प्रस्तुति

एक 100% ऑनलाइन स्नातकोत्तर सर्टिफिकेट जो आपको केवल 12 सप्ताह में पिलाटेस विधि पर पूर्ण अद्यतन प्राप्त करने की अनुमति देगा”

शारीरिक गतिविधि करने के लिए शारीरिक स्थिति के पहलू में प्रगति करना महत्वपूर्ण है, जहां आप अपनी प्रत्येक मांसपेशियों को मजबूत कर सकते हैं, जिससे व्यायाम का बेहतर निष्पादन हो सके। इस तरह, पिलाटेस शरीर की देखभाल में अत्यधिक थकान और विचार के बिना भी इन उद्देश्यों को प्राप्त करता है। इस कारण से, विभिन्न विषयों के शारीरिक प्रशिक्षकों ने अपने वर्कआउट में इस गतिविधि को लागू करना शुरू कर दिया है, जिसमें उन्होंने एथलीट द्वारा अभ्यास किए गए अनुशासन के आधार पर, एक खेल, एक लड़ाई या दौर के बाद मजबूती से लेकर उसी शारीरिक सुधार तक के लाभों की खोज की है।

इसी तरह, यह एक ऐसा क्षेत्र है जो लगातार अनुसंधान के अधीन है, जिसके लिए आवश्यक है कि विशेषज्ञ पिलाटेस के नए प्रशिक्षण तरीकों को अद्यतित करने और प्राप्त करने के लिए तैयार रहें। इसलिए, यह स्नातकोत्तर सर्टिफिकेट पेशेवरों को पिलाटेस विधि में नवीनतम विकास से अवगत कराएगा और पिलाटेस के मूल सिद्धांतों और पृष्ठभूमि की गहराई से जानकारी देगा।

विशेषज्ञ महत्वपूर्ण क्षेत्रों में अपने ज्ञान को सुदृढ़ करेंगे, जैसे कि शास्त्रीय पिलाटेस के मुख्य बिंदु और आधुनिक पिलाटेस का योगदान, साथ ही फर्श पर पिलाटेस के मूल सिद्धांत और विकास। यह एक ऐसा कार्यक्रम है जो एक विशेष शिक्षण टीम को एकीकृत करता है और साथ ही, उच्चतम गुणवत्ता की एक विशेष मल्टीमीडिया विषय-वस्तु के साथ समर्थित है जो 100% ऑनलाइन विधा के साथ गतिशीलता और आराम प्रदान करता है।

यह स्नातकोत्तर सर्टिफिकेट छात्रों को अपनी पसंद के स्थान और समय से अपना शैक्षणिक सत्र चलाने का विकल्प देता है। छात्रों को केवल इंटरनेट एक्सेस वाले उपकरण की आवश्यकता होगी, जिससे उन्हें सभी पहलुओं में पेशेवर लचीलेपन की गारंटी मिलेगी, उन्हें अद्यतित सामग्री उपलब्ध होगी, तथा पिलाटेस विधि योग्यता को सफलतापूर्वक पूरा किया जा सकेगा।

विभिन्न विषयों के शारीरिक प्रशिक्षकों ने अपने वर्कआउट में पिलाटेस को लागू करना शुरू कर दिया है, जिससे उन्हें मजबूती से लेकर शारीरिक सुधार तक के लाभ मिल रहे हैं”

यह पिलाटेस विधि में स्नातकोत्तर सर्टिफिकेट बाजार का सबसे पूर्ण और अद्यतन वैज्ञानिक कार्यक्रम प्रदान करता है। सबसे महत्वपूर्ण विशेषताओं में शामिल हैं:

  • फिजियोथेरेपी के विशेषज्ञों द्वारा प्रस्तुत व्यावहारिक मामलों का विकास पिलाटेस पद्धति पर केंद्रित था
  • जिस ग्राफिक, योजनाबद्ध और व्यावहारिक विषय-वस्तु के साथ इन्हें बनाया गया है, वह उन विषयों पर वैज्ञानिक और व्यावहारिक जानकारी प्रदान करती है जो पेशेवर अभ्यास के लिए आवश्यक हैं
  • व्यावहारिक अभ्यास जहाँ सीखने में सुधार के लिए आत्म-मूल्यांकन प्रक्रिया की जा सकती है
  • अभिनव प्रणाली पर इसका विशेष जोर
  • सैद्धांतिक पाठ, विशेषज्ञ से प्रश्न, विवादास्पद विषयों पर वाद-विवाद मंच, और व्यक्तिगत चिंतन कार्य
  • ऐसी विषय-वस्तु जो इंटरनेट कनेक्शन वाले किसी भी स्थिर या पोर्टेबल उपकरण से सुलभ हो

यह स्नातकोत्तर सर्टिफिकेट पेशेवरों को जोसेफ पिलेट्स के मूल और वैज्ञानिक प्रमाणों के बारे में नवीनतम समाचार प्रदान करेगा”

कार्यक्रम के शिक्षण स्टाफ में क्षेत्र के पेशेवर शामिल हैं जो इस शैक्षिक कार्यक्रम में अपने कार्य अनुभव का योगदान देते हैं, साथ ही अग्रणी समाजों और प्रतिष्ठित विश्वविद्यालयों के प्रसिद्ध विशेषज्ञ भी शामिल हैं।

नवीनतम शैक्षिक प्रौद्योगिकी के साथ विकसित मल्टीमीडिया विषय-वस्तु, पेशेवरों को स्थितीय और प्रासंगिक शिक्षा प्रदान करेगी, अर्थात्, एक अनुरूपित वातावरण जो वास्तविक स्थितियों में सीखने के लिए प्रोग्राम की गई गहन शिक्षा प्रदान करेगा।

यह कार्यक्रम समस्या-आधारित शिक्षा के इर्द-गिर्द डिज़ाइन किया गया है, जिसके तहत पेशेवर को शैक्षणिक वर्ष के दौरान उत्पन्न होने वाली विभिन्न पेशेवर अभ्यास स्थितियों को हल करने का प्रयास करना चाहिए। इस उद्देश्य के लिए, छात्र को प्रसिद्ध और अनुभवी विशेषज्ञों द्वारा बनाए गए एक अभिनव इंटरएक्टिव वीडियो सिस्टम द्वारा सहायता प्रदान की जाएगी।

जब भी आप चाहें, उच्चतम गुणवत्ता की विशेष मल्टीमीडिया विषय-वस्तु के माध्यम से पिलाटेस से शरीर की स्थिरता को बढ़ावा देने वाले व्यायामों में तल्लीन हों”

TECH के साथ आप 100% ऑनलाइन विधा के कारण अपने शैक्षणिक सत्र को अपनी इच्छानुसार स्थान और समय पर संचालित कर सकते हैं”

पाठ्यक्रम

इस स्नातकोत्तर सर्टिफिकेट को पिलाटेस विधि के क्षेत्र में नवीनतम शोध के अनुसार डिजाइन और परिकल्पित किया गया है, जो इस विषय के आसपास एक महान विषय-वस्तु प्रदान करने वाला पाठ्यक्रम स्थापित करता है। इस तरह, यह शैक्षणिक कार्यक्रम इस शारीरिक गतिविधि के विकास पर उन्नत विषय-वस्तु प्रदान करने के लिए उन्मुख है, जो कि रीढ़ की हड्डी के कोर या बायोमैकेनिक्स में उद्देश्यों के साथ स्थिरता और हलचल के केंद्र के रूप में श्रोणि के लिए उपयोग किए जाने वाले अभ्यासों पर आधारित है। यह सब, कई मल्टीमीडिया उपकरणों के माध्यम से, जो इस विश्वविद्यालय कार्यक्रम को गतिशीलता और अधिक आकर्षण प्रदान करते हैं।

यह शैक्षणिक कार्यक्रम श्रोणि को स्थिरता और गति के केंद्र के रूप में उन्नत विषय-वस्तु प्रदान करने के लिए उन्मुख है”

मॉड्यूल 1. पिलाटेस विधि 

1.1. जोसेफ पिलाटेस 

1.1.1. जोसेफ पिलाटेस 
1.1.2. पुस्तकें और सिद्धांत 
1.1.3. विरासत 
1.1.4. व्यक्तिगत व्यायाम की उत्पत्ति 

1.2. पिलाटेस विधि की पृष्ठभूमि  

1.2.1. संदर्भ 
1.2.2. उद्भव 
1.2.3. वर्तमान स्थिति 
1.2.4. निष्कर्ष 

1.3. विधि का विकास 

1.3.1. सुधार और संशोधन 
1.3.2. पिलाटेस विधि में योगदान  
1.3.3. चिकित्सीय पिलाटेस 
1.3.4. पिलाटेस और शारीरिक गतिविधि 

1.4. पिलाटेस विधि सिद्धांत 

1.4.1. सिद्धांतों की परिभाषा 
1.4.2. सिद्धांतों का विकास 
1.4.3. प्रगति के स्तर 
1.4.4. निष्कर्ष 

1.5. शास्त्रीय बनाम समकालीन/आधुनिक पिलाटेस  

1.5.1. शास्त्रीय पिलाटेस में मुख्य बिंदु 
1.5.2. आधुनिक/शास्त्रीय पिलाटेस विश्लेषण 
1.5.3. आधुनिक पिलाटेस का योगदान 
1.5.4. निष्कर्ष 

1.6. पिलाटेस फ़्लोर और पिलाटेस मशीनें    

1.6.1. पिलाटेस फ़्लोर की बुनियादी बातें 
1.6.2. पिलाटेस फ़्लोर का विकास 
1.6.3. पिलाटेस मशीनों की बुनियादी बातें 
1.6.4. पिलाटेस मशीनों का विकास 

1.7. वैज्ञानिक प्रमाण 

1.7.1. पिलाटेस से संबंधित वैज्ञानिक पत्रिकाएँ
1.7.2. पिलाटेस पर डॉक्टरेट थीसिस 
1.7.3. पिलाटेस प्रकाशन 
1.7.4. पिलाटेस के लिए अनुप्रयोग 

1.8. पिलाटेस विधि अभिविन्यास 

1.8.1. राष्ट्रीय रुझान
1.8.2. अंतरराष्ट्रीय रुझान 
1.8.3. प्रवृत्ति विश्लेषण 
1.8.4. निष्कर्ष 

1.9. स्कूल  

1.9.1. पिलाटेस प्रशिक्षण स्कूल
1.9.2. पत्रिका  
1.9.3. पिलाटेस स्कूलों का विकास 
1.9.4. निष्कर्ष 

1.10. पिलाटेस एसोसिएशन और फेडरेशन 

1.10.1. परिभाषा 
1.10.2. फ़ायदे 
1.10.3. उद्देश्य 
1.10.4. एलडीसी 

मॉड्यूल 2. पिलाटेस विधि के मूल तत्व 

2.1. विधि की विभिन्न अवधारणाएँ

2.1.1. जोसेफ पिलाटेस के अनुसार अवधारणाएँ 
2.1.2. अवधारणाओं का विकास 
2.1.3. बाद की पीढ़ियाँ 
2.1.4. निष्कर्ष 

2.2. साँस लेना 

2.2.1. सांस लेने के विभिन्न प्रकार 
2.2.2. सांस लेने के प्रकारों का विश्लेषण 
2.2.3. सांस लेने के प्रभाव 
2.2.4. निष्कर्ष 

2.3. श्रोणि स्थिरता और गति के केंद्र के रूप में 

2.3.1. जोसेफ पिलाटेस का मूल    
2.3.2. वैज्ञानिक मूल    
2.3.3. शारीरिक आधार 
2.3.4. पुनर्प्राप्ति प्रक्रियाओं में मूल 

2.4. कंधे की करधनी का गठन 

2.4.1. शारीरिक समीक्षा 
2.4.2. कंधे की कमर का बायोमैकेनिक्स  
2.4.3. पिलाटेस में अनुप्रयोग 
2.4.4. निष्कर्ष 

2.5. निचले अंग की गतिविधि का ढांचा 

2.5.1. शारीरिक समीक्षा 
2.5.2. निचले अंग की बायोमैकेनिक्स   
2.5.3. पिलाटेस में अनुप्रयोग 
2.5.4. निष्कर्ष 

2.6. रीढ़ की हड्डी का जोड़ 

2.6.1. शारीरिक समीक्षा  
2.6.2. रीढ़ की हड्डी की बायोमैकेनिक्स  
2.6.3. पिलाटेस में अनुप्रयोग 
2.6.4. निष्कर्ष 

2.7. शरीर के खंडों का संरेखण 

2.7.1. आसन 
2.7.2. पिलाटेस में आसन 
2.7.3. खंडीय संरेखण   
2.7.4. मांसपेशीय और चेहरे की श्रृंखलाएँ 

2.8. कार्यात्मक एकीकरण 

2.8.1. कार्यात्मक एकीकरण की अवधारणा 
2.8.2. विभिन्न गतिविधियों में निहितार्थ 
2.8.3. कार्य  
2.8.4. संदर्भ 

2.9. चिकित्सीय पिलाटेस के मूल सिद्धांत 

2.9.1. चिकित्सीय पिलाटेस का इतिहास  
2.9.2. चिकित्सीय पिलाटेस में अवधारणाएँ 
2.9.3. चिकित्सीय पिलाटेस में मानदंड 
2.9.4. चोट या विकृति के उदाहरण 

2.10. क्लासिक पिलाटेस और चिकित्सीय पिलाटेस  

2.10.1. दोनों विधियों के बीच अंतर 
2.10.2. औचित्य  
2.10.3. प्रगति 
2.10.4. निष्कर्ष

यह स्नातकोत्तर सर्टिफिकेट पिलाटेस विधि के क्षेत्र में नवीनतम शोध के अनुसार डिजाइन और परिकल्पित किया गया है”

पिलाटेस विधि में स्नातकोत्तर सर्टिफिकेट

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