Dê um impulso decisivo à sua carreira no ciclismo com as técnicas de biomecânica e fisiologia mais avançadas da atualidade"

O equilíbrio entre o bom treinamento e o trabalho físico é tão importante quanto a análise da atividade do atleta, a detecção de possíveis erros em sua própria prática ou até mesmo a quantificação da carga usando softwares como o TrainingPeaks ou Today’s Plan. Tudo isso influencia o desempenho final do ciclista, fazendo com que essa seja uma área de especialização essencial para todos os profissionais.

Mesmo com uma análise completa da biomecânica, é possível detectar comportamentos anômalos nos adversários, o que, por sua vez, nos permite agir com informações privilegiadas e responder a situações imprevistas. A importância desta área é tão grande que a TECH dedicou um programa inteiro para estudá-lo em profundidade, dando a mesma importância à fisiologia e à carga de trabalho do ciclista profissional.

O aluno encontrará uma dissecação detalhada das lesões mais frequentes com possível origem na Biomecânica, os diferentes modelos de treinamento e quantificação de carga, como Banister, TRIMP e sRPE, e os mais importantes marcadores de desempenho e testes de desempenho.

Desta forma, e por meio do ensino totalmente online, o aluno estará de em uma posição vantajosa para se destacar e liderar equipes complexas de treinamento de ciclismo. Além disso, todos os conteúdos do Campus Virtual estão disponíveis para download, o que significa que podem ser revisados e estudados pelo aluno no conforto de seu Tablet, computador ou até mesmo Smartphone de sua preferência.

Traga um valor diferenciado e de qualidade para seu programa de treinamento com um conhecimento profundo e detalhado de Fisiologia e Biomecânica do Ciclista Profissional"

Este Programa avançado de Fisiologia e Biomecânica do Ciclista Profissional conta com o conteúdo científico mais completo e atualizado do mercado. Suas principais características são: 

• O desenvolvimento de casos práticos apresentados por especialistas em ciclismo e esporte de alto rendimento
• O conteúdo gráfico, esquemático e extremamente útil fornece informações avançadas e práticas sobre as disciplinas indispensáveis para o exercício da profissão
• Exercícios práticos onde o processo de autoavaliação é realizado para melhorar a aprendizagem
• Destaque especial para as metodologias inovadoras
• Lições teóricas, perguntas aos especialistas, fóruns de discussão sobre temas controversos e trabalhos de reflexão individual
• Disponibilidade de acesso a todo o conteúdo a partir de qualquer dispositivo, fixo ou portátil, com conexão à Internet

Conte com materiais didáticos da mais alta qualidade no campo, com extensos documentos multimídia sobre análise biomecânica e fisiológica de ciclistas profissionais"

O corpo docente do programa conta com uma equipe de profissionais do setor, que transferem toda a experiência adquirida ao longo de suas carreiras para esta capacitação, além de especialistas reconhecidos de instituições de referência e universidades de prestígio.

O conteúdo multimídia, desenvolvido com a mais recente tecnologia educacional, permitirá ao profissional uma aprendizagem contextualizada, ou seja, realizada através de um ambiente simulado, proporcionando uma capacitação imersiva e programada para praticar diante de situações reais.

A estrutura deste programa se concentra na Aprendizagem Baseada em Problemas, onde o profissional deverá tentar resolver as diferentes situações de prática profissional que surjam ao longo do curso acadêmico. Para isso, contará com a ajuda de um inovador sistema de vídeo interativo realizado por especialistas reconhecidos. 

Oferece uma visão aprofundada da hematologia conforme ela se aplica ao ciclista profissional, incluindo tópicos sobre a fisiologia distinta das mulheres no esporte"

Você contará com o Campus Virtual disponível 24 horas por dia e será você quem ditará o ritmo do programa"

Para garantir uma experiência acadêmica que não implique em sacrifício de horas de estudo por parte do aluno, o conteúdo deste programa foi desenvolvido com base na metodologia pedagógica Relearning. Isto implica que todo o material didático é estruturado de forma orgânica e não linear, pois os conceitos-chave são reiterados ao longo do programa de estudos para facilitar um aprendizado mais eficaz e completo.

Aproveite a variedade de materiais didáticos disponíveis, desde resumos interativos até guias completos para professores"

Módulo 1. Fisiologia do exercício do ciclista

1.1. Sistemas energéticos 

1.1.1. Metabolismo do fosfagênio 
1.1.2. Glicólise 
1.1.3. Sistema oxidativo 

1.2. FC (Frequência Cardíaca) 

1.2.1. FC basal 
1.2.2. FC de reserva 
1.2.3. FC máxima 

1.3. O papel do lactato 

1.3.1. Definição 
1.3.2. Metabolismo do lactato 
1.3.3. O papel na atividade física e na determinação de limiares 

1.4. Determinação de limiares ventilatórios (marcos fisiológicos) 

1.4.1. VT1: 
1.4.2. VT2: 
1.4.3. VO2 Max 

1.5. Marcadores de desempenho 

1.5.1. FTP/CP 
1.5.2. VAM 
1.5.3. Compund Score 

1.6. Teste de desempenho 

1.6.1. Teste de laboratório 
1.6.2. Teste de campo 
1.6.3. Teste de perfil de potência 

1.7. HRV (Heart Rate Variability) 

1.7.1. Definição 
1.7.2. Métodos de medição 
1.7.3. Adaptações baseadas na HRV 

1.8. Adaptações 

1.8.1. Gerais 
1.8.2. Centrais 
1.8.3. Periféricas 

1.9. Análise sanguínea 

1.9.1. Bioquímica 
1.9.2. Hematologia 
1.9.3. Hormônios 

1.10. Fisiologia da mulher 

1.10.1. Características próprias da mulher 
1.10.2. Treinamento e ciclo menstrual 
1.10.3. Suplementação específica 

Módulo 2. Quantificação de cargas 

2.1. Modelo tradicional de quantificação 

2.1.1. Definição de quantificação 
2.1.2. Modelo trifásico 
2.1.3. Vantagens e desvantagens 

2.2. Modelo de Banister 

2.2.1. Definição 
2.2.2. Por que este modelo?
2.2.3. Segundo modelo de Banister 

2.3. Modelo de TRIMP 

2.3.1. Definição 
2.3.2. Fatores de aplicação 
2.3.3. Vantagens e desvantagens 

2.4. TRIMP de Lucia 

2.4.1. Definição 
2.4.2. Fatores de aplicação 
2.4.3. Vantagens e desvantagens 

2.5. CTL, ATL e TSB 

2.5.1. Definição 
2.5.2. Fatores de aplicação 
2.5.3. Vantagens e desvantagens 

2.6. Modelo ECOs 

2.6.1. Definição 
2.6.2. Fatores de aplicação 
2.6.3. Vantagens e desvantagens 

2.7. Quantificação baseada em sRPE 

2.7.1. Definição 
2.7.2. Fatores de aplicação 
2.7.3. Vantagens e desvantagens 

2.8. Training Peaks 

2.8.1. Explicação da plataforma 
2.8.2. Características e funções 
2.8.3. Vantagens e desvantagens 

2.9. Quantificação do treinamento no Ciclismo Profissional 

2.9.1. Comunicação como base diária 
2.9.2. Modelos de quantificação 
2.9.3. Limitações 

2.10. Teses doutorais de Teun Van Erp e Dajo Sanders 

2.10.1. A quantificação em competições profissionais 
2.10.2. Correlações entre carga interna e externa 
2.10.3. Limitações 

Módulo 3. Biomecânica do ciclista 

3.1. O que é Biomecânica? Quais são os seus objetivos? 

3.1.1. Definição 
3.1.2. História 
3.1.3. Aplicação para desempenho e prevenção de lesões 

3.2. Métodos para Biomecânica 

3.2.1. Estáticos 
3.2.2. Dinâmica 
3.2.3. Acelerometria 

3.3. Avaliação do pé, do arco plantar, do ROM e das dismetrias 

3.3.1. Arco plantar (ALI) 
3.3.2. Primeiro rádio 
3.3.3. Tipos de pés 

3.4. Avaliação funcional 

3.4.1. ROM 
3.4.2. Dismetrias 
3.4.3. Compensações 

3.5. Escolha de sapatos e tamanho de bicicleta (stack e reach) 

3.5.1. Tipos de sapatos 
3.5.2. Escolha do tamanho do quadro 
3.5.3. Diferenças entre bicicletas de estrada, MTB e contra-relógio 

3.6. Goniometria (ângulos ótimos) 

3.6.1. Altura do selim 
3.6.2. Recuo 
3.6.3. Ângulos complementares 

3.7. Fator Q e ajuste de tacos 

3.7.1. Avanços 
3.7.2. Fator Q 
3.7.3. Rotação do taco 

3.8. Torque 

3.8.1. Definição 
3.8.2. Aplicação no treinamento 
3.8.3. Avaliação do pedal 

3.9. Eletromiografia 

3.9.1. Definição 
3.9.2. Musculatura envolvida na pedalada 
3.9.3. Avaliação da pedalada com sistemas de EMG 

3.10. Lesões mais frequentes 

3.10.1. Lesões na região lombar 
3.10.2. Lesões no joelho 
3.10.3. Lesões nos pés e mãos

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