادع
4.5.12    كتلة دفاعية

6.12    التقنية في كرة القدم الفئات الدنيا

1.6.12     قبل Benjamín/ Benjamín
2.6.12    Alevín
3.6.12    الأطفال
4.6.12    كاديت

7.12    كيف يمكنني إحضار التقنية إلى نموذج اللعبة؟

1.7.12    ما اللاعبين لدي؟
2.7.12     الجوانب ذات الأولوية التقنية
3.7.12     مرحلة الهجوم
4.7.12     مرحلة الدفاع

8.12     كيف أخطط للتدريب على أساس التقنية؟

1.8.12     التخطيط السنوي
2.8.12     التخطيط أثناء فترات الراحة
3.8.12     التخطيط الأسبوعي
4.8.12     التخطيط لكل جلسة

9.12     ما مدى أهمية التقنية في الأداء العالي؟

1.9.12     مفهوم الأداء
2.9.12     الأهداف والخصائص
3.9.12     المراحل
4.9.12     التطوير والتنفيذ

10.12     التفاصيل الدقيقة للاعب كرة قدم محترف

1.10.12    ميزات اللاعب الكاملة
2.10.12    التدريب غير المرئي
3.10.12    العوامل الداخلية والخارجية التي تؤثر على لاعب كرة القدم
4.10.12    الموهبة الفردية تخدم المجموعة

الوحدة 13. التكتيكات في كرة القدم

1.13    هل التكتيك هو نفس الاستراتيجية؟ الإطار النظري

1.1.13    تعريف المفاهيم الأساسية
2.1.13    المبادئ الأساسية للعبة
3.1.13    المتغيرات التكتيكية المختلفة
4.1.13    الاختلافات والتشابه

2.13    المبادئ الهجومية

1.2.13    تعريف
2.2.13    الفرديات
3.2.13    الجماعيات
4.2.13    التدريب

3.13    المبادئ الدفاعية

1.3.13    تعريف
2.3.13    الفرديات
3.3.13    الجماعيات
4.3.13    التدريب

4.13    العوامل المؤثرة على اللعبة

1.4.13    القياسات البشرية والحركية
2.4.13    النفسية والنفسية الاجتماعية
3.4.13    البيولوجية والمعرفية
4.4.13    الاستراتيجية والتواصلية

5.13    أنظمة اللعبة

1.5.13    خصائص وتطورات كل نظام
2.5.13    مزايا وعيوب كل نظام
3.5.13    المفاهيم الدفاعية والمكملات
4.5.13    المفاهيم الدفاعية والمكملات

6.13    مواقف اللعبة

1.6.13    المواقف الهجومية
2.6.13    المواقف الدفاعية
3.6.13    انتقال الهجوم والدفاع
4.6.13    انتقال الدفاع والهجوم

7.13    مكافحة وتحييد المبادئ التكتيكية

1.7.13    تعريف
2.7.13    الفرديات
3.7.13    الجماعيات
4.7.13    التدريب

8.13    نموذج اللعبة

1.8.13    فكرة اللعبة. السمات المميزة للمدرب
2.8.13    العوامل التي تؤثر على إنشاء نموذج اللعبة
3.8.13    أنواع نماذج الألعاب
4.8.13    تطور وخصائص نموذج لعبة"MI"

9.13    الفترة التكتيكية

1.9.13    مبادئ منهجية
2.9.13    النمط والتشكل الديناميكي الفرعي
3.9.13    تطوير دورات مورفو طوال الموسم
4.9.13    إنشاء المهام من الفترة التكتيكية

10.13    إستراتيجية. ضبط إجراءات القطعة

1.10.13    استراتيجية هجومية
2.10.13    استراتيجية دفاعية
3.10.13    تدريب إجراءات الكرة الثابتة
4.10.13    اختيار الإجراءات على أساس نوع لاعب كرة القدم

الوحدة 14. التحليل في كرة القدم

1.14    تحليل فريق خاص

1.1.14    تحليل مخطط جزئي
2.1.14    الأدوار الوظيفية
3.1.14    تحليل مخطط متوسط
4.1.14    تحليل مخطط شامل

2.14    تحليل تدريب وتدخل طاقم التدريب

1.2.14    تحليل الجلسة
2.2.14    تحليل المهمة
3.2.14    التدخلات الديناميكية
4.2.14    التدخلات الثابتة

3.14    التحليل الفردي والجماعي للفريق المنافس

1.3.14    تحديد الجوانب التي يجب مراعاتها
2.3.14    التقارير الفردية
3.3.14    تقارير المجموعة و/أو الفريق
4.3.14    اختيار المحتويات والتأثير على خطة المباراة

4.14    تأثير الخصم على المهام التدريبية

1.4.14    مقدمة عن محتويات المهام التدريبية
2.4.14    كيف ننسق أداء الجهاز الفني؟
3.4.14    كيف نتعامل مع المراحل الفرعية للعبة؟
4.4.14    Feedback التدريب

5.14    نقل تحليل الخصم إلى اللاعب أثناء الدورة الدقيقة

1.5.14    ما المحتوى الذي نريد نقله؟
2.5.14    ما هو نوع الدورة المصغرة أو الهيكل الأسبوعي الذي أنا فيه؟
3.5.14    كيف أقوم بتوزيع المحتويات داخل الدورة المصغرة؟
4.5.14    أدوات النقل

6.14    تحليل ما قبل المباراة وأثناءها

1.6.14    اختيار وبرمجة المحتويات
2.6.14    أدوات النقل
3.6.14    جمع وتبادل المعلومات خلال المباراة
4.6.14    تحليل ونقل المعلومات أثناء الاستراحة

7.14    تحليل ما بعد المباراة والتقييم النهائي

1.7.14    تحليل السلوكيات الخاصة والمنافسة
2.7.14    ماذا ومتى وكيف أنقل المحتويات؟
3.7.14    التقييم المستمر للموظفين
4.7.14    التقييم المستمر للمسابقة

8.14    قسم التحليل وتحليل البيانات المترية

1.8.14    تنفيذ قسم التحليل
2.8.14    نهج alamar
3.8.14    قواعد البيانات
4.8.14    معايير اختيار البيانات

9.14    العمليات السمعية والبصرية

1.9.14    مفهوم التسجيل وماذا نسجل؟
2.9.14    استخدام التسجيلات وما هو الفيديو؟
3.9.14    مستوي
4.9.14    لغة التواصل

10.14    Tagging وتصنيف الأحداث

1.10.14    المفهوم
2.10.14    Event Data وما هي البيانات التي يمكن أن نجدها؟
3.10.14    هيكل Tagging
4.10.14    أنواع الأحداث بناءً على لحظات اللعبة

الوحدة 15. الإصابات في كرة القدم

1.15    إصابة رياضية

1.1.15    مفهوم الإصابة مقابل. الإصابة الرياضية
2.1.15    متى يصاب لاعب كرة القدم؟
3.1.15    من يحدد أن لاعب كرة القدم مصاب؟
4.1.15    التسريح الطبي والتفريغ الرياضي والتفريغ التنافسي

2.15    أنواع الإصابات وعلاجها

1.2.15    إصابات العضلات
2.2.15    إصابات الأربطة
3.2.15    إصابات الأوتار
4.2.15    إصابات المفاصل والعظام

3.15    الطاقم الطبي وأهدافه مع لاعب كرة قدم مصاب

1.3.15    الطبيب
2.3.15    اخصائي العلاج الطبيعي
3.3.15    التأهيل الرياضي
4.3.15    المدرب البدني والمدرب

4.15    الإصابات الأكثر شيوعا في كرة القدم

1.4.15    إصابات في منطقة أوتار الركبة
2.4.15    الالتواء والمناطق الأكثر تضررا
3.4.15    إصابات الركبة وأنواعها
4.4.15    إصابات عضلات الفخذ الرباعية

5.15    لماذا يصاب لاعب كرة القدم؟ الأسباب الأكثر شيوعا

1.5.15    العوامل الجوهرية للاعب كرة القدم
2.5.15    العوامل الخارجية للاعب كرة القدم
3.5.15    عوامل اخرى
4.5.15    حدوث الإصابة

6.15    الانتكاس وأسبابه المحتملة

1.6.15    ما هو الانتكاس؟
2.6.15    هل من الممكن الوقاية من الانتكاس؟
3.6.15    ما هي الأسباب الأكثر شيوعا للانتكاس؟
4.6.15    كيف نعرف الآن إذا كان الأمر على ما يرام؟

7.15    إعادة التكيف البدني الرياضي ومراحله لدى لاعب كرة القدم المصاب

1.7.15    المراحل
2.7.15    التعافي الرياضي الوظيفي
3.7.15    التعافي الرياضي الفيزيائي
4.7.15    إعادة التدريب الرياضي

8.15    إعادة تدريب الجهد

1.8.15    ما هو إعادة تدريب الجهد؟
2.8.15    كيف نتحكم في إعادة تدريب الجهد؟
3.8.15    ما هي المعايير أو الاختبار الذي نأخذه في الاعتبار لتقييم مدى ملاءمة لاعب كرة القدم؟
4.8.15    ما يشعر به لاعب كرة القدم مهم

9.15    عودة لاعب كرة القدم المصاب إلى الأداء

1.9.15    الجوانب التي يجب مراعاتها في إعادة دمج لاعب كرة القدم في المجموعة
2.9.15    الخطوات الأولى
3.9.15    إعادة الإندماج في المجموعة
4.9.15    مثال على التخطيط للعودة إلى المنافسة

10.15    الوقاية من الإصابات في لاعب كرة القدم

1.10.15    الوقاية من الإصابات الأكثر شيوعا
2.10.15    أهمية القوة في الوقاية من الإصابات
3.10.15    متى وكيف ننفذ بروتوكول الوقاية من الإصابات؟
4.10.15    عمل لاعب كرة القدم خارج الفريق في الوقاية من الإصابات

الوحدة 16. تقييم الأداء الرياضي

1.16    التقييم

1.1.16    التعريفات: الاختبار، التقييم، القياس
2.1.16    الصلاحية والموثوقية
3.1.16    أغراض التقييم

2.16    أنواع الاختبار

1.2.16    فحص مخبري

1.1.2.16 فضائل وقيود الاختبارات المعملية

2.2.16    الاختبار الميداني

1.2.2.16 نقاط القوة والقيود في الاختبارات الميدانية

3.2.16    اختبارات مباشرة

1.3.2.16 التطبيقات والتحويل إلى التدريب

4.2.16    اختبارات غير مباشرة

1.4.2.16 الاعتبارات العملية والتحويل إلى التدريب

3.16    تقييم تكوين الجسم

1.3.16    المقاومة البيولوجية

1.1.3.16 اعتبارات في تطبيقه على الميدان
2.1.3.16 القيود المفروضة على صحة البيانات الخاصة بك

2.3.16    الأنثروبومترية

1.2.3.16 الأدوات اللازمة لتنفيذه
2.2.3.16 نماذج تحليل تكوين الجسم

3.3.16    مؤشر كتلة الجسم (BMI)

1.3.3.16 قيود على البيانات التي تم الحصول عليها لتفسير تكوين الجسم

4.16    تقييم اللياقة الهوائية

1.4.16    اختبار جهاز الجري VO2max xam2OV

1.1.4.16 اختبار Astrand
2.1.4.16 اختبار Balke
3.1.4.16 اختبار ACSM
4.1.4.16 اختبار Bruce
5.1.4.16 اختبار Foster
6.1.4.16 اختبار Pollack

2.4.16    اختبار VO2max على مقياس عمل الدورة

1.2.4.16 Astrand. Ryhming
2.2.4.16 اختبار Fox

3.4.16    اختبار القدرة على مقياس عمل الدورة

1.3.4.16 اختبار Wingate

4.4.16    اختبار VO2Max في الميدان

1.4.4.16 اختبار Leger
2.4.4.16 اختبار جامعة مونتريال
3.4.4.16 اختبار 1 ميل
4.4.4.16 اختبار 21 دقائق
5.4.4.16 اختبار 2.4 km

5.4.16    اختبار ميداني لتحديد مناطق التدريب

1.5.4.16 اختبار 30-51 IFT

6.4.16    UNca Test
7.4.16    Yo-Yo Test

1.7.4.16 Yo-Yo التحمل. YYET مستوى 1 و 2
2.7.4.16 Yo-Yo التحمل المتقطع. YYEIT مستوى 1 و 2
3.7.4.16 Yo-Yo التعافي المتقطع. YYERT مستوى 1 و 2

5.16    تقييم اللياقة العصبية والعضلية

1.5.16    اختبار التكرار دون الحد الأقصى

1.1.5.16 تطبيقات عملية لتقييمك
2.1.5.16 تم التحقق من صحة معادلات التقدير في التدريبات التدريبية المختلفة

2.5.16    اختبار 1 RM

1.2.5.16 بروتوكول لتقييمها
2.2.5.16 حدود تقييم 1 RM

3.5.16    اختبار القفز الأفقي

1.3.5.16 بروتوكولات التقييم

4.5.16    اختبار السرعة (5 أمتار، 10 أمتار، 15 متر، الخ)

1.4.5.16 اعتبارات حول البيانات التي تم الحصول عليها في تقييمات نوع الوقت/المسافة

5.5.16    الحد الأقصى/دون الحد الأقصى للاختبار التقدمي التزايدي

1.5.5.16 البروتوكولات المعتمدة
2.5.5.16 تطبيقات عملية

6.5.16    اختبار القفز العمودي

1.6.5.16 القفز SJ
2.6.5.16 القفز CMJ
3.6.5.16 القفز ABK
4.6.5.16 اختبارDJ
5.6.5.16 اختبار القفز المستمر

7.5.16    ملفات تعريف F/V عمودية/أفقية

1.7.5.16 بروتوكولات التقييم Morín و Samozino
2.7.5.16 تطبيقات عملية من ملف القوة/السرعة

8.5.16    اختبار متساوي القياس مع خلية الحمل

1.8.5.16 اختبار القوة متساوي القياس الطوعي (صندوق النقد الدولي)
2.8.5.16 اختبار العجز الثنائي في القياس المتساوي (٪ DBL)
3.8.5.16 اختبار العجز الجانبي (%DL)
4.8.5.16 اختبار نسبة أوتار الركبة/عضلات الفخذ

6.16    أدوات التقييم والرصد

1.6.16    أجهزة مراقبة معدل ضربات القلب

1.1.6.16 مميزات الجهاز
2.1.6.16 مناطق التدريب حسب الموارد البشرية

2.6.16    محللات اللاكتات

1.2.6.16 أنواع الأجهزة وفوائدها وخصائصها
2.2.6.16 مناطق التدريب حسب تحديد عتبة اللاكتات (UL)

3.6.16    أجهزة تحليل الغاز

1.3.6.16 أجهزة المختبرات مقابل. المحمولة

4.6.16    GPS

1.4.6.16 أنواع نظام تحديد المواقع وخصائصه وفضائله وقيوده
2.4.6.16 المقاييس المحددة لتفسير الحمل الخارجي

5.6.16    التسارع

1.5.6.16 أنواع مقاييس التسارع وخصائصها
2.5.6.16 تطبيقات عملية للحصول على البيانات من جهاز قياس التسارع

6.6.16    محولات الموضع

1.6.6.16 أنواع محولات الطاقة للحركات الرأسية والأفقية
2.6.6.16 المتغيرات المقاسة والمقدرة باستخدام محول الموضع
3.6.6.16 البيانات التي تم الحصول عليها من محول الموقف وتطبيقاته لبرمجة التدريب

7.6.16    منصات القوة

1.7.6.16 أنواع وخصائص منصات القوة
2.7.6.16 المتغيرات المقاسة والمقدرة باستخدام منصة القوة
3.7.6.16 النهج العملي لبرمجة التدريب

8.6.16    خلايا التحميل

1.8.6.16 أنواع الخلايا وخصائصها وفوائدها
2.8.6.16 الاستخدامات والتطبيقات للأداء الرياضي والصحة

9.6.16    الخلايا الكهروضوئية

1.9.6.16 ميزات وقيود الأجهزة
2.9.6.16 الاستخدامات والتطبيقات في الممارسة العملية

10.6.16    تطبيقات الموبايل

1.10.6.16 وصف التطبيقات الأكثر استخدامًا في السوق: My Jump, PowerLift, Runmatic, Nordic

7.16    شحن داخلي وشحن خارجي

1.7.16    الوسائل الموضوعية للتقييم

1.1.7.16 سرعة التنفيذ
2.1.7.16 متوسط ​​القوة الميكانيكية
3.1.7.16 مقاييس جهاز GPS

2.7.16    وسائل ذاتية للتقييم

1.2.7.16 PSE
2.2.7.16 sPSE
3.2.7.16 نسبة العبء المزمن/الحاد

8.16    التعب

1.8.16    المفاهيم العامة للتعب والتعافي
2.8.16    التقييمات

1.2.8.16 أهداف المختبر: CK، اليوريا، الكورتيزول، الخ.
2.2.8.16 الأهداف الميدانية: CMJ، اختبار متساوي القياس، الخ.
3.2.8.16 ذاتية: مقاييس Wellness، TQR، إلخ.

3.8.16    استراتيجيات التعافي: الغمر في الماء البارد، استراتيجيات التغذية، التدليك الذاتي، النوم

9.16    اعتبارات للتطبيق العملي

1.9.16    اختبار القفز العمودي. تطبيقات عملية
2.9.16    الحد الأقصى/دون الحد الأقصى للاختبار التقدمي التزايدي. تطبيقات عملية
3.9.16    الملف الشخصي لسرعة القوة العمودية. تطبيقات عملية

الوحدة 17. الإحصائيات المطبقة على الأداء والبحث

1.17    مفاهيم الاحتمال

1.1.17    احتمال بسيط
2.1.17    احتمال مشروط
3.1.17    نظرية Bayes

2.17    التوزيعات الاحتمالية

1.2.17    توزيع ذا الحدين
2.2.17    توزيع Poisson
3.2.17    التوزيع الطبيعي

3.17    الاستدلال الإحصائي

1.3.17    المعلمات السكانية
2.3.17    تقدير المعلمات السكانية
3.3.17    توزيعات العينات المرتبطة بالتوزيع الطبيعي
4.3.17    توزيع العينة النصفي
5.3.17    مقدرات النقطة
6.3.17    خصائص المقدرات
7.3.17    معايير المقارنة للمقدرات
8.3.17    المقدرون حسب مناطق الثقة
9.3.17    طريقة الحصول على فترات الثقة
10.3.17    فترات الثقة المرتبطة بالتوزيع الطبيعي
11.3.17    النظرية المركزية للحد 

4.17    اختبار الفرضية

1.4.17    القيمة P
2.4.17    القوة الإحصائية

5.17    التحليل الاستكشافي والإحصاء الوصفي

1.5.17    الرسوم البيانية والجداول
2.5.17    اختبار Chi Cuadrado
3.5.17    المخاطر النسبية
4.5.17    نسبة الاحتمالات

6.17    اختبار T

1.6.17    اختبار T لعينة واحدة
2.6.17    اختبار T لعينتين مستقلتين
3.6.17    اختبار T للعينات المقترنة

7.17    تحليل الارتباط
8.17    تحليل الانحدار الخطي البسيط

1.8.17    خط الانحدار ومعاملاته
2.8.17    مخلفات
3.8.17    تقييم الانحدار باستخدام المخلفات
4.8.17    معامل التحديد

9.17    التباين وتحليل التباين (ANOVA)

1.9.17    تحليل التباين أحادي الاتجاه (One-way ANOVA)
2.9.17    تحليل التباين ثنائي الاتجاه (Two-way ANOVA)
3.9.17    تحليل التباين للتدابير المتكررة
4.9.17    تحليل التباين العاملي

الوحدة 18. علم النفس المطبق على كرة القدم

1.18    سيكولوجية الرياضة

1.1.18    ما هو علم النفس؟
2.1.18    الاختلافات بين علم النفس»التقليدي" وعلم النفس الرياضي
3.1.18    هيكل العمل النفسي
4.1.18    الرغبات مقابل الاحتياجات

2.18    الاحتياجات النفسية في كرة القدم

1.2.18    المتغيرات الرئيسية للعمل
2.2.18    الوساطة في النزاعات
3.2.18    عمل متعدد التخصصات في كرة القدم
4.2.18    التدريب غير المرئي

3.18    بناء الفريق

1.3.18    المجموعة ضد الفريق
2.3.18    الهوية
3.3.18    البنية
4.3.18    تماسك المجموعة

4.18    تحديد الأهداف والأدوار داخل الفريق

1.4.18    الأهداف SMART
2.4.18    الأهداف الجماعية والفردية
3.4.18    من يوزع الأدوار داخل الفريق؟
4.4.18    الدافع والدور

5.18    الانتباه والتركيز في كرة القدم

1.5.18    ما هو الاهتمام؟
2.5.18    ما هو التركيز؟
3.5.18    تأثير التنشيط
4.5.18    بؤر الانتباه في كرة القدم

6.18    القيادة

1.6.18    ما معنى أن تكون قائداً؟
2.6.18    أنواع القيادة في اللاعبين
3.6.18    أنواع القيادة في المدربين
4.6.18    القيادة التحويلية

7.18    تقييم فريق كرة القدم كمجموعة

1.7.18    ديناميكيات المجموعة
2.7.18    سجل العلاقات الاجتماعية 
3.7.18    سجل التفاعل
4.7.18    استخراج البيانات والاستنتاجات

8.18    علم النفس الرياضي في كرة القدم الشعبية

1.8.18    تدريب أم منافسة؟
2.8.18    تدريب الوالدين
3.8.18    العمل على القيم
4.8.18    تناوب الأدوار

9.18    علم النفس الرياضي في الأداء العالي

1.9.18    نموذج Worchel الدوري
2.9.18    الوعي الذاتي للاعب
3.9.18    العمل مع اللاعب المصاب
4.9.18    التقاعد في الرياضة المهنية

10.18    العمل النفسي الذي يقوم به المدرب

1.10.18    القوانين والقواعد
2.10.18    التواصل
3.10.18    التعامل الفردي مع اللاعبين
4.10.18    العمل مع اللاعب المصاب

الوحدة 19. علم التغذية المطبق على كرة القدم

1.19    احتياجات الطاقة وتكوين الجسم

1.1.19    توازن الطاقة
2.1.19    استهلاك الطاقة في الدورات التدريبية والمباريات
3.1.19    تكوين الجسم للاعب كرة القدم
4.1.19    تقييم تكوين الجسم

2.19    المغذيات الكبيرة والمغذيات الدقيقة

1.2.19    الكربوهيدرات
2.2.19    البروتينات
3.2.19    الدهون
4.2.19    الفيتامينات و المعادن

3.19    الترطيب وفقدان السوائل

1.3.19    توازن الماء
2.3.19    تناول السوائل واستراتيجياتها
3.3.19    فقدان السوائل
4.3.19    الترطيب في التدريبات والمباريات

4.19    التغذية في فترة المنافسة

1.4.19    التغذية اليومية للاعب كرة القدم
2.4.19    متطلبات التدريب
3.4.19     متطلبات المبارايات
4.4.19     التخطيط الغذائي

5.19    التغذية قبل المباراة

1.5.19    المغذيات الكبيرة والسوائل
2.5.19    وجبة ما قبل المباراة
3.5.19    Timing
4.5.19    مساعدات زيادة النشاط

6.19    التغذية بعد المباراة

1.6.19    المغذيات الكبيرة والسوائل
2.6.19    وجبة ما بعد المباراة
3.6.19    Timing
4.6.19    مساعدات زيادة النشاط

7.19    التغذية عند اللاعب المصاب

1.7.19    المغذيات الكبيرة والمغذيات الدقيقة المهمة
2.7.19    متطلبات الطاقة
3.7.19    المكملات والمساعدات المولدة للطاقة
4.7.19    التخطيط الغذائي

8.19    التغذية في فترة العطل

1.8.19    توزيع المغذيات الكبيرة
2.8.19    المغذيات الدقيقة والمساعدات المولدة للطاقة
3.8.19    متطلبات الطاقة
4.8.19     التخطيط الغذائي

9.19    المكملات والمساعدات المولدة للطاقة

1.9.19    التصنيف والسلامة
2.9.19    الأطعمة الرياضية والمكملات الغذائية
3.9.19    مساعدات توليد الطاقة ذات تأثير فوري
4.9.19    مساعدات توليد الطاقة ذات تأثير مزمن

10.19    حالات خاصة

1.10.19    اعتبارات كرة القدم النسائية
2.10.19    اللاعبين الشباب
3.10.19    كرة القدم والحرارة
4.10.19    التخطيط الغذائي في الرحلات

سيكون لديك إمكانية الوصول إلى مواد دراسية عملية ومحدثة مع حالات حقيقية لتحسين تطبيق المفاهيم التي تم تعلمها "