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खेलों का चलन पूरे समाज में व्यापक हो गया है और आज ऐसे कई लोग हैं जिन्होंने शारीरिक व्यायाम को अपनी दिनचर्या में शामिल कर लिया है। हालाँकि, इस क्षेत्र में अल्प ज्ञान के कारण स्वास्थ्य परामर्शों की संख्या में भी वृद्धि हुई है, या तो चोटों के लिए या रोकथाम के लिए भी। इस अर्थ में, पोषण संबंधी मामलों पर एथलीटों को सलाह देने में सक्षम होने के लिए नर्स व्यापक योग्यता वाले पेशेवर बन गए हैं। इस कारण से, TECH परिचर्या के लिए व्यापक खेल पोषण में उच्च स्नातकोत्तर उपाधि का निर्माण करते हुए इस क्षेत्र पर दांव लगाने का फैसला किया है, जो इन परिचर्या पेशेवरों के लिए सबसे आवश्यक जानकारी को एक साथ लाता है।

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विशेष रूप से, इस कार्यक्रम का एजेंडा सबसे महत्वपूर्ण और अभिनव पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करते हुए खेल पोषण की वैश्विक दृष्टि प्रदान करता है: एथलीटों के लिए अदृश्य प्रशिक्षण या पर्याप्त आहार, और व्यायाम से पहले, दौरान और बाद में पोषण। इसके अलावा, इसमें विभिन्न व्यक्तिगत स्थितियों और विभिन्न खेल गतिविधियों वाले पेशेवरों से संबंधित जानकारी शामिल है, प्रत्येक मामले में सर्वोत्तम आहार अनुशंसाओं को निर्दिष्ट करते हुए, नर्स के पास एक पूर्ण ज्ञान है जो उसे अपने विकास के दौरान प्रत्येक उपयोगकर्ता के दैनिक अभ्यास को अनुकूलित करने की अनुमति देता है। 

संक्षेप में, इस कार्यक्रम के साथ TECH का इरादा यह है कि यह एक ऐसा अनूठा अवसर हो जिसे इस क्षेत्र के पेशेवर भूल ना पाएँ, इस समय की सबसे अद्यतित सामग्री द्वारा प्रशिक्षित किया जा सके और सबसे बढ़कर, ढेर सारे उपदेशात्मक संसाधन और एक नवीन शिक्षण पद्धति हो जो डिजिटल तरीके से गुणवत्तापूर्ण अध्ययन की अनुमति देते हैं। इसने, शिक्षकों की गुणवत्ता के साथ मिलकर इसे नर्सों के लिए खेल पोषण के क्षेत्र में एक बेंचमार्क कार्यक्रम बना दिया है। और, इसके अलावा, यह उन लोगों के लिए आवश्यक है जिन्हें अपने दैनिक दायित्वों के साथ अपने सीखने को जोड़ना है, क्योंकि वे इसे किसी भी समय और किसी भी स्थान से ले सकते हैं, छात्र अपने अध्ययन के समय का प्रबंधन कर सकते हैं। निस्संदेह, आज मौजूद स्नातकोत्तर कार्यक्रमों के पैनोरमा के पक्ष में एक बिंदु।

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परिचर्या के लिए व्यापक खेल पोषण में उच्च स्नातकोत्तर उपाधि का शैक्षणिक कार्यक्रम आज के छात्रों द्वारा उच्चतम गुणवत्ता मानकों की मांग के बाद किया गया है। इस तरह, एजेंडे को दो बड़े ब्लॉकों में वितरित किया गया है, एक ओर, सामान्य रूप से शारीरिक गतिविधि में पोषण के लिए, और दूसरी ओर, विशेष आबादी के लिए। इस तरह, नर्सों के लिए कार्रवाई के इस क्षेत्र के सबसे प्रासंगिक पहलुओं में एक गहन शिक्षा प्राप्त करना।   

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मॉड्यूल 1. खान-पान में नई प्रगति 

1.1. पोषण का आणविक आधार
1.2. खाद्य संरचना अद्यतन
1.3. खाद्य संरचना टेबल और पोषण डेटाबेस
1.4. फाइटोकेमिकल्स और गैर-पोषक यौगिक
1.5. नए खाद्य पदार्थ

1.5.1. कार्यात्मक पोषक तत्व और बायोएक्टिव यौगिक
1.5.2. प्रोबायोटिक्स, प्रीबायोटिक्स और सिनबायोटिक्स
1.5.3. गुणवत्ता और डिजाइन

1.6. पर्यावरणीय खाद्य पदार्थ
1.7. ट्रांसजेनिक खाद्य पदार्थ
1.8. पोषक तत्व के रूप में पानी
1.9. खाद्य सुरक्षा

1.9.1. शारीरिक जोखिम
1.9.2. रासायनिक खतरे
1.9.3. सूक्ष्मजीवविज्ञानी खतरे

1.10. नई खाद्य लेबलिंग और उपभोक्ता जानकारी
1.11. पोषण संबंधी विकृतियों पर लागू फाइटोथेरेपी

मॉड्यूल 2. पोषण में वर्तमान रुझान 

2.1. न्यूट्रीजेनेटिक्स
2.2. न्यूट्रिजेनोमिक्स

2.2.1. बुनियादी बातें
2.2.2. तरीके

2.3. इम्यूनोन्यूट्रिशन

2.3.1. पोषण-प्रतिरक्षा परस्पर क्रिया
2.3.2. एंटीऑक्सिडेंट और प्रतिरक्षा कार्य

2.4. भोजन का शारीरिक विनियमन। भूख और तृप्ति
2.5. मनोविज्ञान और भोजन 
2.6. पोषण और नींद
2.7. पोषण संबंधी उद्देश्य और अनुशंसित सेवन पर अद्यतन करना
2.8. भूमध्य आहार पर नया सबूत

मॉड्यूल 3. पोषण की स्थिति और आहार का आकलन। व्यवहार में आवेदन 

3.1. जैव ऊर्जा और पोषण

3.1.1. ऊर्जा की जरूरत
3.1.2. ऊर्जा लागत मूल्यांकन के तरीके

3.2. पोषण की स्थिति का आकलन

3.2.1. शरीर रचना का विश्लेषण
3.2.2. नैदानिक ​​निदान। लक्षण और संकेत
3.2.3. बायोकेमिकल, हेमेटोलॉजिकल और इम्यूनोलॉजिकल तरीके

3.3. सेवन मूल्यांकन

3.3.1. भोजन और पोषक तत्वों का सेवन विश्लेषण के तरीके
3.3.2. प्रत्यक्ष और अप्रत्यक्ष तरीके

3.4. पोषण संबंधी आवश्यकताओं और अनुशंसित सेवन पर अद्यतन करना
3.5. स्वस्थ वयस्क में पोषण। उद्देश्य और मार्गदर्शक। भूमध्य आहार
3.6. रजोनिवृत्ति में आहार
3.7. बुजुर्गों में पोषण 

मॉड्यूल 4. खेल अभ्यास में पोषण 

4.1. व्यायाम का शरीर क्रिया विज्ञान
4.2. विभिन्न प्रकार के व्यायाम के लिए शारीरिक अनुकूलन
4.3. व्यायाम करने के लिए चयापचय अनुकूलन। विनियमन और नियंत्रण
4.4. एथलीट की ऊर्जा जरूरतों और पोषण की स्थिति का आकलन
4.5. एथलीट की शारीरिक क्षमता का आकलन
4.6. खेल अभ्यास के विभिन्न चरणों में भोजन

4.6.1. पूर्वप्रतिस्पर्धी
4.6.2. दौरान
4.6.3. प्रतियोगिता के बाद

4.7. जलयोजन

4.7.1. नियमन और जरूरतें
4.7.2. पेय के प्रकार

4.8. खेल के तौर-तरीकों के अनुकूल आहार योजना
4.9. खेल चोटों से पुनः प्राप्त में पोषण
4.10. खेल के अभ्यास से संबंधित मनोवैज्ञानिक विकार

4.10.1. खाने के विकार: विगोरेक्सिया, ऑर्थोरेक्सिया, एनोरेक्सिया
4.10.2. ओवरट्रेनिंग थकान
4.10.3. महिला एथलीट ट्रायड

4.11. खेल प्रदर्शन में कोच की भूमिका

मॉड्यूल 5. व्यायाम-संबंधित स्नायु और मेटाबोलिक फिजियोलॉजी 

5.1. व्यायाम से संबंधित हृदय संबंधी अनुकूलन

5.1.1. बढ़ी हुई स्ट्रोक मात्रा 
5.1.2. हृदय गति कम होना 

5.2. व्यायाम से संबंधित वेंटिलेटरी अनुकूलन

5.2.1. ज्वारीय मात्रा में परिवर्तन 
5.2.2. ऑक्सीजन की खपत में परिवर्तन 

5.3. व्यायाम से संबंधित हार्मोनल अनुकूलन

5.3.1. कोर्टिसोल 
5.3.2. टेस्टोस्टेरोन 

5.4. मांसपेशियों की संरचना और मांसपेशी फाइबर के प्रकार

5.4.1. मांसपेशी तंतु 
5.4.2. टाइप I मांसपेशी फाइबर 
5.4.3. टाइप II मांसपेशी फाइबर 

5.5. लैक्टिक दहलीज अवधारणा
5.6. एटीपी और फॉस्फेन चयापचय

5.6.1. व्यायाम के दौरान एटीपी पुनरुत्थान के लिए मेटाबोलिक मार्ग 
5.6.2. फॉस्फेन चयापचय 

5.7. कार्बोहाइड्रेट चयापचय

5.7.1. व्यायाम के दौरान कार्बोहाइड्रेट का जुटाव 
5.7.2. ग्लाइकोलाइसिस के प्रकार 

5.8. लिपिड चयापचय

5.8.1. लिपोलिसिस 
5.8.2. व्यायाम के दौरान वसा ऑक्सीकरण 
5.8.3. कीटोन निकाय 

5.9. प्रोटीन चयापचय

5.9.1. अमोनियम चयापचय 
5.9.2. अमीनो एसिड ऑक्सीकरण 

5.10. मांसपेशी फाइबर के मिश्रित बायोएनेर्जेटिक्स

5.10.1. ऊर्जा स्रोत और व्यायाम के साथ उनका संबंध 
5.10.2. व्यायाम के दौरान एक या दूसरे ऊर्जा स्रोत के उपयोग को निर्धारित करने वाले कारक 

मॉड्यूल 6. सीजन के अलग-अलग समय में एथलीट का आकलन 

6.1. जैव रासायनिक मूल्यांकन

6.1.1. रक्त कण 
6.1.2. ओवरट्रेनिंग मार्कर 

6.2. एंथ्रोपोमेट्रिक मूल्यांकन 

6.2.1. शरीर की संरचना 
6.2.2. आईएसएके प्रोफ़ाइल 

6.3. पूर्व मौसम 

6.3.1. उच्च कार्यभार 
6.3.2. कैलोरी और प्रोटीन का सेवन सुनिश्चित करना 

6.4. प्रतिस्पर्धी मौसम 

6.4.1. खेल प्रदर्शन 
6.4.2. मैचों के बीच रिकवरी 

6.5. संक्रमण अवधि 

6.5.1. छुट्टी की अवधि 
6.5.2. शरीर रचना में परिवर्तन 

6.6. यात्राएँ 

6.6.1. सीजन के दौरान टूर्नामेंट 
6.6.2. सीजन से बाहर टूर्नामेंट (विश्व कप, यूरोपीय और ओलंपिक खेल) 

6.7. एथलीट निगरानी 

6.7.1. बसल स्टेट एथलीट 
6.7.2. मौसम के दौरान विकास 

6.8. पसीने की दर की गणना 

6.8.1. पानी का नुकसान 
6.8.2. गणना प्रोटोकॉल 

6.9. बहुविषयक कार्य 

6.9.1. एथलीट के वातावरण में पोषण विशेषज्ञ की भूमिका 
6.9.2. बाकी क्षेत्रों के साथ संचार 

6.10. डोपिंग 

6.10.1. डब्ल्यूएडीए सूची 
6.10.2. डोपिंग रोधी परीक्षण 

मॉड्यूल 7. पानी के खेल 

7.1. पानी के खेल का इतिहास 

7.1.1. ओलंपिक और प्रमुख टूर्नामेंट 
7.1.2. आज-कल के पानी के खेल 

7.2. प्रदर्शन की सीमाएँ 

7.2.1. पानी के खेल में पानी में (तैराकी, वाटर पोलो, आदि) 
7.2.2. पानी के खेल में पानी में (तैराकी, वाटर पोलो, आदि) 

7.3. पानी के खेल की बुनियादी विशेषताएं 

7.3.1. पानी में पानी के खेल (तैराकी, वाटर पोलो, आदि) 
7.3.2. पानी पर पानी के खेल (सर्फिंग, नौकायन, कैनोइंग, आदि) 

7.4. जलीय खेल शरीर विज्ञान 

7.4.1. ऊर्जा उपापचय 
7.4.2. एथलीट बायोटाइप 

7.5. प्रशिक्षण 

7.5.1. ताकत 
7.5.2. प्रतिरोध 

7.6. शरीर की संरचना 

7.6.1. तैरना 
7.6.2. वाटर पोलो 

7.7. पूर्व प्रतियोगिता 

7.7.1. 3 घंटे पहले 
7.7.2. 1 घंटा पहले 

7.8. पूर्व प्रतियोगिता 

7.8.1. कार्बोहाइड्रेट 
7.8.2. जलयोजन 

7.9. प्रतियोगिता के बाद 

7.9.1. जलयोजन 
7.9.2. प्रोटीन 

7.10. एर्गोजेनिक एड्स 

7.10.1. क्रेयाटीन 
7.10.2. कैफीन 

मॉड्यूल 8. प्रतिकूल परिस्थितियां 

8.1. विषम परिस्थितियों में खेल का इतिहास 

8.1.1. इतिहास में शीतकालीन प्रतियोगिताओं
8.1.2. आज-कल के गर्म वातावरण में प्रतियोगिताएं 

8.2. गर्म जलवायु में प्रदर्शन सीमाएँ 

8.2.1. निर्जलीकरण 
8.2.2. थकान 

8.3. गर्म जलवायु में बुनियादी लक्षण 

8.3.1. उच्च तापमान और आर्द्रता 
8.3.2. अभ्यस्त होना 

8.4. गर्म जलवायु में पोषण और जलयोजन 

8.4.1. हाइड्रेशन और इलेक्ट्रोलाइट्स 
8.4.2. कार्बोहाइड्रेट 

8.5. ठंडी जलवायु में उपज की सीमाएँ 

8.5.1. थकान 
8.5.2. भारी कपड़े 

8.6. ठंडी जलवायु में बुनियादी लक्षण 

8.6.1. चरम ठंड़ 
8.6.2. कम वीओ मैक्स

8.7. ठंडी जलवायु में पोषण और जलयोजन 

8.7.1. जलयोजन 
8.7.2. कार्बोहाइड्रेट 

मॉड्यूल 9. शाकाहार और वेगन आहार 

9.1. खेल के इतिहास में शाकाहार और शाकाहार 

9.1.1. खेल में शाकाहार की शुरुआत 
9.1.2. वर्तमान के शाकाहारी एथलीट 

9.2. विभिन्न प्रकार के शाकाहारी भोजन (शाकाहारी शब्द बदलें) 

9.2.1. वेगन आहार वाले एथलीट 
9.2.2. शाकाहारी एथलीट 

9.3. वेगन आहार एथलीट में बार-बार गलतियाँ 

9.3.1. ऊर्जा संतुलन 
9.3.2. प्रोटीन का सेवन 

9.4. बी 12 विटामिन 

9.4.1. बी 12 पूरकता 
9.4.2. स्पिरुलिना शैवाल जैवउपलब्धता 

9.5. शाकाहारी/शाकाहारी आहार में प्रोटीन स्रोत 

9.5.1. प्रोटीन की गुणवत्ता 
9.5.2. पर्यावरणीय स्थिरता 

9.6. शाकाहारियों में अन्य प्रमुख पोषक तत्व

9.6.1. एएलए को ईपीए/डीएचए में बदलना 
9.6.2. आइअर्न कलसिअमविटामिन डी और जिंक

9.7. जैव रासायनिक मूल्यांकन/पोषण संबंधी कमियां 

9.7.1. एनीमिया 
9.7.2. सार्कोपीनिया 

9.8. शाकाहारी आहार बनाम सर्वाहारी आहार 

9.8.1. विकासवादी खिला 
9.8.2. वर्तमान भोजन 

9.9. एर्गोजेनिक एड्स 

9.9.1. क्रेयाटीन 
9.9.2. वनस्पति प्रोटीन 

9.10. पोषक तत्वों के अवशोषण को कम करने वाले कारक 

9.10.1. उच्च फाइबर सेवन 
9.10.2. ऑक्सलेट 

मॉड्यूल 10. टाइप 1 मधुमेह एथलीट 

10.1. जानिए डायबिटीज और इसकी पैथोलॉजी 

10.1.1. मधुमेह की घटना 
10.1.2. मधुमेह का पैथोफिज़ियोलॉजी 
10.1.3. मधुमेह के परिणाम 

10.2. मधुमेह वाले लोगों में व्यायाम फिजियोलॉजी 

10.2.1. व्यायाम के दौरान मैक्सिमल, सबमैक्सिमल और मांसपेशियों का चयापचय 
10.2.2. मधुमेह वाले लोगों में व्यायाम के दौरान चयापचय स्तर में अंतर 

10.3. टाइप 1 मधुमेह वाले लोगों में व्यायाम करें 

10.3.1. हाइपोग्लाइसीमिया, हाइपरग्लाइसीमिया और पोषण संबंधी उपचार का समायोजन 
10.3.2. व्यायाम का समय और कार्बोहाइड्रेट का सेवन 

10.4. टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों में व्यायाम करें। ग्लाइसेमिक नियंत्रण 

10.4.1. टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों में शारीरिक गतिविधि के जोखिम 
10.4.2. टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों में व्यायाम के लाभ 

10.5. मधुमेह वाले बच्चों और किशोरों में व्यायाम करें 

10.5.1. व्यायाम के चयापचय प्रभाव 
10.5.2. व्यायाम के दौरान सावधानियां 

10.6. इंसुलिन और व्यायाम चिकित्सा 

10.6.1. इंसुलिन इन्फ्यूजन पंप 
10.6.2. इंसुलिन के प्रकार 

10.7. टाइप 1 मधुमेह में खेल और व्यायाम के दौरान पोषण संबंधी रणनीतियाँ 

10.7.1. सिद्धांत से अभ्यास तक 
10.7.2. शारीरिक व्यायाम से पहले, दौरान और बाद में कार्बोहाइड्रेट का सेवन 
10.7.3. शारीरिक व्यायाम से पहले, दौरान और बाद में जलयोजन 

10.8. प्रतिरोध के खेल में पोषण योजना 

10.8.1. मैराथन 
10.8.2. साइकिल चलाना 

10.9. टीम के खेल में पोषण योजना 

10.9.1. फ़ुटबॉल 
10.9.2. रग्बी 

10.10. खेल पूरकता और मधुमेह 

10.10.1. मधुमेह वाले एथलीटों के लिए संभावित रूप से लाभकारी पूरक 

मॉड्यूल 11. पैराथलेट्स 

11.1. पैरा-एथलीटों में वर्गीकरण और श्रेणियां 

11.1.1. एक पैराथलीट क्या है? 
11.1.2. पैराथलीटों का वर्गीकरण कैसे किया जाता है? 

11.2. पैरा-एथलीटों में खेल विज्ञान 

11.2.1. चयापचय और शरीर विज्ञान 
11.2.2. जैवयांत्रिकी 
11.2.3. मनोविज्ञान 

11.3. पैरा-एथलीटों में ऊर्जा और जलयोजन की आवश्यकताएं 

11.3.1. प्रशिक्षण के लिए इष्टतम ऊर्जा की मांग 
11.3.2. प्रशिक्षण और प्रतियोगिताओं से पहले, दौरान और बाद में जलयोजन योजना 

11.4. पैरा-एथलीटों की विभिन्न श्रेणियों में उनकी विकृति या विसंगति के अनुसार पोषण संबंधी समस्याएं 

11.4.1. रीड़ की हड्डी में चोटें 
11.4.2. सेरेब्रल पाल्सी और अधिग्रहित मस्तिष्क की चोटें 
11.4.3. विकलांग 
11.4.4. दृष्टि और श्रवण हानि 
11.4.5. बौद्धिक कमियाँ 

11.5. रीढ़ की हड्डी की चोटों और सेरेब्रल पाल्सी और मस्तिष्क की चोटों के साथ पैरा-एथलीटों में पोषण योजना 

11.5.1. पोषण संबंधी आवश्यकताएं (स्थूल और सूक्ष्म पोषक तत्व) 
11.5.2. व्यायाम के दौरान पसीना आना और तरल पदार्थ बदलना 

11.6. विच्छेदन के साथ पैरा-एथलीटों में पोषण योजना

11.6.1. ऊर्जा आवश्यकताएँ 
11.6.2. मैक्रोन्यूट्रिएंट्स 
11.6.3. थर्मोरेग्यूलेशन और हाइड्रेशन 
11.6.4. डेन्चर से संबंधित पोषण संबंधी मुद्दे 

11.7. विकलांग दृष्टि-श्रवण और बौद्धिक कमियों वाले पैरा-एथलीटों में योजना और पोषण संबंधी समस्याएं 

11.7.1. बिगड़ा हुआ दृष्टि के साथ खेल पोषण की समस्याएं: रेटिनाइटिस पिगमेंटोसा, डायबिटिक रेटिनोपैथी, ऐल्बिनिज़म, स्टारगार्ड रोग और श्रवण विकृति 
11.7.2. बौद्धिक कमियों के साथ खेल पोषण की समस्याएं: डाउन सिंड्रोम, ऑटिज्म और एस्परगर और फेनिलकेटोनुरिया

11.8. पैरा-एथलीटों में शारीरिक रचना

11.8.1. माप तकनीक 
11.8.2. विभिन्न माप विधियों की विश्वसनीयता को प्रभावित करने वाले कारक 

11.9. फार्माकोलॉजी और पोषक तत्वों के साथ बातचीत 

11.9.1. पैरा-एथलीटों द्वारा विभिन्न प्रकार की दवाओं का सेवन 
11.9.2. पैरा-एथलीटों में सूक्ष्म पोषक तत्वों की कमी

11.10. एर्गोजेनिक एड्स 

11.10.1. पैरा-एथलीटों के लिए संभावित रूप से लाभकारी पूरक
11.10.2. एर्गोजेनिक एड्स के सेवन के कारण स्वास्थ्य और संदूषण और डोपिंग समस्याओं के लिए नकारात्मक परिणाम

मॉड्यूल 12. वजन वर्ग द्वारा खेल 

12.1. भार वर्ग द्वारा मुख्य खेलों के लक्षण 

12.1.1. विनियमन 
12.1.2. श्रेणियाँ 

12.2. सीजन प्रोग्रामिंग 

12.2.1. प्रतियोगिताएं 
12.2.2. मैक्रोसाइकल 

12.3. शरीर की संरचना 

12.3.1. मुक़ाबले का खेल 
12.3.2. भारोत्तोलन 

12.4. मांसपेशी द्रव्यमान लाभ के चरण 

12.4.1. % शरीर की चर्बी 
12.4.2. प्रोग्रामिंग

12.5. परिभाषा चरण 

12.5.1. कार्बोहाइड्रेट 
12.5.2. प्रोटीन 

12.6. पूर्व प्रतियोगिता 

12.6.1. पीक कमजोर 
12.6.2. तुलाई से पहले 

12.7. पूर्व प्रतियोगिता 

12.7.1. व्यावहारिक अनुप्रयोग 
12.7.2. समय 

12.8. प्रतियोगिता के बाद 

12.8.1. जलयोजन 
12.8.2. प्रोटीन 

12.9. एर्गोजेनिक एड्स 

12.9.1. क्रेयाटीन 
12.9.2. व्हे प्रोटीन 

मॉड्यूल 13. विभिन्न चरणों या विशिष्ट आबादी 

13.1. महिला एथलीटों में पोषण 

13.1.1. सीमित करने वाले कारक 
13.1.2. आवश्यकताएं

13.2. मासिक धर्म चक्र 

13.2.1. लुटिल फ़ेज 
13.2.2. फ़ॉलिक्यूलर फ़ेस 

13.3. त्रय 

13.3.1. रजोरोध 
13.3.2. ऑस्टियोपोरोसिस 

13.4. गर्भवती एथलीटों में पोषण 

13.4.1. ऊर्जा आवश्यकताओं 
13.4.2. सूक्ष्म पोषक 

13.5. बाल एथलीट पर शारीरिक व्यायाम के प्रभाव 

13.5.1. मज़बूती की ट्रेनिंग 
13.5.2. धीरज प्रशिक्षण 

13.6. एथलीट बच्चे में पोषण शिक्षा 

13.6.1. चीनी 
13.6.2. भोजन विकार 

13.7. बाल एथलीट में पोषण संबंधी आवश्यकताएं 

13.7.1. कार्बोहाइड्रेट 
13.7.2. प्रोटीन 

13.8. उम्र बढ़ने से जुड़े बदलाव 

13.8.1. % शरीर की चर्बी 
13.8.2. मांसपेशियाँ 

13.9. वरिष्ठ एथलीट में मुख्य समस्याएं 

13.9.1. जोड़ 
13.9.2. हृदय स्वास्थ्य 

13.10. वरिष्ठ एथलीट में दिलचस्प पूरकता 

13.10.1. व्हे प्रोटीन 
13.10.2. क्रेयाटीन 

मॉड्यूल 14. चोट की अवधि 

14.1. परिचय 
14.2. एथलीट में चोटों की रोकथाम 

14.2.1. खेल में सापेक्ष ऊर्जा उपलब्धता 
14.2.2. मौखिक स्वास्थ्य और चोटों के लिए निहितार्थ 
14.2.3. थकान, पोषण और चोटें
14.2.4. नींद, पोषण और चोटें

14.3. चोट के चरण 

14.3.1. स्थिरीकरण चरण। इस चरण के दौरान होने वाली सूजन और परिवर्तन
14.3.2. गतिविधि वापसी चरण

14.4. चोट की अवधि के दौरान ऊर्जा का सेवन 
14.5. चोट की अवधि के दौरान मैक्रोन्यूट्रिएंट का सेवन 

14.5.1. कार्बोहाइड्रेट का सेवन
14.5.2. वसा का सेवन 
14.5.3. प्रोटीन का सेवन

14.6. चोट के दौरान विशेष चिंता के सूक्ष्म पोषक तत्वों का सेवन
14.7. चोट की अवधि के दौरान साक्ष्य के साथ खेल पूरक

14.7.1. क्रेयाटीन 
14.7.2. ओमेगा 3 
14.7.3. अन्य

14.8. कण्डरा और स्नायुबंधन की चोटें

14.8.1. कण्डरा और स्नायुबंधन की चोटों का परिचय। कण्डरा संरचना
14.8.2. कोलेजन, जिलेटिन और विटामिन सी क्या वे मदद कर सकते हैं? 
14.8.3. कोलेजन के संश्लेषण में शामिल अन्य पोषक तत्व

14.9. प्रतियोगिता में लौटना

14.9.1. प्रतियोगिता में वापसी में पोषण संबंधी विचार

14.10. चोटों पर वैज्ञानिक साहित्य में दिलचस्प केस स्टडीज

एक बहुत ही संपूर्ण कार्यक्रम जो आपके पेशेवर विकास के लिए आवश्यक होगा”