Com este Programa avançado, você se especializará nas mais recentes técnicas de Asana e Alinhamentos utilizados no Yoga Terapêutico”

Os profissionais encarregados de aplicar o Yoga Terapêutico devem adaptar as Asanas às necessidades e limitações específicas de cada paciente, atendendo principalmente à patologia que se deseja tratar.  Diversas pesquisas têm demonstrado que essas posturas podem aliviar os sintomas de doenças como ansiedade, hipertensão arterial, esclerose múltipla e dores nas costas ou de cabeça.  Por isso, os fisioterapeutas especialistas nessa área devem se manter atualizados sobre as variações que podem ser realizadas no Yoga.

Considerando esse cenário, a TECH elaborou este Programa avançado para fornecer aos fisioterapeutas uma compreensão atualizada sobre o uso de Asanas como estratégias de tratamento eficaz para pacientes com dores crônicas.  Este programa também aborda as técnicas mais modernas para reduzir desconfortos musculares e favorecer a mobilidade dos pacientes. 

O plano de estudos examina detalhadamente as diferentes Asanas e alinhamentos que contribuem para diminuir a dor.  Além disso, abordaremos as contraposições e exploraremos a biomecânica do corpo humano, bem como os diferentes suportes e adaptações que podem ser realizados. Adicionalmente, o programa conta com a participação de um corpo docente especializado nesse âmbito, garantindo ao profissional uma capacitação exclusiva e de grande impacto. 

Com a metodologia Relearning, os alunos fortalecerão suas habilidades práticas à medida que aprendem de forma dinâmica. Também estão incluídos recursos multimídia projetados com a mais recente tecnologia, o que facilita a consolidação do conhecimento apresentado neste programa.

Como um elemento destacado desta proposta acadêmica de nível superior, este programa incorpora uma diretora convidada de prestígio internacional ao seu corpo docente.  Como resultado, os graduados terão a oportunidade de participar de várias Masterclasses em um formato audiovisual ministradas por ela, nas quais serão abordados os elementos mais destacados da especialidade.

Uma capacitação 100% online que você poderá realizar no conforto de sua casa, sem precisar assistir aulas presenciais”

Este Programa avançado de Asanas, Alinhamentos e Variações para o Uso no Yoga Terapêutico conta com o conteúdo científico mais completo e atualizado do mercado. Suas principais características são:

• O desenvolvimento de casos práticos apresentados por especialistas em Asanas, Alinhamentos e Variações para o Uso no Yoga Terapêutico
• O conteúdo gráfico, esquemático e eminentemente prático oferece informações científicas e práticas sobre as disciplinas que são essenciais para a prática profissional
• Exercícios práticos em que o processo de autoavaliação é realizado para melhorar a aprendizagem
• Destaque especial para as metodologias inovadoras
• Aulas teóricas, perguntas a especialistas, fóruns de discussão sobre temas controversos e trabalhos de reflexão individual
• Disponibilidade de acesso a todo o conteúdo a partir de qualquer dispositivo, fixo ou portátil, com conexão à Internet

Com este Programa avançado, você conhecerá os suportes utilizados nas adaptações do Yoga Restaurativo”

O corpo docente deste curso inclui profissionais da área que transferem a experiência do seu trabalho para esta capacitação, além de especialistas reconhecidos de sociedades científicas de referência e universidades de prestígio.

O conteúdo multimídia, desenvolvido com a mais recente tecnologia educacional, permitirá ao profissional uma aprendizagem contextualizada, ou seja, realizada através de um ambiente simulado, proporcionando uma capacitação imersiva e programada para praticar diante de situações reais.

A estrutura deste programa se concentra na Aprendizagem Baseada em Problemas, através da qual o profissional deverá resolver as diferentes situações de prática profissional que surgirem ao longo do curso acadêmico. Para isso, contará com a ajuda de um inovador sistema de vídeo interativo realizado por especialistas reconhecidos.

Com a metodologia Relearning, você enfrentará casos reais e simulados, adquirindo uma experiência de maior imersão”

Você poderá realizar o download do conteúdo deste programa e revisá-lo de acordo à sua necessidade”

O plano de estudos desta capacitação foi elaborado pela TECH junto com sua equipe de especialistas na aplicação do Yoga como tratamento clínico. Graças a isso, o aluno obterá uma atualização sobre as últimas tendências na prática dessa atividade, bem como os métodos mais contemporâneos para integrar as asanas em uma rotina terapêutica.  Também serão explorados de forma detalhada os efeitos positivos que cada postura tem sobre o corpo e a biomecânica envolvida em sua execução.

Este programa proporcionará a oportunidade de se manter na vanguarda das últimas tendências da asana e de suas diferentes formas”

Módulo 1. Aplicação de Técnicas Asana e sua Integração 

1.1. Asanas

1.1.1. Definição de Asanas 
1.1.2. Asanas nos Yoga Sutras 
1.1.3. Propósito mais profundo das Asanas 
1.1.4. Asanas e alinhamento 

1.2. Princípio de ação mínima 

1.2.1. Sthira Sukham Asanasm 
1.2.2. Como aplicar este conceito na prática? 
1.2.3. Teoria das gunas 
1.2.4. Influência das gunas na prática 

1.3. Asanas de pé 

1.3.1. A importância das Asanas de pé 
1.3.2. Como trabalhá-las 
1.3.3. Benefícios 
1.3.4. Contraindicações e considerações 

1.4. Asanas sentados e supinas 

1.4.1. Importância das Asanas sentadas 
1.4.2. Asanas sentadas para a meditação 
1.4.3. Asanas supinas: definição 
1.4.4. Benefícios das posturas supinas 

1.5. Asanas de extensão 

1.5.1. Por que as extensões são importantes? 
1.5.2. Como trabalhá-las com segurança 
1.5.3. Benefícios 
1.5.4. Contraindicações 

1.6. Asanas de flexão 

1.6.1. Importância da flexão da coluna 
1.6.2. Execução 
1.6.3. Benefícios 
1.6.4. Erros mais frequentes e como evitá-los 

1.7. Asanas de rotação: torções

1.7.1. Mecânica da torção 
1.7.2. Como realizá-las corretamente 
1.7.3. Benefícios fisiológicos 
1.7.4. Contraindicações 

1.8. Asanas de inclinação lateral 

1.8.1. Importância 
1.8.2. Benefícios 
1.8.3. Erros mais comuns 
1.8.4. Contraindicações 

1.9. Importância das contraposturas 

1.9.1. O que são? 
1.9.2. Quando realizá-las 
1.9.3. Benefícios durante a prática 
1.9.4. Contraposturas mais empregadas 

1.10. Bandhas 

1.10.1. Definição 
1.10.2. Principais bandhas 
1.10.3. Quando empregá-las 
1.10.4. Bandhas e yoga terapêutico 

Módulo 2. Análise das Principais Asanas em Pé 

2.1. TadAsanas

2.1.1. Importância
2.1.2. Benefícios
2.1.3. Execução
2.1.4. Diferença com samasthiti

2.2. Saudação ao sol  

2.2.1. Clássicos
2.2.2. Tipo A
2.2.3. Tipo B
2.2.4. Adaptações

2.3. Asanas de pé  

2.3.1. UtkatAsanas: postura da cadeira
2.3.2. AnjaneyAsanas: low lunge
2.3.3. VirabhadrAsanas I: guerreiro I
2.3.4. Utkata KonAsanas: postura da deusa

2.4. Asanas de flexão da coluna em pé  

2.4.1. Adho mukha
2.4.2. Pasrvotanassana
2.4.3. Prasarita PadottanAsanas
2.4.4. UthanAsanas

2.5. Asanas de flexão lateral

2.5.1. Uthhita trikonAsanas
2.5.2. VirabhadrAsanas II Guerrero II
2.5.3. ParighAsanas
2.5.4. Uthitta ParsvaKonAsanas

2.6. Asanas de equilíbrio

2.6.1. Vkrisana
2.6.2. Utthita para padangustAsanas
2.6.3. NatarajAsanas
2.6.4. GarudAsanas

2.7. Extensões em decúbito prono

2.7.1. BhujangAsanas
2.7.2. Urdhva Mukha SvanAsanas
2.7.3. Saral BhujangAsanas: esfinge
2.7.4. ShalabhAsanas

2.8. Extensões

2.8.1. UstrAsanas
2.8.2. DhanurAsanas
2.8.3. Urdhva DhanurAsanas
2.8.4. Setu Bandha SarvangAsanas

2.9. Torções

2.9.1. Paravritta ParsvakonAsanas
2.9.2. Paravritta trikonAsanas
2.9.3. Paravritta Parsvotanassana
2.9.4. Paravritta UtkatAsanas

2.10. Quadril

2.10.1. MalAsanas
2.10.2. Badha KonAsanas
2.10.3. Upavista KonAsanas
2.10.4. GomukhAsanas

Módulo 3. Detalhamento das Asanas de Piso e Adaptações com Apoios  

3.1. Asanas principais no piso

3.1.1. MarjaryAsanas- BitilAsanas
3.1.2. Benefícios
3.1.3. Variações
3.1.4. DandAsanas

3.2. Flexões supinas

3.2.1. PaschimottanAsanas
3.2.2. Janu sirsAsanas
3.2.3. Trianga Mukhaikapada PaschimottanAsanas
3.2.4. KurmAsanas

3.3. Torsões e inclinações laterais  

3.3.1. Ardha MatsyendrAsanas
3.3.2. VakrAsanas
3.3.3. BharadvajAsanas
3.3.4. Parivrita janu sirsAsanas

3.4. Asanas de encerramento

3.4.1. BalAsanas
3.4.2. Supta Badha KonAsanas
3.4.3. Ananda BalAsanas
3.4.4. Jathara ParivartanAsanas A e B

3.5. Invertidas

3.5.1. Benefícios
3.5.2. Contraindicações
3.5.3. Viparita Karani
3.5.4. SarvangAsanas

3.6. Blocos

3.6.1. O que são e como usá-los?
3.6.2. Variantes de Asanas de pé
3.6.3. Variantes de Asanas sentados e supinas
3.6.4. Variantes Asanas de encerramento e restaurativas

3.7. Cinturão

3.7.1. O que são e como usá-los?
3.7.2. Variantes de Asanas de pé
3.7.3. Variantes de Asanas sentados e supinas
3.7.4. Variantes Asanas de encerramento e restaurativas

3.8. Asanas na cadeira   

3.8.1. O que é?
3.8.2. Benefícios
3.8.3. Saudações ao sol na cadeira
3.8.4. TadAsanas na cadeira

3.9. Yoga na cadeira

3.9.1. Flexões
3.9.2. Extensões
3.9.3. Torsões e inclinações
3.9.4. Invertidas

3.10. Asanas restaurativas 

3.10.1. Quando empregá-las
3.10.2. Flexões sentadas e para frente
3.10.3. Flexões de costas
3.10.4. Invertidas e supinas

Com a TECH, você poderá reconhecer as posturas mais adequadas para tratar cada paciente de forma eficaz durante a sessão”