Universitäre Qualifikation
Die größte Fakultät für Sportwissenschaften der Welt"
Präsentation
Die perfekte Gelegenheit, Ihre Radsportziele mit Hilfe der neuesten Ernährungspläne zu erreichen"
Radsportler brauchen eine kohlenhydratreiche Ernährung, um die Energie zu erhalten, die sie für Langstreckenfahrten benötigen. Da diese Biomoleküle im Körper in Form von Glykogen gespeichert werden, ist eine ausreichende Kohlenhydratzufuhr erforderlich, um den Glykogenspiegel vor einem Rennen oder einer Trainingseinheit hoch zu halten. Darüber hinaus benötigen diese Athleten auch Eiweiß, um die Muskeln nach dem Training zu reparieren und die Erholungsphase zu fördern. Fette sind auch wichtig, um lang anhaltende Energie zu liefern und zur Aufnahme von fettlöslichen Vitaminen beizutragen.
Es besteht kein Zweifel daran, dass der Umgang mit solchen Ernährungsfragen eine komplexe Aufgabe ist, die sich mit der Fortentwicklung der wissenschaftlichen Erkenntnisse ständig weiterentwickelt, weshalb Radfahrer jede Gelegenheit nutzen sollten, ihr Wissen zu aktualisieren. Und mit TECH haben Sie die perfekte Möglichkeit, Ihre Leistung mit den Ernährungsplänen zu steigern, die sich heute als die effektivsten erwiesen haben.
Auf diese Weise werden die Studenten die Auswirkungen der Ernährung auf ihre sportliche Aktivität eingehend analysieren und die geeignetsten Instrumente zur Berechnung des Stoffwechselverbrauchs erhalten. Außerdem lernen sie unter anderem etwas über die Periodisierung von Makro- und Mikronährstoffen und Sportnahrungsergänzung.
Mit dieser Spezialisierung wird der Radfahrer in der Lage sein, seine berufliche Tätigkeit zu verstärken, ohne dass er dafür ein Ausbildungszentrum aufsuchen muss oder an bestimmte Stundenpläne gebunden ist. Darüber hinaus profitiert er von einer akademischen Erfahrung an der größten Online-Universität der Welt und wird Teil einer angesehenen Gemeinschaft, in der er sich mit führenden Experten auf dem Gebiet vernetzen kann.
Informieren Sie sich über alle Auswirkungen der Ernährung auf Ihre Radsportaktivität und berechnen Sie den Stoffwechselaufwand Ihres Radtrainings"
Dieser Universitätskurs in Ernährung im Radsport enthält das vollständigste und aktuellste wissenschaftliche Programm auf dem Markt. Die wichtigsten Merkmale sind:
- Die Entwicklung von Fallstudien, die von Experten für Ernährung im Radsport vorgestellt werden
- Der anschauliche, schematische und äußerst praxisnahe Inhalt vermittelt alle für die berufliche Praxis unverzichtbaren Informationen
- Praktische Übungen, bei denen der Selbstbewertungsprozess zur Verbesserung des Lernens genutzt werden kann
- Sein besonderer Schwerpunkt liegt auf innovativen Methoden
- Theoretische Lektionen, Fragen an den Experten, Diskussionsforen zu kontroversen Themen und individuelle Reflexionsarbeit
- Die Verfügbarkeit des Zugangs zu Inhalten von jedem festen oder tragbaren Gerät mit Internetanschluss
Sie werden fortgeschrittene Fallstudien über den Flüssigkeitsbedarf im Training und im Wettkampf durchführen und die Schweißrate analysieren"
Das Dozententeam des Programms besteht aus Experten des Sektors, die ihre Berufserfahrung in diese Fortbildung einbringen, sowie aus renommierten Fachleuten von führenden Gesellschaften und angesehenen Universitäten.
Die multimedialen Inhalte, die mit der neuesten Bildungstechnologie entwickelt wurden, werden der Fachkraft ein situiertes und kontextbezogenes Lernen ermöglichen, d. h. eine simulierte Umgebung, die eine immersive Fortbildung bietet, die auf die Ausführung von realen Situationen ausgerichtet ist.
Das Konzept dieses Programms konzentriert sich auf problemorientiertes Lernen, bei dem die Fachkraft versuchen muss, die verschiedenen Situationen aus der beruflichen Praxis zu lösen, die während des gesamten Studiengangs gestellt werden. Zu diesem Zweck wird sie von einem innovativen interaktiven Videosystem unterstützt, das von renommierten Experten entwickelt wurde.
Wenn Sie über die neuesten Trends in der Radsport-Ernährung auf dem Laufenden bleiben wollen, wird Ihnen dieser Abschluss ein umfassendes Wissen über jeden einzelnen dieser Ansätze vermitteln"
Sie werden wertvolle Kenntnisse darüber erwerben, welche Ergonährstoffe sinnvoll sind und welche vermieden werden sollten"
Plan de estudios
El temario se ha diseñado procurando ofrecer la visión más completa sobre esta materia. Para ello, el equipo docente ha supervisado estrechamente todos los temas con el fin de que los contenidos estén en sintonía con los últimos avances científicos en materia nutricional. Además, los estudiantes se apoyarán en las innovaciones tecnológicas que TECH ha implementado en su Campus Virtual. En este sentido, su ciclo educativo se verá impulsado gracias a dinámicos recursos de estudio que van mucho más allá de memorizar los temas.
Un plan de estudios que hace especial hincapié en la necesidad de entrenar el estómago y el sistema digestivo para mejorar los resultados en competición”
Módulo 1. Entrenamiento ciclista por potencia
1.1. ¿Qué es la potencia?
1.1.1. Definición
1.1.2. Qué es un W
1.1.3. Qué es un Julio
1.2. Medidores de potencia
1.2.1. Funcionamiento del medidor
1.2.2. Tipos
1.2.3. Dual
1.2.4. Psuedodual
1.3. ¿Qué es el FTP?
1.3.1. Definición
1.3.2. Métodos de estimación
1.3.3. Aplicación al entrenamiento
1.4. Determinación de fortalezas
1.4.1. Análisis de la competición
1.4.2. Análisis de datos
1.5. Power profile
1.5.1. Classic Power Profile
1.5.2. Advanced Power Profile
1.5.3. Test de perfil de potencia
1.6. Monitorización del rendimiento
1.6.1. Qué es el rendimiento
1.6.2. Monitorización de MMP
1.6.3. Monitorización de parámetros fisiológicos
1.7. Power Management Chart (PMC)
1.7.1. Monitorización de carga externa
1.7.2. Monitorización carga interna
1.7.3. Integración de todos los sistemas
1.8. Métricas
1.8.1. CP
1.8.2. FRC/w’
1.8.3. Pmax
1.8.4. Stamina/Durability
1.9. Resistencia a la fatiga
1.9.1. Definición
1.9.2. Basada en KJ
1.9.3. Basada en KJ/kg
1.10. Pacing
1.10.1. Definición
1.10.2. Valores normativos para las contrarreloj
1.10.3. Softwares de estimación
TECH te proporciona los materiales académicos más innovadores en materia de Nutrición en el Ciclismo a través de esquemas interactivos, casos prácticos, vídeos y mucho más”
Universitätskurs in Ernährung im Radsport
Die Ernährung ist eine zentrale Komponente, um eine optimale Leistung auf dem Rad zu erzielen: Die richtige Ernährung kann den Unterschied zwischen Sieg und Niederlage in einem Rennen ausmachen, aber auch bei der anschließenden Erholung. Aus diesem Grund präsentieren wir Ihnen unseren Universitätskurs in Ernährung im Radsport. Dieses Programm soll Ihnen die Fähigkeiten und Kenntnisse vermitteln, die Sie benötigen, um einen effektiven Ernährungsplan für Radsportler zu entwickeln, der die besonderen körperlichen Anforderungen des Sports berücksichtigt. Der Kurs konzentriert sich auf das Wissen über Sporternährung, von der Verdauung bis zum Stoffwechsel, und wie man dieses Wissen auf den Radsport anwendet. Unser hochqualifiziertes Dozententeam wird Sie durch jeden Schritt des Prozesses führen, von der Planung Ihrer Ernährung bis zur Bewertung ihrer Wirksamkeit. Sie werden auch lernen, wie Sie die wichtigsten Nährstoffe für die Leistung im Radsport identifizieren und wie Sie Ihre Ernährung an die Anforderungen verschiedener Trainings- und Wettkampfarten anpassen können.
Vertiefen Sie Ihr Wissen über die Ernährung im Radsport
Der Lehrplan enthält auch Informationen über Sport-Nahrungsergänzungsmittel, ihre Sicherheit und Wirksamkeit und wie man sie richtig in den Ernährungsplan integriert. Darüber hinaus werden Themen wie Flüssigkeitszufuhr und Erholung behandelt, die für die Leistung im Radsport von grundlegender Bedeutung sind. Unser Universitätskurs in Ernährung im Radsport wird online angeboten, so dass Sie von jedem Ort der Welt aus und zu jeder Tageszeit lernen können. Darüber hinaus ist das Kursmaterial so konzipiert, dass es leicht zu verstehen und im wirklichen Leben anzuwenden ist. So können Sie Ihr Studium mit Ihrer Arbeit und Ihren persönlichen Verpflichtungen vereinbaren. Am Ende des Kurses werden Sie in der Lage sein, effektive Ernährungspläne für Radsportler zu entwickeln und deren Leistung auf die nächste Stufe zu heben. So können Sie in Ihrem Job als Radsporttrainer glänzen oder Ihre eigene Leistung als Radsportler verbessern.