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L'un des pires cauchemars pour un athlète est sans aucun doute de souffrir d'une blessure qui l'éloigne du terrain pendant une longue période ou que la guérison ne soit pas efficace et qu'il souffre d'une rechute précoce. Cependant, grâce aux études scientifiques sur la biomécanique, à l'amélioration des stratégies de préparation physique spécifique et aux progrès de la nutrition, ce risque diminue.

En ce sens, il est essentiel que les professionnels qui souhaitent travailler en tant qu'entraîneurs et techniciens de handball disposent des informations les plus pertinentes et les plus récentes dans ce domaine. Compte tenu de l'importance de ce travail, TECH a créé cette université d'experts en préparation physique, prévention des blessures et nutrition pour les joueurs de handball, enseignée par des athlètes d'élite renommés dans ce sport et des experts dans le domaine de la nutrition et de l'activité sportive.

Il s'agit d'un itinéraire académique de 6 mois, qui conduira le diplômé à obtenir les connaissances les plus avancées sur le développement de la force utile, la résistance physique, la préparation du joueur à partir des catégories de base ou les blessures les plus fréquentes et leur approche. De plus, ce syllabus avec une perspective théorique-pratique fournira les logiciels les plus récents utilisés pour la planification nutritionnelle et approfondira les besoins énergétiques précis du handball. 

De plus, grâce au système de Relearning, basé sur la répétition des contenus pendant cette période d'apprentissage, le diplômé pourra consolider les concepts clés de manière simple et n'aura pas à investir un grand nombre d'heures dans l'étude et la mémorisation. 

Une excellente occasion de progresser professionnellement dans ce domaine grâce à un programme flexible et pratique. Les étudiants ont seulement besoin d'un téléphone portable, d'une tablette ou d'un ordinateur avec une connexion internet pour pouvoir visionner le contenu de ce programme à tout moment. Une option académique idéale pour ceux qui souhaitent combiner leurs activités personnelles quotidiennes avec une formation universitaire de pointe.

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Ce Certificat avancé en Préparation Physique, Prévention des Blessures et Nutrition pour le Joueur de Handball contient le programme scientifique le plus complet et le plus actuel du marché. Les principales caractéristiques sont les suivantes: 

• Le développement de cas pratiques présentés par des experts en Handball et de Science du Sport 
• Les contenus graphiques, schématiques et éminemment pratiques avec lesquels ils sont conçus fournissent des informations scientifiques et sanitaires essentielles à la pratique professionnelle 
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• Il met l'accent sur les méthodologies innovantes
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• La possibilité d'accéder aux contenus depuis n'importe quel appareil fixe ou portable doté d'une connexion internet

Il se concentre sur la biomécanique du handball et explore l'étiologie des principales blessures qui surviennent dans ce sport"

Le corps enseignant du programme englobe des spécialistes réputés dans le domaine et qui apportent à ce programme l'expérience de leur travail, ainsi que des spécialistes reconnus dans de grandes sociétés et des universités prestigieuses.

Grâce à son contenu multimédia développé avec les dernières technologies éducatives, les spécialistes bénéficieront d’un apprentissage situé et contextuel, ainsi, ils se formeront dans un environnement simulé qui leur permettra d’apprendre en immersion et de s’entrainer dans des situations réelles.

La conception de ce programme est axée sur l'Apprentissage par les Problèmes, grâce auquel le professionnel doit essayer de résoudre les différentes situations de la pratique professionnelle qui se présentent tout au long du programme. Pour ce faire, l’étudiant sera assisté d'un innovant système de vidéos interactives, créé par des experts reconnus. 

De plus, avec le système Relearning de cette qualification pouvez réduire les longues heures d'étude si fréquentes dans les autres méthodologies"

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Des résumés vidéo de chaque sujet, des vidéos détaillées, des lectures spécialisées et des études de cas constituent le contenu didactique de ce Certificat avancé. Des ressources qui élargissent et enrichissent un programme conçu pour offrir aux étudiants les informations les plus rigoureuses sur la préparation physique, la prévention des blessures et la nutrition des joueurs de handball. Un plan d'étude de 450 heures d'enseignement intensif qui permettra aux étudiants de progresser dans le monde professionnel de ce sport.

Vous avez accès à une vaste bibliothèque virtuelle 24 heures sur 24, à partir de n'importe quel appareil électronique doté d'une connexion internet"

Module 1. Préparation physique du joueur de handball

1.1. Les exigences physiques du handball 

1.1.1. Force explosive et endurance de la force 
1.1.2. Distances et intensités de déplacement 
1.1.3. Mobilité, coordination et agilité 

1.2. Paradigme de l'entraînement neuromusculaire 

1.2.1. Conditionnel vs. Fonctionnel 
1.2.2. Développement de force utile 
1.2.3. Application du modèle au handball 

1.3. Force et puissance Musculaire 

1.3.1. Lancer, sauter et lutter 
1.3.2. Accélérations, décélérations et changements de direction 
1.3.3. Évaluation et contrôle de la charge 

1.4. Résistance spécifique 

1.4.1. Capacité à répéter des actions de puissance 
1.4.2. Types de fatigue et voies métaboliques 
1.4.3. Évaluation et contrôle de la charge 

1.5. Mobilité et coordination 

1.5.1. Déséquilibres musculaires dans le handball 
1.5.2. Chaînes musculaires dans des gestes spécifiques 
1.5.3. Évaluation et travail compensatoire 

1.6. Préparation physique au niveau local 

1.6.1. Âge maturatif et vitesse de croissance maximale 
1.6.2. Conditionnement physique dès le plus jeune âge 
1.6.3. Les syndromes de croissance et leur détection précoce 

1.7. Applications pratiques par postes spécifiques 

1.7.1. Préparation physique spécifique pour la première ligne et les pivots 
1.7.2. Préparation physique spécifique pour les extrémistes 
1.7.3. Préparation physique spécifique pour les gardiens de but 

1.8. L'échauffement 

1.8.1. Objectifs et structure 
1.8.2. Stratégies d'activation et d'apaisement 
1.8.3. Activation et habilitation avant le match 

1.9. Entraînement hors saison (période Off-Season) 

1.9.1. Effets du désentraînement à long terme 
1.9.2. Niveaux d'approche du travail de musculation 
1.9.3. Niveaux d'approche du travail de résistance 

1.10. Planification 

1.10.1. Individualisation du modèle 
1.10.2. Adaptation au système de jeu 
1.10.3. Modèle de préparation aux concours de courte durée

Module 2. Prévention des Blessures chez les joueurs de Handball

2.1. Blessures sportives, traitement et rééducation 

2.1.1. Blessures aiguës 
2.1.2. Blessures de surmenage 
2.1.3. Concepts de traitement, de réadaptation et de prévention 

2.2. Étiologie et causes des blessures au handball 

2.2.1. Biomécanique du handball 
2.2.2. Blessures courantes chez les Handball 
2.2.3. Blessures au poste de jeu 

2.3. Gestion des blessures aiguës et situations d'urgence 

2.3.1. Concepts de base 
2.3.2. Faire face à une blessure sportive 
2.3.3. Règlement sur les blessures au handball 

2.4. Lésions de l'épaule et de la ceinture scapulaire 

2.4.1. Étiologie 
2.4.2. Traitement et réadaptation 
2.4.3. Prévention 

2.5. Blessures au coude 

2.5.1. Étiologie 
2.5.2. Traitement et réadaptation 
2.5.3. Prévention 

2.6. Lésions de la main orteils 

2.6.1. Étiologie 
2.6.2. Traitement et réadaptation 
2.6.3. Prévention 

2.7. Blessures du dos 

2.7.1. Étiologie 
2.7.2. Traitement et réadaptation 
2.7.3. Prévention 

2.8. Blessures à la hanche 

2.8.1. Étiologie 
2.8.2. Traitement et réadaptation 
2.8.3. Prévention 

2.9. Blessures du genou 

2.9.1. Étiologie 
2.9.2. Traitement et réadaptation 
2.9.3. Prévention 

2.10. Blessures de la cheville et des pieds 

2.10.1. Étiologie 
2.10.2. Traitement et réadaptation 
2.10.3. Prévention

Module 3. Nutrition du joueur de handball 

3.1. La nutrition sportive 

3.1.1. Concepts de base et contexte historique 
3.1.2. Le système digestif 
3.1.3. Classification des nutriments et du Aliments 

3.2. Concept de nutrition sportive 

3.2.1. Secteurs où la nutrition sportive fonctionne 
3.2.2. Physiologie de l'exercice de base liée à la nutrition sportive 
3.2.3. Critères de référence 

3.3. Besoins en énergie 

3.3.1. Besoins en énergie 
3.3.2. Métabolisme de base, activité physique et effet thermique des aliments 
3.3.3. Calculs de base 

3.4. Composition corporelle 

3.4.1. Méthodes d’Évaluation de la Composition Corporelle 
3.4.2. Évaluation de la composition corporelle dans le sport 
3.4.3. Composition corporelle chez les Handball  

3.5. Macronutriments 

3.5.1. Hydrates de Charbon dans le sport 
3.5.2. Protéines dans le sport 
3.5.3. Graisses dans le sport 

3.6. Micronutriments 

3.6.1. Vitamines dans le sport 
3.6.2. Minéraux dans le sport 
3.6.3. Antioxydants dans le sport 

3.7. Hydratation 

3.7.1. Recommandations générales 
3.7.2. Taux de transpiration 
3.7.3. Réinitialisation des règles et du calendrier 

3.8. Compléments nutritionnels et aides ergogéniques dans le sport 

3.8.1. Définition des concepts 
3.8.2. Comment les utiliser dans le sport 
3.8.3. Preuves scientifiques 

3.9. Amélioration de la composition corporelle dans le sport 

3.9.1. Stratégies nutritionnelles pour améliorer la composition corporelle 
3.9.2. Méthodes de Évaluation de l'apport Nutritionnel 
3.9.3. Erreurs courantes 

3.10. Planification nutritionnelle 

3.10.1. Types de Planification alimentaires 
3.10.2. Planification alimentaire pour les athlètes 
3.10.3. Logiciels diététiques et outils informatiques

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