推介会

通过这个 100% 在线大学课程，成为专业排球体能准备专家" 

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鉴于排球精英运动员可能面临的比赛节奏，如联赛、国际锦标赛、世界锦标赛或奥运会，他们必须做好充分的体能准备。高节奏需要详尽的训练计划，必须考虑到所有身体因素以避免受伤。  

在这样的体育活动中，要在短时间内重复动作，就需要对肩关节的稳定性、踝关节的灵活性或完成跳跃的肌肉力量进行专门训练。体育专业人员要想在这项运动中从事体能准备工作，就必须对这些要素有深入的了解。  

因此，TECH 开设了这门为期 6 周的大学课程，在这里，学生将能够获得有关所有必要因素的最详尽知识，从而能够开始低级别的训练、体能或压力和超补偿理论。多媒体教学资源（视频摘要、重点视频）将使教学大纲更具吸引力，毕业生可以在一天中的任何时间，通过联网的电子设备访问这些资源。  

这个教材还将为你提供有关特定跳跃训练、训练负荷和训练周期的更多信息。不过，这种广泛的学徒培训并不需要长时间的学习。借助Relearning系统，学生可以巩固整个学习过程中的关键概念。  

因此，这所学校提供了一个绝佳的机会，让我们在这个吸引了数百万人、对专业人员的要求越来越高的体育学科中取得进步。将最繁重的责任与一流的教学相结合的理想选择。   

丰富的多媒体资源图书馆将每周 7 天、每天 24 小时开放" 

这个职业排球的体能准备大学课程包含了市场上最完整和最新的科学课程。 主要特点是：

  • 由体育教育和专业排球专家介绍案例研究的发展情况 
  • 这个书的内容图文并茂、示意性强、实用性强，为那些专业实践中必不可少的学科提供技术和实用信息 
  • 可以进行自我评估过程的实践，以推进学习 
  • 特别强调创新方法论  
  • 提供理论课程、专家解答问题、有争议话题的讨论论坛以及个人思考作业等 
  • 可以从任何有互联网连接的固定或便携式设备上获取内容 

随时深入探讨排球运动员训练负荷的不同方法"   

这个课程的教学人员包括来自这个行业的专业人士，他们将自己的工作经验带到了这个培训中，还有来自领先公司和著名大学的公认专家。  

通过采用最新的教育技术制作的多媒体内容，专业人士将能够进行情境化学习，即通过模拟环境进行沉浸式培训，以应对真实情况。  

该计划设计以问题导向的学习为中心，专业人士将在整个学年中尝试解决各种实践情况。为此，您将得到由知名专家制作的新型交互式视频系统的帮助。

在需要专业人士正确处理团队体能准备的运动中脱颖而出"

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加强你在最高级别比赛中设计体能训练课程的技能"

教学大纲

这个大学学位由一个学习计划组成，旨在为学生提供有关职业排球的身体条件和准备工作的最先进、最详尽的知识。因此，学生将以一种动态的方式学习低级别的训练计划，练习柔韧性、力量和耐力的最有效方法，以及这项运动特有的技术，如跳跃。内容广泛，可通过广泛的教学资源库中的专业读物进行补充。 

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这这个大纲将为你提供从低级组到排球精英组的体能准备秘诀"  

模块 1. 健身和身体准备 

1.1. 下层类别和运动技能 

1.1.1. 低级别的体能准备的重要性 
1.1.2. 运动技能训练 
1.1.3. 从运动技能到身体能力 
1.1.4. 较低类别的规划

1.2. 阈值法 

1.2.1. 定义 
1.2.2. 它是如何影响训练的？ 
1.2.3. 训练中有机体的演变 
1.2.4. 排球运动的奉献精神 

1.3. 应力理论 

1.3.1. 定义 
1.3.2. 作为一种生理过程的压力 
1.3.4. 压力的类型 
1.3.5. 在排球中的应用 

1.4. 超强补偿的原理 

1.4.1. 定义 
1.4.2. 相位 
1.4.3. 决定性因素 
1.4.4. 在排球中的应用 

1.5. 身体能力 

1.5.1. 是什么？ 
1.5.2. 灵活性  
1.5.3. 强度及其表现形式 
1.5.4. 耐力和它的表现形式 
1.5.5. 速度和它的表现形式 

1.6. 跳跃的具体训练 

1.6.1. 排球中跳跃的技术特点 
1.6.2. 正确的跳跃技术对比赛的影响 
1.6.3. 正确的技术对健康的重要性 
1.6.4. 设计一个跳跃训练计划

1.7. 设计一个训练计划 

1.7.1. 正确计划的重要性 
1.7.2. 规划标准和目标 
1.7.3. 培训结构 
1.7.4. 模式：前驱、传统和现代 

1.8. 培训的周期化 

1.8.1. 定义 
1.8.2. 规划单位 
1.8.3. 规划模型 
1.8.4. 具体需求 

1.9. 训练负荷 

1.9.1. 定义 
1.9.2. 负荷的分布 
1.9.3. 复式平行法 
1.9.4. 顺序-连续法 

1.10. 恢复和休息 

1.10.1. 定义 
1.10.2. 恢复阶段的重要性 
1.10.3. 练习的例子 
1.10.4. 作为最终目标的反馈 

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这个计划将引导你制定具体的训练计划，以提高排球运动员的跳跃技术"  

职业排球的体能准备大学课程

你热爱体育运动并希望成为专业排球运动员吗？职业排球的体能准备大学课程就是你所需要的选择。通过这个大学课程，你将学习如何为排球运动员设计个性化的体能训练计划，如何预防和治疗运动损伤，以及如何规划正确的营养以获得最佳表现。你还将有机会了解职业排球体能准备方面的最新发展。

通过职业排球体能准备大学课程，你将掌握必要的工具，在职业排球运动员的职业生涯中发挥积极作用。向这个领域的专家学习，成为专业排球运动的体能准备专家。

职业排球的体能准备大学课程

我们的课程特别注重专业排球运动准备，这意味着你将获得实际生活中的实用技能。此外，我们的课程由体能训练和职业排球领域的专家讲授，他们拥有与职业排球运动员合作的经验。

通过职业排球的体能准备大学课程，你将有机会提高自己在体能准备和专业排球领域的技能和知识。学习最有效的技术，成为职业排球的体能专家，帮助球员充分发挥潜力。