Um Programa avançado que permitirá manter-se atualizado em Asanas e Yoga Terapêutico para o manejo das dores musculoesqueléticas”

O tratamento de dores nas costas, dores no pescoço, problemas de ansiedade, estresse e até mesmo as principais dores lombares poderão ser tratadas com o Yoga Terapêutico. Seus benefícios e ótimos resultados levaram a um aumento no número de pessoas que praticam essa atividade física e a utilizam como complemento de seus tratamentos médicos.

Diante dessa realidade, é necessário que os profissionais médicos estejam cientes dos avanços nos diferentes asanas, alinhamentos e variantes disponíveis para sua prescrição, de acordo com a patologia do paciente.  Com base nessa necessidade, foi desenvolvido este Programa avançado de 450 horas letivas, com o conteúdo mais avançado e atualizado do cenário acadêmico.

O programa se destaca pelo conteúdo, que foi preparado por verdadeiros especialistas da área, bem como pelos diversos recursos de ensino. Os alunos deste Programa avançado terão à sua disposição resumos em vídeo de cada assunto, vídeos detalhados, leituras científicas e estudos de casos clínicos.

Desta forma, o profissional poderá explorar de forma dinâmica as diferentes técnicas de Asana existentes e sua integração, aprofundando-se na biomecânica das asanas em pé e no chão e nas adaptações com os suportes mais utilizados nesta disciplina. Da mesma forma, com o sistema Relearning, baseado na reiteração de conteúdo contínuo em todo o percurso acadêmico, o aluno reduzirá as longas horas de estudo e memorização.

Além disso, a incorporação de um professor de prestígio internacional em Yoga Terapêutico é uma excelente oportunidade para os alunos deste Programa avançado. As Masterclasses permitirão que os alunos adquiram habilidades e conhecimentos de alto nível, se aprofundando nos últimos avanços em asanas, alinhamentos e variações.

Desta forma, a TECH apresenta uma excelente oportunidade de atualização por meio de um programa flexível. O único que será necessário é um smartphone, tablet ou computador com conexão à internet para visualizar o conteúdo hospedado na plataforma virtual a qualquer hora do dia. Sem dúvida, uma opção acadêmica ideal para conciliar com as atividades pessoais mais exigentes.

Você está diante de uma opção acadêmica flexível, sem aulas presenciais e com a facilidade de ter acesso ao plano de estudos a qualquer hora do dia”

Este Programa avançado de Asanas, Alinhamentos e Variações para o Uso no Yoga Terapêutico conta com o conteúdo científico mais completo e atualizado do mercado. Suas principais características são:

• O desenvolvimento de estudos de caso apresentados por especialistas em Yoga
• O conteúdo gráfico, esquemático e eminentemente prático oferece informações científicas e práticas sobre as disciplinas que são essenciais para a prática profissional
• Exercícios práticos em que o processo de autoavaliação é realizado para melhorar a aprendizagem
• Destaque especial para as metodologias inovadoras
• Aulas teóricas, perguntas a especialistas, fóruns de discussão sobre temas controversos e trabalhos de reflexão individual
• Disponibilidade de acesso a todo o conteúdo a partir de qualquer dispositivo, fixo ou portátil, com conexão à Internet

Explore os benefícios e as contraindicações das asanas em pé nos processos terapêuticos”

O corpo docente deste curso inclui profissionais da área que transferem a experiência do seu trabalho para esta capacitação, além de especialistas reconhecidos de sociedades científicas de referência e universidades de prestígio.

O conteúdo multimídia, desenvolvido com a mais recente tecnologia educacional, permitirá ao profissional uma aprendizagem contextualizada, ou seja, realizada através de um ambiente simulado, proporcionando uma capacitação imersiva e programada para praticar diante de situações reais.

A estrutura deste programa se concentra na Aprendizagem Baseada em Problemas, através da qual o profissional deverá resolver as diferentes situações de prática profissional que surgirem ao longo do curso acadêmico. Para isso, contará com a ajuda de um inovador sistema de vídeo interativo realizado por especialistas reconhecidos.

Aprofunde-se confortavelmente, desde seu tablet, nos fundamentos biomecânicos de Tadasana e sua importância como postura de base para outros asanas em pé”

Você está à procura de uma atualização sobre Alinhamentos e Variações do Yoga Terapêutico compatível com sua atividade clínica? Este é o curso universitário ideal para você!”

O plano de estudos deste Programa avançado integra em seu conteúdo as informações mais atuais e rigorosas sobre a aplicação das técnicas de asana, a biomecânica e os suportes usados nas adaptações.  Um conteúdo elaborado pelos melhores especialistas da área, que também disponibilizam inúmeros materiais didáticos complementares de grande utilidade para completar esse processo de atualização em Yoga Terapêutico.

Com a TECH, você conhecerá os suportes utilizados nas adaptações do Yoga Restaurativo”

Módulo 1. Aplicação de Técnicas Asana e sua Integração

1.1. Asanas

1.1.1. Definição de Asanas
1.1.2. Asanas nos Yoga Sutras
1.1.3. Propósito mais profundo das Asanas
1.1.4. Asanas e alinhamento

1.2. Princípio de ação mínima

1.2.1. Sthira Sukham Asanasm
1.2.2. Como aplicar este conceito?
1.2.3. Teoria das gunas
1.2.4. Influência das gunas na prática

1.3. Asanas de pé

1.3.1. A importância das Asanas de pé
1.3.2. Como trabalhá-las
1.3.3. Benefícios
1.3.4. Contraindicações e considerações

1.4. Asanas sentados e supinas

1.4.1. Importância das Asanas sentadas
1.4.2. Asanas sentadas para a meditação
1.4.3. Asanas supinas: definição
1.4.4. Benefícios das posturas supinas

1.5. Asanas de extensão

1.5.1. Por que as extensões são importantes?
1.5.2. Como trabalhá-las com segurança
1.5.3. Benefícios
1.5.4. Contraindicações

1.6. Asanas de flexão

1.6.1. Importância da flexão da coluna
1.6.2. Execução
1.6.3. Benefícios
1.6.4. Erros mais frequentes e como evitá-los

1.7. Asanas de rotação: torções

1.7.1. Mecânica da torção
1.7.2. Como realizá-las corretamente
1.7.3. Benefícios fisiológicos
1.7.4. Contraindicações

1.8. Asanas de inclinação lateral

1.8.1. Importância
1.8.2. Benefícios
1.8.3. Erros mais comuns
1.8.4. Contraindicações

1.9. Importância das contraposturas

1.9.1. O que são?
1.9.2. Quando realizá-las
19.3. Benefícios durante a prática
1.9.4. Contraposturas mais empregadas

1.10. Bandhas

1.10.1. Definição
1.10.2. Principais bandhas
1.10.3. Quando empregá-las
1.10.4. Bandhas e yoga terapêutico

Módulo 2. Análise das Principais Asanas em Pé

2.1. TadAsanas

2.1.1. Importância
2.1.2. Benefícios
2.1.3. Execução
2.1.4. Diferença com samasthiti

2.2. Saudação ao sol

2.2.1. Clássicos
2.2.2. Tipo A
2.2.3. Tipo B
2.2.4. Adaptações

2.3. Asanas de pé

2.3.1. UtkatAsanas: postura da cadeira
2.3.2. AnjaneyAsanas: low lunge
2.3.3. VirabhadrAsanas I: guerreiro I
2.3.4. Utkata KonAsanas: postura da deusa

2.4. Asanas de flexão da coluna em pé

2.4.1. Adho mukha
2.4.2. Pasrvotanassana
2.4.3. Prasarita PadottanAsanas
2.4.4. UthanAsanas

2.5. Asanas de flexão lateral

2.5.1. Uthhita trikonAsanas
2.5.2. VirabhadrAsanas II Guerrero II
2.5.3. ParighAsanas
2.5.4. Uthitta ParsvaKonAsanas

2.6. Asanas de equilíbrio

2.6.1. Vkrisana
2.6.2. Utthita para padangustAsanas
2.6.3. NatarajAsanas
2.6.4. GarudAsanas

2.7. Extensões em decúbito prono

2.7.1. BhujangAsanas
2.7.2. Urdhva Mukha SvanAsanas
2.7.3. Saral BhujangAsanas: esfinge
2.7.4. ShalabhAsanas

2.8. Extensões

2.8.1. UstrAsanas
2.8.2. DhanurAsanas
2.8.3. Urdhva DhanurAsanas
2.8.4. Setu Bandha SarvangAsanas

2.9. Torções

2.9.1. Paravritta ParsvakonAsanas
2.9.2. Paravritta trikonAsanas
2.9.3. Paravritta Parsvotanassana
2.9.4. Paravritta UtkatAsanas

2.10. Quadril

2.10.1. MalAsanas
2.10.2. Badha KonAsanas
2.10.3. Upavista KonAsanas
2.10.4. GomukhAsanas

Módulo 3. Detalhamento das Asanas de Piso e Adaptações com Apoios

3.1. Asanas principais no piso

3.1.1. MarjaryAsanas- BitilAsanas
3.1.2. Benefícios
3.1.3. Variações
3.1.4. DandAsanas

3.2. Flexões supinas

3.2.1. PaschimottanAsanas
3.2.2. Janu sirsAsanas
3.2.3. Trianga Mukhaikapada PaschimottanAsanas
3.2.4. KurmAsanas

3.3. Torsões e inclinações laterais

3.3.1. Ardha MatsyendrAsanas
3.3.2. VakrAsanas
3.3.3. BharadvajAsanas
3.3.4. Parivrita janu sirsAsanas

3.4. Asanas de encerramento

3.4.1. BalAsanas
3.4.2. Supta Badha KonAsanas
3.4.3. Ananda BalAsanas
3.4.4. Jathara ParivartanAsanas A e B

3.5. Invertidas

3.5.1. Benefícios
3.5.2. Contraindicações
3.5.3. Viparita Karani
3.5.4. SarvangAsanas

3.6. Blocos

3.6.1. O que são e como usá-los?
3.6.2. Variantes de Asanas de pé
3.6.3. Variantes de Asanas sentados e supinas
3.6.4. Variantes Asanas de encerramento e restaurativas

3.7. Cinturão

3.7.1. O que são e como usá-los?
3.7.2. Variantes de Asanas de pé
3.7.3. Variantes de Asanas sentados e supinas
3.7.4. Variantes Asanas de encerramento e restaurativas

3.8. Asanas na cadeira

3.8.1. O que é?
3.8.2. Benefícios
3.8.3. Saudações ao sol na cadeira
3.8.4. TadAsanas na cadeira

3.9. Yoga na cadeira

3.9.1. Flexões
3.9.2. Extensões
3.9.3. Torsões e inclinações
3.9.4. Invertidas

3.10. Asanas restaurativas

3.10.1. Quando empregá-las
3.10.2. Flexões sentadas e para frente
3.10.3. Flexões de costas
3.10.4. Invertidas e supinas

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