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Pour être actif physiquement, il est important de progresser dans l'aspect de la condition physique, où vous pouvez renforcer chacun de vos muscles, ce qui vous permet de mieux exécuter les exercices. Ainsi, le Pilates permet d'atteindre ces objectifs même sans se fatiguer outre mesure et en prenant soin de son corps. C'est pourquoi les préparateurs physiques de différentes disciplines ont commencé à intégrer cette activité dans leurs séances d'entraînement, où ils ont découvert des bénéfices allant du renforcement à la récupération physique après un match, un combat ou un round, en fonction de la discipline pratiquée par l'athlète.

Il s'agit également d'un domaine qui fait l'objet de recherches constantes, ce qui exige des experts qu'ils soient prêts à se mettre à jour et à acquérir de nouvelles méthodes d'entraînement, main dans la main avec la Méthode Pilates. Ainsi, ce Certificat fournira au professionnel les développements les plus récents de la Méthode Pilates et approfondira les fondements et le contexte du Pilates.

Le spécialiste renforcera ses connaissances dans des domaines importants tels que les points clés du Pilates classique et les contributions du Pilates moderne, ainsi que les fondamentaux et l'évolution du Pilates au sol. Il s'agit d'un programme qui intègre une équipe d'enseignants spécialisés et qui, en même temps, s'appuie sur un contenu multimédia exclusif de la plus haute qualité qui offre dynamisme et confort avec la modalité 100% en ligne.

Ce Certificat offre aux étudiants la possibilité de suivre leurs sessions académiques au moment et à l'endroit de leur choix. Ils ont seulement besoin d'un appareil avec accès à l'internet, garantissant au professionnel la flexibilité dans tous les aspects, lui fournissant du matériel mis à jour, menant à bien le diplôme en Méthode Pilates.

Les préparateurs physiques de différentes disciplines ont commencé à intégrer le Pilates dans leur entraînement, découvrant les avantages du renforcement et de la récupération physique"

Ce Certificat en Méthode Pilates contient le programme scientifique le plus complet et le plus actuel du marché. Les principales caractéristiques sont les suivantes: 

• Le développement de cas pratiques présentés par des experts en Kinésithérapie axée sur la Méthode Pilates 
• Les contenus graphiques, schématiques et éminemment pratiques avec lesquels ils sont conçus fournissent des informations scientifiques et pratiques sur ces disciplines essentielles à la pratique professionnelle
• Exercices pratiques permettant de réaliser le processus d'auto-évaluation afin d'améliorer l’apprentissage 
• Il met l'accent sur les méthodologies innovantes  
• Cours théoriques, questions à l'expert, forums de discussion sur des sujets controversés et travail de réflexion individuel
• Il est possible d'accéder aux contenus depuis tout appareil fixe ou portable doté d'une connexion à internet  

Ce Certificat fournira aux professionnelsles informations les plus récentes sur le Core de Joseph Pilates et les preuves scientifiques”

Le corps enseignant du programme comprend des professionnels du secteur qui apportent l'expérience de leur travail à cette formation, ainsi que des spécialistes reconnus issus de grandes sociétés et d'universités prestigieuses.

Grâce à son contenu multimédia développé avec les dernières technologies éducatives, les spécialistes bénéficieront d’un apprentissage situé et contextuel, ainsi, ils se formeront dans un environnement simulé qui leur permettra d’apprendre en immersion et de s’entrainer dans des situations réelles.

La conception de ce programme est axée sur l'Apprentissage par les Problèmes, grâce auquel le professionnel doit tenter de résoudre les différentes situations de pratique professionnelle qui se présentent tout au long du programme académique. Pour ce faire, ils s'appuieront sur un système vidéo interactif innovant créé par des experts reconnus.

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Ce Certificat a été conçu et élaboré en fonction des recherches les plus récentes dans le domaine de la Méthode Pilates qui ont permis d'établir un programme d'études qui offre un grand contenu autour de cette discipline. Ainsi, ce diplôme académique est orienté pour fournir un contenu avancé sur l'évolution de cette activité physique, sur les exercices utilisés pour le bassin en tant que centre de stabilité et de mouvement avec des finalités sur le Core ou la biomécanique de la colonne vertébrale. Tout cela, à travers les multiples outils multimédias qui offrent un dynamisme et un plus grand attrait à ce programme universitaire.

Ce diplôme académique vise à fournir un contenu avancé sur le bassin en tant que centre de stabilité et de mouvement"

Module 1. Méthode Pilates 

1.1. Joseph Pilates 

1.1.1. Joseph Pilates 
1.1.2. Livre et postulats 
1.1.3. Héritage 
1.1.4. Origine de l'exercice sur mesure 

1.2. Historique de la Méthode Pilates

1.2.1. Références 
1.2.2. Évolution 
1.2.3. Situation actuelle 
1.2.4. Conclusions 

1.3. Évolution de la Méthode 

1.3.1. Améliorations et modifications 
1.3.2. Contributions à la méthode Pilates  
1.3.3. Pilates Thérapeutique 
1.3.4. Pilates et Activité Physique 

1.4. Principes de la Méthode Pilates 

1.4.1. Définition de ces principes 
1.4.2. Évolution des principes 
1.4.3. Niveaux de progression 
1.4.4. Conclusions 

1.5. Pilates Classique vs Pilates Contemporain/Moderne 

1.5.1. Eléments clés du Pilates Classique 
1.5.2. Analyse de la méthode Pilates moderne/Classique 
1.5.3. Contributions du Pilates Moderne 
1.5.4. Conclusions 

1.6. Pilates au Sol et Appareils de Pilates

1.6.1. Principes de base de la méthode Pilates au Sol 
1.6.2. Évolution du Pilates au sol 
1.6.3. Principes de base des Appareils de Pilates 
1.6.4. Évolution des Appareils de Pilates 

1.7. Preuves scientifiques 

1.7.1. Revues scientifiques relatives à la méthode Pilates
1.7.2. Thèses de doctorat sur la méthode Pilates 
1.7.3. Publications sur la méthode Pilates 
1.7.4. Applications de la méthode Pilates 

1.8. Orientations de la Méthode Pilates 

1.8.1. Tendances Internationales 
1.8.2. Analyse des tendances 
1.8.3. Conclusions 

1.9. Les Écoles  

1.9.1. Écoles de Formation du Pilates
1.9.2. Magazines  
1.9.3. Évolution des écoles de pilates 
1.9.4. Conclusions 

1.10. Les Associations et Fédérations de Pilates 

1.10.1. Définitions 
1.10.2. Apports 
1.10.3. Objectifs 
1.10.4. PMA 

Module 2. Principes de base de la Méthode Pilates 

2.1. Les différents concepts sur la méthode

2.1.1. Les concepts selon Joseph Pilates 
2.1.2. Évolution des concepts 
2.1.3. Générations suivantes 
2.1.4. Conclusions 

2.2. La Respiration 

2.2.1. Les différents types de respiration 
2.2.2. Analyse des types de respiration 
2.2.3. Les effets de la respiration 
2.2.4. Conclusions 

2.3. Le pelvis comme centre de stabilité et de mouvement 

2.3.1. Le Core de Joseph Pilates
2.3.2. Le Core scientifique
2.3.3. Base anatomique 
2.3.4. Le Core dans les processus de récupération 

2.4. La structure de la ceinture scapulaire 

2.4.1. Revue anatomique 
2.4.2. La Biomécanique de la ceinture scapulaire  
2.4.3. Utilisations du Pilates 
2.4.4. Conclusions 

2.5. La structure du mouvement des membres inférieurs 

2.5.1. Revue anatomique 
2.5.2. La biomécanique du membre inférieur
2.5.3. Utilisations du Pilates 
2.5.4. Conclusions 

2.6. L’articulation de la colonne vertébrale 

2.6.1. Revue anatomique  
2.6.2. Biomécanique de la colonne vertébrale  
2.6.3. Utilisations du Pilates 
2.6.4. Conclusions 

2.7. Les alignements des segments corporels 

2.7.1. La posture 
2.7.2. La posture au Pilates 
2.7.3. Les alignements des segments
2.7.4. Les chaînes musculaires et faciales 

2.8. L'intégration fonctionnelle 

2.8.1. Concept d'intégration fonctionnelle 
2.8.2. Répercussions sur les différentes activités 
2.8.3. La mission  
2.8.4. Le contexte 

2.9. Principes fondamentaux du Pilates Thérapeutique

2.9.1. Histoire du Pilates Thérapeutique  
2.9.2. Concepts du Pilates Thérapeutique 
2.9.3. Opinions sur le Pilates Thérapeutique 
2.9.4. Exemples de blessures ou de pathologies 

2.10. Pilates classique et Pilates thérapeutique  

2.10.1. Différences entre les deux méthodes 
2.10.2. Justification  
2.10.3. Progressions 
2.10.4. Conclusions

Ce Certificat a été conçu et pensé en fonction des recherches les plus récentes dans le domaine de la Méthode Pilates"